41 #41_1 Факультет Когтевран "Шпана" ?

[aiva]

Ещё раз, магия слова - не лечимся, а выздоравливаем!
Не худеем, а стройнеем!
Не в оппе, а жизнь налаживается неочевидными способами!
А ещё и не курим!

Так может дышим чистым воздухом?

 

[aiva]

Посмотреть вложение 2054161

Близнецы​

Сегодня у вас будет достаточно сил и возможностей, чтобы добиться любой цели. Беда в том, что желания этим заниматься у вас, по-видимому, не будет.

​

​

Разумеется, в воскресенье я абсолютно расслабленная и домашняя

 

[Кошка Марта]

Рыбы​

Сегодня вам следует быть максимально осторожным во всем, что связано с финансовыми вопросами. Если есть возможность, подобного рода дела лучше вовсе отложить.

Ну воть... Только настроилась в поход по магазинам

 

[allasama]

Так может дышим чистым воздухом?

Не. Не курим. Мы из Челябинска, нам свежий воздух вреден, мы к нему непривыкши ))))))))

 

[aiva]

Не. Не курим. Мы из Челябинска, нам свежий воздух вреден, мы к нему непривыкши ))))))))

Ааа, в курсе, да

 

[Gala1983]

Спойлер: Шпана

1. @ЛенаМ
2. @Сладкая Булочка
3. @MISNIK
4. @allasama
5. @Remi
6. @Gala1983
7. @tangerinka
8. @Фиби
9. @Svenzi
10. @Ойген
11. @Agnita
12. @Angel
13. @Лапша
14. @Tuma
15. @YaGorik
16. @Берегиня_
17. @Сима
18. @илья расс
19. @olenenok
20. @Кошка Марта
21. @Ёжикツ︎
22. @aiva
23. @Helen!
24. @ЕвгенияК
25. @Вовчик37
26. @Betta
27. @Vivien Li
28. @Yolochka
29. @Gaisina
30. @АлексНуКекс

Журнал для отметок по физ-ре готов))) Кто хочет получать отметки медальки - зовите меня @Gala1983 )) Отмечаем шаги, зарядку и прочую активность(например, бассейн, а там уже и лыжи пойдут)))

 

[Tuma]

Спойлер: Шпана

1. @ЛенаМ
2. @Сладкая Булочка
3. @MISNIK
4. @allasama
5. @Remi
6. @Gala1983
7. @tangerinka
8. @Фиби
9. @Svenzi
10. @Ойген
11. @Agnita
12. @Angel
13. @Лапша
14. @Tuma
15. @YaGorik
16. @Берегиня_
17. @Сима
18. @илья расс
19. @olenenok
20. @Кошка Марта
21. @Ёжикツ︎
22. @aiva
23. @Helen!
24. @ЕвгенияК
25. @Вовчик37
26. @Betta
27. @Vivien Li
28. @Yolochka
29. @Gaisina
30. @АлексНуКекс

Журнал для отметок по физ-ре готов))) Кто хочет получать отметки медальки - зовите меня @Gala1983 )) Отмечаем шаги, зарядку и прочую активность(например, бассейн, а там уже и лыжи пойдут)))
Посмотреть вложение 2054249

Хочу отметку!
Пресс мостик планка.

 

[MISNIK]

Хочу отметку!
Пресс мостик планка

А мне видео выполнение, пжлста. Для контроля так сказать

 

[Tuma]

А мне видео выполнение, пжлста. Для контроля так сказать

Не могу не подчениться!

Спойлер: Отчет

 

[aiva]

Спойлер: Шпана

1. @ЛенаМ
2. @Сладкая Булочка
3. @MISNIK
4. @allasama
5. @Remi
6. @Gala1983
7. @tangerinka
8. @Фиби
9. @Svenzi
10. @Ойген
11. @Agnita
12. @Angel
13. @Лапша
14. @Tuma
15. @YaGorik
16. @Берегиня_
17. @Сима
18. @илья расс
19. @olenenok
20. @Кошка Марта
21. @Ёжикツ︎
22. @aiva
23. @Helen!
24. @ЕвгенияК
25. @Вовчик37
26. @Betta
27. @Vivien Li
28. @Yolochka
29. @Gaisina
30. @АлексНуКекс

Журнал для отметок по физ-ре готов))) Кто хочет получать отметки медальки - зовите меня @Gala1983 )) Отмечаем шаги, зарядку и прочую активность(например, бассейн, а там уже и лыжи пойдут)))
Посмотреть вложение 2054249

А час в шавасане защитывается?

 

[MISNIK]

А час в шавасане защитывается?

А 3 съеденые большие шаурмы на время ?

 

[aiva]

А 3 съеденые большие шаурмы на время ?

А ты съел?

 

[Gala1983]

Хочу отметку!
Пресс мостик планка.

? Держи медальку!!!! Отмечаемся с понедельника, т.е. с завтра)))

А час в шавасане защитывается?

эм..... ну это больше отдых, а не физическая нагрузка)))) если еще добавить кошечку там, или еще какие позы бывают

 

[allasama]

? Держи медальку!!!!

А мне? У меня вчера 17 тыщ шагов.
На сегодня правда всего 2300 пока, но я разгребла кладовку и трижды вспотела, пока порядок наводила. Теперь ещё 3 раза вспотею, пока все это на помойку носить буду))))

Отмечаемся с понедельника, т.е. с завтра)))

То есть на завтра треню перенести?))))
А сегодня накатать пост о пользе ходьбы и как движение большого пальца ноги подтягивает второй подбородок?

 

[aiva]

? Держи медальку!!!! Отмечаемся с понедельника, т.е. с завтра)))

эм..... ну это больше отдых, а не физическая нагрузка)))) если еще добавить кошечку там, или еще какие позы бывают

Ну я в разных позах же?

 

[Anastasia-k]

Всем привет!
Хотела бы успеть попасть в стодневку)
Не курила 7 месяцев, срыв.. страшно, что затянет

 

[MoonWolf]

Всем привет!
Хотела бы успеть попасть в стодневку)
Не курила 7 месяцев, срыв.. страшно, что затянет

Привет . Расскажешь как так получилось?

 

[Anastasia-k]

Привет . Расскажешь как так получилось?

Ох)) я зависимая по всем фронтам... Почти 6 лет назад бросила алкоголь, но никотин вылез на первый план и обжорство)
Одна зависимость тянет другую. В этот раз все было четко, и в питании, и по никотину. Потом начала себе позволять шалости в питании и все закрутилось...чтобы уйти из зажора, закурила(((

 

[Gala1983]

На сегодня правда всего 2300 пока, но я разгребла кладовку и трижды вспотела, пока порядок наводила. Теперь ещё 3 раза вспотею, пока все это на помойку носить буду))))

То есть на завтра треню перенести?))))

А сегодня накатать пост о пользе ходьбы и как движение большого пальца ноги подтягивает второй подбородок?

Вот всё сделаешь - медальку выдам))) а завтра -новый день будет)
Вторым суровым челябинским физруком будешь? Дам доступ к журналу

Ну я в разных позах же?

ну тогда считается, держи ?

 

[aiva]

Вот всё сделаешь - медальку выдам))) а завтра -новый день будет)
Вторым суровым челябинским физруком будешь? Дам доступ к журналу

ну тогда считается, держи ?

Я вечером что-то придумаю обещаю