# 45_2 Все свои

[Pingva]

Нет...только к вечеру поняла, что не курила вообще целый день. Но боялась сглазить

Во... а мне ж достались невкусные стики, и я решила- захочу курить, буду курить их, хотя две пачки нормальных сигарет было, потом подумала "посмотрим, что из этого выйдет", потом "надо найти описание того, что я должна чувствовать", а дальше я здесь в факультативе 31_4, какой-то самоделкин, приседаю на видео с книгой на голове, потом записываю под гитару песню к выпускному ролику, и... упсь, я уже две недели не курю...
И осознания крайней не было...

 

[vidmin1979]

@Лапша, @1.Елена, @Иринка111, @vidmin1979, и вы чётко осознавали, что выкурили свою последнюю сигарету?

Надеюсь ?

 

[vidmin1979]

В конце декабря был корпоратив на работе, мы сидели в кабинете, красивый стол, шампанское, украшения всякие, предвкушение нового года…ждали двоих коллег, которые ушли на перекур, и когда они вернулись, вонь была неимоверная и у меня сразу мысль «неужели я так воняю когда прихожу в помещение», поэтому перешла в этот же день на стики (от них все таки нет такого запаха), а потом на вейп без никотина, и вот теперь я здесь! Готова к отказу от всего!

Умничка что решила ? у тебя всё получится, главное ни шагу назад ?

 

[vidmin1979]

Во... а мне ж достались невкусные стики, и я решила- захочу курить, буду курить их, хотя две пачки нормальных сигарет было, потом подумала "посмотрим, что из этого выйдет", потом "надо найти описание того, что я должна чувствовать", а дальше я здесь в факультативе 31_4, какой-то самоделкин, приседаю на видео с книгой на голове, потом записываю под гитару песню к выпускному ролику, и... упсь, я уже две недели не курю...
И осознания крайней не было...

Про видео , можно подробнее? ?

 

[Екатерина1985]

Умничка что решила ? у тебя всё получится, главное ни шагу назад ?

Спасибо))) с такими наставниками я уверена, что все получится! Зарегистрировалась здесь я вообще год назад…а вот решилась только сейчас! Главное, чтобы поздно не было?

 

[Pingva]

Спасибо за ответ! Конечно и в вейпах ничего хорошего нет! Но отказавшись от сигарет, у меня появились дни, когда я даже вейп не трогала, такого не было за всю жизнь наверное ни разу. Я стала просыпаться без мыслей о первой такой желанной сигарете, потом решила, что до работы не буду, потом что в машине не буду! Именно поэтому я тут! Никаких сигарет! Ничего, что связано с курением!
А расскажите вкратце как все это происходит? Что за игры? Во сколько нужно писать #некурю, когда закончился день? Что нас ждёт вообще?))

На этой неделе планомерненько попробуй изучить шаги Князева - они помогают мотивацию найти и вообще осознать отказ. А с понедельника откроется игровая, конкурсная, чтобы отвлекаться.
Ну и, конечно же, не курить, и каждый день отмечаться что не куришь.

 

[vidmin1979]

Спасибо))) с такими наставниками я уверена, что все получится! Зарегистрировалась здесь я вообще год назад…а вот решилась только сейчас! Главное, чтобы поздно не было?

Молодец , некогда не поздно начать новую жизнь ? без запаха вони от дыма ?

 

[Екатерина1985]

На этой неделе планомерненько попробуй изучить шаги Князева - они помогают мотивацию найти и вообще осознать отказ. А с понедельника откроется игровая, конкурсная, чтобы отвлекаться.
Ну и, конечно же не курить, и каждый день отмечаться что не куришь.

Да, обязательно! Я уже пыталась год назад, но видимо не пришло время и не осознала свою мотивацию…

 

[gpp]

@gpp Гена приветствую тебя! Ты знаешь я люблю в парке гулять Посмотреть вложение 1746139Посмотреть вложение 1746140

Здравствуй, Леночка!
Очень красивые виды, спасибо!

 

[Pingva]

Да, обязательно! Я уже пыталась год назад, но видимо не пришло время и не осознала свою мотивацию…

Я тоже не осознала мотивацию, Катюш) это совершенно не мешает некурению, как оказалось)

 

[Екатерина1985]

На этой неделе планомерненько попробуй изучить шаги Князева - они помогают мотивацию найти и вообще осознать отказ. А с понедельника откроется игровая, конкурсная, чтобы отвлекаться.
Ну и, конечно же, не курить, и каждый день отмечаться что не куришь.

А отмечаться вечером? Просто в теме?

 

[Pingva]

А отмечаться вечером? Просто в теме?

Кому как удобно, кому-то психологически проще заявить с утра, что не курит, и не курить до вечера... кому-то, наоборот, приятнее вечером сообщить, что он не курил весь день)

 

[Pingva]

Здравствуй, Леночка!
Очень красивые виды, спасибо!

Здравствуй, Геночка!

 

[gpp]

Во... а мне ж достались невкусные стики, и я решила- захочу курить, буду курить их, хотя две пачки нормальных сигарет было, потом подумала "посмотрим, что из этого выйдет", потом "надо найти описание того, что я должна чувствовать", а дальше я здесь в факультативе 31_4, какой-то самоделкин, приседаю на видео с книгой на голове, потом записываю под гитару песню к выпускному ролику, и... упсь, я уже две недели не курю...
И осознания крайней не было...

А я бросать, уже, особно, не собирался, так-как смирился, потому что все попытки до этого были неудачными, просто, тупо не подобрал себе свою марку сигарет, пришлось бросить!
Приветы, Любонька!

 

[Екатерина1985]

Кому как удобно, кому-то психологически проще заявить с утра, что не курит, и не курить до вечера... кому-то, наоборот, приятнее вечером сообщить, что он не курил весь день)

Ок) спасибо, поняла))

 

[gpp]

Здравствуй, Геночка!

Одновременно ответили!

 

[vidmin1979]

Ок) спасибо, поняла))

Катя заходи сюда чаще, меня форум спасал, забыться ??

 

[1.Елена]

Здравствуй, Леночка!
Очень красивые виды, спасибо!

@gpp Гена пожалуйста ?

 

[Иринка111]

Во... а мне ж достались невкусные стики, и я решила- захочу курить, буду курить их, хотя две пачки нормальных сигарет было, потом подумала "посмотрим, что из этого выйдет", потом "надо найти описание того, что я должна чувствовать", а дальше я здесь в факультативе 31_4, какой-то самоделкин, приседаю на видео с книгой на голове, потом записываю под гитару песню к выпускному ролику, и... упсь, я уже две недели не курю...
И осознания крайней не было...

И я искала описание того, что я должна чувствовать, и нашла форум. И как-то почти сразу оказалась в стодневке(Взлеток еще не было)

 

[gpp]

И я искала описание того, что я должна чувствовать, и нашла форум. И как-то почти сразу оказалась в стодневке(Взлеток еще не было)

Иринка, приветик!
Всё никак с тобой не поздороваюсь!