40 #40_2 Киностудия "Стоп-кадр" ?

[Селена13]

И мне что-то не спится...

Ну вот, что такое, всех мучает бессонница...

 

[Soljanka]

И мне что-то не спится...

Что интересно, я целый день хочу спать. И глаза закрываются. ? А начинаешь ложиться, всё тело спит, кроме мозга. Он гудит и не отключается

 

[Soljanka]

Ну вот, что такое, всех мучает бессонница...

Да, вот что всегда этой голове надо? ?‍ я всегда лежу какую-нибудь ерунду думаю.

 

[Alismils]

ЗОЖ для меня - это без сигарет.
Питаюсь я давно правильно.
Но. Бессонницей меня в последние дней 10 накрыло просто жутко. Непонятно, от чего, почему.
Причина не установлена. Это ад, скажу я вам. Такое впервые в жизни. Мозг как будто умирает.
Я и не знала, что я могу по 2-3 часа спать в течение длительного времени...(((А, еще и снотворные не берут...

А если мелатонин попить?

 

[Angel]

Что интересно, я целый день хочу спать. И глаза закрываются. ? А начинаешь ложиться, всё тело спит, кроме мозга. Он гудит и не отключается

Вот у меня сейчас примерно так же)

 

[Селена13]

Да, вот что всегда этой голове надо? ?‍ я всегда лежу какую-нибудь ерунду думаю.

Я с лекарством сплю , но если когда какой стресс, то и не помогают тоже. Но несколько раз получалось останавливать мысли. Просто не вникать в них, а внимание вовнутрь направлять. Но только с таблетками конечно, без них вообще разучилась спать.

 

[Alismils]

Хух. Все желающих отметила.
Как у тебя дела Оля? Помню, ты такие тексты душевные постила... Меня аж до слез продирало... Я некоторые себе копировала в блокнот, чтобы перечитать в минуту падения духом.

спасибо, всё хорошо, так рада здесь видеть знакомых, оказывается я по вам оч соскучилась

 

[Soljanka]

Вот у меня сейчас примерно так же)

Ужас.? Всё же, девочки, желаю вам всем приятных снов ? Буду пробовать тоже засыпать.

 

[Soljanka]

Я с лекарством сплю , но если когда какой стресс, то и не помогают тоже. Но несколько раз получалось останавливать мысли. Просто не вникать в них, а внимание вовнутрь направлять. Но только с таблетками конечно, без них вообще разучилась спать.

Я тоже на мелатонин уже подсаживаюсь. Надо завязывать с ним .? Иногда даже с ним не могу уснуть.

 

[Alismils]

спасибо, всё хорошо, так рада здесь видеть знакомых, оказывается я по вам оч соскучилась

@Атенаис , лариса, ты как? Что не спишь? Ты по Москве? Напомни пжл.

 

[Селена13]

Я тоже на мелатонин уже подсаживаюсь. Надо завязывать с ним .? Иногда даже с ним не могу уснуть.

У меня не мелатонин, крепкие невролептики. Без них и нельзя наверное.

 

[Атенаис]

@Alismils, мы такие!

 

[Alismils]

Я с лекарством сплю , но если когда какой стресс, то и не помогают тоже. Но несколько раз получалось останавливать мысли. Просто не вникать в них, а внимание вовнутрь направлять. Но только с таблетками конечно, без них вообще разучилась спать.

Я включаю фильм какой нить нейтральный или звуки природы, помогает. А если нервишки, но можно попить пустырник с триптофанои, вроде натуральные, без химозы

 

[Атенаис]

@Атенаис , лариса, ты как? Что не спишь? Ты по Москве? Напомни пжл.

Привет ещё раз. . в Москве 0.33 .да, я в Москве
Очень плохо со сном, бессонница, как сказала Лена, может, хоть сегодня подрыхну

 

[Soljanka]

У меня не мелатонин, крепкие невролептики. Без них и нельзя наверное.

Я тоже такие пробовала, но я на следующий день не могла работать. ?‍Поэтому стараюсь сейчас сама учиться засыпать, на крайний случай мелатонин.

 

[Атенаис]

У меня не мелатонин, крепкие невролептики. Без них и нельзя наверное.

Та не говорите
.
Эти тоже перестали действовать

 

[Alismils]

Привет ещё раз. . в Москве 0.33 .да, я в Москве
Очень плохо со сном, бессонница, как сказала Лена, может, хоть сегодня подрыхну

Попробуй помечтать отчем то, прям до мелочей,может уснешь...
сладких снов

 

[Селена13]

@Alismils , @Атенаис , @Soljanka , @Angel
Оля! Лариса! Оля! Лена!
Желаю вам очень спокойной ночи и очень приятных снов!
Давайте разбегаемся спать!

 

[Alismils]

 

[Селена13]

Я тоже такие пробовала, но я на следующий день не могла работать. ?‍Поэтому стараюсь сейчас сама учиться засыпать, на крайний случай мелатонин.

Понемногу привыкаю работать с ними, но концентрироваться трудно и память шалит