# 37-4 Взлётка-незалётка

[Elena.]

На этом канале разной продолжительности есть занятия. Я прям фанатка этого канала, несколько плейлистов уже сделала, которые для начинающих

 

[Vittoriay]

На этом канале разной продолжительности есть занятия. Я прям фанатка этого канала, несколько плейлистов уже сделала, которые для начинающих

Лена, спасибо я там углядела для спины упражнения -то что надо

 

[Vittoriay]

Вот еще движуха

 

[Vittoriay]

Для @Вера Я

 

[Селянка]

Я знаю зарядку!!! Пойду белье гладить!!!

 

[Ирина168]

@Ирина168 @Tatakov Поздравляем вас 77 и 55 дней!

Посмотреть вложение 1552874

Спасибо большое

 

[Ирина168]

 

[Ирина168]

#некурю @Vittoriay @Nigillist @ОлегSinn 18.02.22

 

[ОлегSinn]

Традиционно Английски завтрак


Современные жители Великобритании нечасто балуют себя столь калорийным завтраком, но блюдо все еще является своеобразным кулинарные символом королевства. Рассказываем, как правильно приготовить традиционный английский завтрак.


Ингредиенты:

• Куриное яйцо 2 шт.
• Бекон 2 ломтика
• Сосиски 2 шт.
• Фасоль в томатном соусе 50 г
• Тосты из белого хлеба 2 шт.
• Сливочное масло 20 г
• Помидор 1 шт.
• Шампиньоны 3 шт.
• Растительное масло 2 ст.л.
• Перец
• Соль

Способ приготовления:

Для начала необходимо обжарить бекон и сосиски на раскаленной сковороде до румяной корочки. Далее порезать грибы на небольшие кусочки, а помидор на две части, после чего обжарить овощи на сковороде с добавлением растительного масла.


Далее разбить яйца и приготовить из них глазунью, а тосты поджарить в тостере или на той сковороде, где готовились сосиски и бекон. Фасоль необходимо отправить в сотейник и готовить, помешивая, около пяти - семи минут, после чего добавить в получившийся соус сливочное масло, перец и соль.

После все ингредиенты выложить на большую тарелку в следующей последовательности: фасоль, яйца, шампиньоны, половинки томата, сосиски и бекон. Поджаренные тосты следует положить сбоку. Готовое блюдо подавать горячим.

 

[Vittoriay]

Традиционно Английски завтрак


Современные жители Великобритании нечасто балуют себя столь калорийным завтраком, но блюдо все еще является своеобразным кулинарные символом королевства. Рассказываем, как правильно приготовить традиционный английский завтрак.


Ингредиенты:

• Куриное яйцо 2 шт.
• Бекон 2 ломтика
• Сосиски 2 шт.
• Фасоль в томатном соусе 50 г
• Тосты из белого хлеба 2 шт.
• Сливочное масло 20 г
• Помидор 1 шт.
• Шампиньоны 3 шт.
• Растительное масло 2 ст.л.
• Перец
• Соль

Способ приготовления:

Для начала необходимо обжарить бекон и сосиски на раскаленной сковороде до румяной корочки. Далее порезать грибы на небольшие кусочки, а помидор на две части, после чего обжарить овощи на сковороде с добавлением растительного масла.


Далее разбить яйца и приготовить из них глазунью, а тосты поджарить в тостере или на той сковороде, где готовились сосиски и бекон. Фасоль необходимо отправить в сотейник и готовить, помешивая, около пяти - семи минут, после чего добавить в получившийся соус сливочное масло, перец и соль.

После все ингредиенты выложить на большую тарелку в следующей последовательности: фасоль, яйца, шампиньоны, половинки томата, сосиски и бекон. Поджаренные тосты следует положить сбоку. Готовое блюдо подавать горячим.

Я смотрю, англичане себе ни в чем не отказывают и сосиски и бекон.. С таким завтраком и обед не нужен

 

[ОлегSinn]

Я смотрю, англичане себе ни в чем не отказывают и сосиски и бекон.. С таким завтраком и обед не нужен

Да у них завтрак самый калорийный приём пищи

 

[АлоэВера]

 

[Селянка]

Спортивные все какие... Посплю, пока гости не приехали?

 

[Elena.]

Лена, спасибо я там углядела для спины упражнения -то что надо

Вот, у неё несколько для спины есть, у меня как то прихватило сильно, как по её видео позанимаюсь , сразу отпускало . Я тогда по 3-4 раза в день делала, спина расслабляется и хорошо становится

 

[АлоэВера]

Вот, у неё несколько для спины есть, у меня как то прихватило сильно, как по её видео позанимаюсь , сразу отпускало . Я тогда по 3-4 раза в день делала, спина расслабляется и хорошо становится

Это у кого???
Я пропустила

 

[¡?!]

Для @Вера Я

Я пока смотрела видео, поняла , что уже почти все слова в песне понимаю)

 

[КатюшкаЯ]

Уже лучше,намного лучше. Накатов нет, последний был на 26 -й день.
Даже если и вспоминается, то уже как то вяленько
Соответственно и настроение в гору Хотя и бывают дни плохие, но больше хороших-потому что я так хочу Настрой у меня такой

Суперррр, умничка??

 

[Илья с Урала]

Посмотреть вложение 1553046

 

[ОлегSinn]

Вот и конец рабочей недели

 

[Илья с Урала]

Всем хорошего дня в виде пятницы!
#некурю