#40_4 БездЫмные Драконы

[Мария_без_никотина]

Круто!!! Поздравляю с неделькой??
Ты просто умничка???Посмотреть вложение 1607315

Спасибо!))

 

[jeka1699]

Пожрать или поржать... ???

Чередуя )

 

[АлоэВера]

Да, на работку собираюсь)) а настроение прийти поскорее с работы домой и лечь спать

Пока никотин полностью не выведется из организма будет всё время клонить в сон. Сопротивляться этому не стóит. Всё потом наладится со временем ??

 

[jeka1699]

Вчера то ,что было...пипец прям ! Не строго не с сего -кааааак мне захотелось курить ,это пипец какой то ! Вечером снова подпитывал лекциями и чтением свой боевой дух и мотивацию ..

 

[АлоэВера]

Чередуя )

Вот... Я же говорила... Наш человек

 

[jeka1699]

Хотя ...казалось б ,столь прошло времени, живи да живи себе счастливо ,без сигарет .

 

[АлоэВера]

Вчера то ,что было...пипец прям ! Не строго не с сего -кааааак мне захотелось курить ,это пипец какой то ! Вечером снова подпитывал лекциями и чтением свой боевой дух и мотивацию ..

Удалось отследить тригерр? После каких мыслей, действий, поступков захотелось?

 

[АлоэВера]

Хотя ...казалось б ,столь прошло времени, живи да живи себе счастливо ,без сигарет .

Женя, надо быть всегда начеку! Мозг будет пробовать тебя утащить в привычное, знакомое.... Не поддавался на его уловки??

 

[Игорь Ли]

@Игорь Ли Игореша доброе утро

@Tuma, Доброе утро, Верочка, Любушка и Вика!
Доброе утро всем хорошим людям!

 

[АлоэВера]

@Tuma, Доброе утро, Верочка, Любушка и Вика!
Доброе утро всем хорошим людям!

Доброе утро, Игорь???
Как там твои девочки?
Всё хорошо?

 

[Игорь Ли]

Доброе утро, Игорь???
Как там твои девочки?
Всё хорошо?

Благодарю, все хорошо!

 

[jeka1699]

Удалось отследить тригерр? После каких мыслей, действий, поступков захотелось?

Тригера не было ,в том то и дело.. может ,что я перестал брать с собой на работу семечки и покушать сладкого ...так как набрал лишние кг . Может просто взгрустнулось ,хз вообщем ...но тянуло весь день .да так сильно и коварно ,что моя оборона трещала по швам ,словно старый кафтан )

 

[jeka1699]

Женя, надо быть всегда начеку! Мозг будет пробовать тебя утащить в привычное, знакомое.... Не поддавался на его уловки??

Да конечно! Ага ..)пусть только попробует ..)))быстро отхватит у меня порцию лекций, спорта ,невыносимых нагрузок и контрастного душа ) я ему устрою весёлую не курящую жизнь !

 

[АлоэВера]

Тригера не было ,в том то и дело.. может ,что я перестал брать с собой на работу семечки и покушать сладкого ...так как набрал лишние кг . Может просто взгрустнулось ,хз вообщем ...но тянуло весь день .да так сильно и коварно ,что моя оборона трещала по швам ,словно старый кафтан )

Надо придумать себе достойную замену. Что ты будешь делать вместо.... Семечки и сладкое это плохо( по себе знаю)
Может попробовать морковку брусочками нарезать и грызть при накатах?
ХЗ... Это ведь тогда тоже будет ЗАЕДАТЬ...
Мне помогало чтение дневников на форуме, флуд, и дыхательные приложение на телефоне,потом постепенно начала подключать физическую активность. Сначала просто ходила по улицам, теперь чередую бег с велосипедными покатушками

 

[jeka1699]

Надо придумать себе достойную замену. Что ты будешь делать вместо.... Семечки и сладкое это плохо( по себе знаю)
Может попробовать морковку брусочками нарезать и грызть при накатах?
ХЗ... Это ведь тогда тоже будет ЗАЕДАТЬ...
Мне помогало чтение дневников на форуме, флуд, и дыхательные приложение на телефоне,потом постепенно начала подключать физическую активность. Сначала просто ходила по улицам, теперь чередую бег с велосипедными покатушками

Спасибо за дельные советы )

 

[jeka1699]

Спасибо за дельные советы )

Я вчера по памяти переосмыслял фразы и цитаты из Алена Карра ....хорошо тоже отбило желание.

 

[Виккк]

Привет, в хорошую компанию попала

Да, и очень этому рада)

 

[Vikki))]

Чередуя )

Если за тогда голосуй))

 

[Виккк]

@Виккк ,а тебе какое название нравится? Хрюни Олимпа нравятся?

Да мне кажется хрюни это больше для диет марафонов) Мне нравятся бездымные драконы ну или реальные не куриллы)

 

[Tuma]

О футболе же??

Я поняла))) но слова такие прикольные ??