@qqruzov , не нужно никаких табексов и силы воли, прочти Тимофея Кудряшова - "Бросаем курить за два вечера". Сам 25.04 стартануть не смог - только 27. 04. пришёл в сознание - вот тебе и месячник "Апрельки", да это всё ерунда, я на месячник ради интереса пошёл, типа смогу ли месяц не пить, оказалось влёгкую. Короче, тему бросания курить забил на 1 мая, а книгу начал читать 30.04. 1 мая не пью, читаю книгу - день прошёл нормально. 2 мая дочитал, Карр, конечно, отдыхает, до многого сам догадывался. Оказывается, никотин сам по себе, как наркотик слабоват, а почему такой большой процент зависимых? В общем, кому надо, тот прочтёт и поймёт и Самое Главное - освободится от зависимости!
P.S. сегодня 4.05 чуток какое- то неудобство внутри, не то, что бы закурить охота. Считаю это нормально. У меня такая аналогия в голове крутится - вот сделали человеку операцию, пусть даже супер удачную, но всё- равно недельки две придётся полежать спокойно.