#37_1 Котики на взлётке

[Ёжикツ︎]

Счёт им ведем???

Надо в километрах, шаги у всех разные ?

 

[Aiss]

23 февраля .... праздник!!! Мы пить будем, а вы нас охранять, ну в общем как всегда ????

Ну и на форуме будет конкурс голосовалка, я еще не знаю как будет проходить
я только условия выполнил

 

[@Polina]

Надо в километрах, шаги у всех разные ?

А там всяко жеж...???
Надо кстати, часы зарядить?

 

[@Polina]

Ну и на форуме будет конкурс голосовалка, я еще не знаю как будет проходить
я только условия выполнил

Вяяяя..... молодец

 

[Ёжикツ︎]

А там всяко жеж...???
Надо кстати, часы зарядить?

Что они еще делают? ?

 

[@Polina]

Что они еще делают? ?

Вовчик, ну, ты чего?
У меня банальный фитнес браслет за 3000.... там много чего интересного...
Мне нра....

 

[Ёжикツ︎]

Вовчик, ну, ты чего?
У меня банальный фитнес браслет за 3000.... там много чего интересного...
Мне нра....

Да в самом деле, чего это я. )

 

[@Polina]

Да в самом деле, чего это я. )

Не ты серьёзно что ли?????

 

[Ёжикツ︎]

Не ты серьёзно что ли?????

Нет ?

 

[@Polina]

Нет ?

Фух.... выдох....
Вовчик, я уж и правда подумала, что ты не знаешь что такое фитнес браслет ???

 

[Тимур Подколодный]

Кто начинает в зал ходить, со временем им кажется, что они маленькие, худые и все время крутятся перед зеркалом. Потом переходят на спортивное питание, а кто-то даже на химию )

В спортивном питании ничего плохого нет, наоборот, чтобы набрать вес нужно очень много калорий, съесть 3000+ каллорий спортсмену не очень то и просто, а прогресс нужен, тут приходит на помощь спорт пит

 

[mabam_Butterfly]

@Aiss, @Нинка как картинка ,@Упс! #не курю 21.02.22

 

[Тимур Подколодный]

@Polina Насчет тренера, да я раньше тоже занимался с тренером, еще 3 года назад, но сейчас я делаю по своему, без кардио и без длительных нагрузок, но зато 6 раз в неделю, каждую группу мышц в отдельности прорабатываешь. Потому что при длительных нагрузках ( по 2 часа сидят в зале), это худым не подходит, потому что жира нет, а гликоген в мышцах когда закончится, организм начнет процесс катализа мышц, чтоб восполнить уровень энергии в организме, ему приходится идти на такие меры. Вроде как он понимает что ему нужны мышцы, чтоб выдержать нагрузку, а вроде энергию уже и брать неоткуда, поэтому организм в замешательстве, что ему делать

И теперь вопрос, когда уже знаем матчасть, зачем тратить еще лишнюю энергию на кардио? А вот не знаю

 

[Aiss]

@Aiss, @Нинка как картинка ,@Упс! #не курю 21.02.22

И предыдущие три тоже не курила Ирина ?

 

[@Polina]

@Polina Насчет тренера, да я раньше тоже занимался с тренером, еще 3 года назад, но сейчас я делаю по своему, без кардио и без длительных нагрузок, но зато 6 раз в неделю, каждую группу мышц в отдельности прорабатываешь. Потому что при длительных нагрузках ( по 2 часа сидят в зале), это худым не подходит, потому что жира нет, а гликоген в мышцах когда закончится, организм начнет процесс катализа мышц, чтоб восполнить уровень энергии в организме, ему приходится идти на такие меры. Вроде как он понимает что ему нужны мышцы, чтоб выдержать нагрузку, а вроде энергию уже и брать неоткуда, поэтому организм в замешательстве, что ему делать

И теперь вопрос, когда уже знаем матчасть, зачем тратить еще лишнюю энергию на кардио? А вот не знаю

Тимур, когда меня зовёшь пиши через 2 собаки @@Polina....
А то та не я нифига??

По поводу нагрузки... я вечно хочу, летом много хожу....
И что плохо забываю поесть...
А чувства голода не появляется по причине, что постоянно пью кофе с молоком, оно и дома и на улице, и не важно зима или лето...
Воть.... но я тьфу тьфу в норме...

 

[NordA]

@Aiss, приветствую) Отметь плиз #не курю 21.02.22.

 

[Aiss]

@Aiss, приветствую) Отметь плиз #не курю 21.02.22.

Привет, с удовольствием. Молоток

 

[Aiss]

Делали вкусняшку на завтрак вчера в лаваше, колбаса, яйцо, сыр и лаваш

 

[@Polina]

Делали вкусняшку на завтрак вчера в лаваше, колбаса, яйцо, сыр и лаваш

Посмотреть вложение 1555181Посмотреть вложение 1555180Посмотреть вложение 1555179

Сильно сухо лавашик?
А так вкусно выглядит???

 

[Ёжикツ︎]

В спортивном питании ничего плохого нет, наоборот, чтобы набрать вес нужно очень много калорий, съесть 3000+ каллорий спортсмену не очень то и просто, а прогресс нужен, тут приходит на помощь спорт пит

Я не про это, а в общем и в целом про все )