#39_3 Зебры в клеточку!

[Инга@]

*Что такое кверцетин*

Это природное соединение, которое содержится в растительных продуктах тёмно-красного и синего цвета. Особенно это соединение полезно для людей, занимающихся спортом.

Кверцетин подавляет образование свободных радикалов. Благодаря антиоксидантным свойствам кверцетина в мышцах образуется меньше молочной кислоты.

Кверцетин способствует формированию новых митохондрий в клетках. На практике это повышает аэробные возможности мышц.

Кверцетин предотвращает выброс кортизола (гормона стресса) в ходе тяжёлых тренировок. А значит, вы меньше устаёте.

 

[Инга@]

*Иммунитет и кишечник*

У каждого человека кишечник обладает собственной иммунной системой. Причем на иммунную систему кишечника приходится около 80% иммунитета всего организма. Соответственно, за состоянием здоровья кишечника нужно особенно пристально следить.

Цепочка взаимодействий между бактериями кишечниками и иммунитетом открывает возможность грамотно составлять иммунные ответы, а также синтезировать антитела. Соответственно, именно иммунитет позволяет организму как можно скорее реагировать на вирусы, опасные бактерии.

В том случае, если кишечный иммунитет находится в дисбалансе, сразу же падает защита. Чем больше дисбаланс, тем негативнее это будет отражаться на организме. Улучшить же микрофлору помогают пробиотики – в организм поступают полезные бактерии и вытесняют патогены тем самым поднимая иммунитет ( пробиотики в продуктах)

 

[Инга@]

Минутка юмора:

 

[Инга@]

 

[Инга@]

 

[Инга@]

 

[Инга@]

 

[Инга@]

 

[Инга@]

❤️❤️❤️

Гороскоп ?⭐️??✨????

Гороскоп на 20 мая для всех знаков зодиака: хороший день для загадывания желаний

Гороскоп на 20 мая для Овнов
Обращайте внимание на случайность! Сегодня они имеют особый смысл.

Гороскоп на 20 мая для Тельцов
Знаки Вселенной будут преследовать на каждом шагу.

Гороскоп на 20 мая для Близнецов
Хороший день для того, чтобы подумать над собственными мечтами: чего бы вы хотели больше всего?

Гороскоп на 20 мая для Раков
Сегодня у вас будет день-переосмысление: ответы на самые сложные вопросы рядом.

Гороскоп на 20 мая для Львов
Вы сможете помириться с человеком, с которым в плохих отношениях.

Гороскоп на 20 мая для Дев
День тяжелых решений, но вы окончательно "снимете камень с плеч".


Гороскоп на 20 мая для Весов
Хороший день для начала новых хобби: подумайте, чем хотели заниматься.

Гороскоп на 20 мая для Скорпионов
Следует проверить здоровье: уделите день этому.

Гороскоп на 20 мая для Стрельцов
Не стоит задумываться о всех возможных плохих вариантах будущего: думайте положительно.

Гороскоп на 20 мая для Козерогов
Сегодня вы можете увлечься человеком, недавно появившимся в вашем кругу общения!

Гороскоп на 20 мая для Водолеев
Вам захочется кому-то помочь – морально или материально, обязательно сделайте это.

Гороскоп на 20 мая для Рыб
День большой любви и счастья! Позвольте себе почувствовать самые положительные эмоции!

 

[Инга@]

 

[Лапша]

Туплю нещадно, не понимаю о чем ты) Щас спать спокойно не смогу два дня)
П. С. Валера, ты про Эверест что ли?) посмотрела свой дневник) нее, глянь на мой счетчик, я срывалась.

Ну да, а как счётчик посмотреть, если у тебя доступ ограничен?

 

[Лапша]

Туплю нещадно, не понимаю о чем ты) Щас спать спокойно не смогу два дня)
П. С. Валера, ты про Эверест что ли?) посмотрела свой дневник) нее, глянь на мой счетчик, я срывалась.

Я вижу с телефона только это...

 

[Засыпанда]

Посмотреть вложение 1602802
Я вижу с телефона только это...

У меня не виден счетчик? Это я чего-то в настройках понажимала. Мне ж видно и я не знала даже

 

[Засыпанда]

@Лапша, Валера, посмотри, а сейчас видно?

 

[Ольхен]

У меня не виден счетчик? Это я чего-то в настройках понажимала. Мне ж видно и я не знала даже

Я вижу твой счётчик))

 

[Засыпанда]

Я вижу твой счётчик))

Привет, Оленька. Я подозреваю, что ты все на этом сайте видишь, скрытое и явное

 

[Ольхен]

Привет, Оленька. Я подозреваю, что ты все на этом сайте видишь, скрытое и явное

У Валеры возможно отключена функция видеть подпись

 

[Лапша]

У Валеры возможно отключена функция видеть подпись

Оля, отключена?

 

[Лапша]

@Лапша, Валера, посмотри, а сейчас видно?

Я вообще наверное счётчиков не вижу, вижу только не курю с....

 

[Ольхен]

Оля, отключена?

Посмотреть вложение 1602829

Нет,не отключена