Всем привет!
@Aiss @Povarenochek @nika_mi
#некурю 20.06.2022
Сегодня сильный накат был по дороге домой с работы, опять этот триггер, я думала, что уже не будет, но сегодня почему-то ну очень сильно накатило, как в первые дни. Как нарочно всю дорогу кто-то попадался курящий, зажигалки щёлкали со всех сторон, и даже за спиной услышала как один другому: сигарету дай. И я задергалась, от сильного желания срочно закурить не могла спокойно ни подумать, ни свои лайфхаки применить, и понимаю, что не справляюсь, надо как-то все же пройти эти опасные места, и по возможности просто переключиться. А то прям скулы сводит. И я песенку запела прямо вслух: Вместе весело шагать по просторам. )))) И сконцентрировалась, чтобы красивым голосом и во все ноты попадать )))) И все: после первого куплета отпустило. Вот так вышла сегодня из положения. (Когда я пела, рядом не было людей ?)