# 45_2 Все свои

[Ольхен]

Вот, например Вкусные похудательные чипсы

Возьму на заметку. Правда надо посмотреть,можно ли мне творог)
Но это так, побаловаться)
Я хочу составить себе примерное меню хотя бы на неделю)

 

[Иринка111]

У меня диабет. Я пока на таблетках. И каюсь, диету особо не соблюдала.
А на днях сахар скаканул до 25. И я быстро поумнела. Удалось снизить до 13. Но понимаю что надо строго теперь придерживаться диеты.
Перечитала массу всяких сайтов и статей, что мне можно, а что нельзя. Всё что съедобно и вкусно- нельзя.
Очень мало нормальных съедобных блюд,которые мне можно. В меру чтоб бюджетные были.
У тебя очень много про питание. Думала а вдруг и для диабетчиков что есть))

Точно знаю, что нельзя пшеницу вообще.Ну сахар нельзя, как теперь выяснилось,и фруктозу тоже. Пока не снизишь - никаких фруктов и пр. Моя тетка готовила мужу блины из соевой, гречневой муки. Когда она умерла, его периодически кормила я, так что кое-что знаю. Подумаю над рецептами)

 

[Иринка111]

Возьму на заметку. Правда надо посмотреть,можно ли мне творог)
Но это так, побаловаться)
Я хочу составить себе примерное меню хотя бы на неделю)

Проверяй, если в твороге крахмал - иногда могут добавлять.Тогда точно нельзя

 

[nastenka-w]

@Екатерина1985, @~Katrina~
21.02.23 #некурю

 

[Иринка111]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/45_2-vse-svoi.67022/post-14547405

 

[Иринка111]

@Екатерина1985, @~Katrina~
21.02.23 #некурю

Отлично

 

[Tigr@]

@Ирина64, @Tigr@, если не передумали идти в стодневку, вас примут на шхуне № 1

Отлично. Ирин, можно ссылку на группу, если не трудно ?

 

[Иринка111]

Отлично. Ирин, можно ссылку на группу, если не трудно ?

https://ne-kurim.ru/forum/threads/38_1-shxuna-chernaja-karakatica.66875/ - это команда №1
https://ne-kurim.ru/forum/threads/3...o-zapisi-05-12-2022g-start-19-12-2022g.66878/ - тут запись проходит

 

[1.Елена]

Это тополя...
Посмотреть вложение 1771297
Это трава...
Посмотреть вложение 1771299
Рябинка...
Посмотреть вложение 1771300
Под тяжестью льда оооч много деревьев сломалось...
Посмотреть вложение 1771301
Это веточка сосны... Вокруг все такое было...
Посмотреть вложение 1771303
Посмотреть вложение 1771306

@33irinka Иринка ничего себе ?!!

 

[1.Елена]

Добрый день
#не курю 20.02
#не курю 21.02

@Anyars Анна Молодец! Держи солнышко ?

 

[Иринка111]

@33irinka Иринка ничего себе ?!!

У нас такого, слава богу, не было, скажи, Лен?

 

[1.Елена]

@Екатерина1985, @~Katrina~
21.02.23 #некурю

@nastenka-w Настенька умочка! тебе солнышко ?

 

[1.Елена]

У нас такого, слава богу, не было, скажи, Лен?

@Иринка111 Да Иринка сколько я живу такого не было !

 

[1.Елена]

А завтра выпускной во сколько часов ребята будем отмечать? Наверно вечером когда все с работы придут? ?

Спойлер

@33irinka
@Васильковна
@Ева Юлия
@Екатерина1985
@Пересвет
@Тиная
@Хочу быть некурящей
@Asorti
@Zhuxrai
@Ferrum
@HenryD
@irinka.64
@~Katrina~
@Lina555
@nastenka-w
@T@tk@
@Taliy
@Tenifer
@Tigr@
@Татиана

@Матсур Салпыков /факультатив/
@Таня 22 /факультатив/
@Семён Н. /факультатив/
@Женя13579 /факультатив/
@Анна5228 /факультатив/
@Witalii /факультатив /

 

[Иринка111]

А завтра выпускной во сколько часов ребята будем отмечать? Наверно вечером когда все с работы придут? ?

Спойлер

@33irinka
@Васильковна
@Ева Юлия
@Екатерина1985
@Пересвет
@Тиная
@Хочу быть некурящей
@Asorti
@Zhuxrai
@Ferrum
@HenryD
@irinka.64
@~Katrina~
@Lina555
@nastenka-w
@T@tk@
@Taliy
@Tenifer
@Tigr@
@Татиана

@Матсур Салпыков /факультатив/
@Таня 22 /факультатив/
@Семён Н. /факультатив/
@Женя13579 /факультатив/
@Анна5228 /факультатив/
@Witalii /факультатив /

Завтра еще и на работе все праздновать будут

 

[Васильковна]

#не курю 21.02

 

[Васильковна]

Добрый вечер мои дорогие все свои!

 

[1.Елена]

#не курю 21.02

@Васильковна Лидия умочка держи солнышко ??!

 

[Васильковна]

И правда, во сколько завтра мероприятие по поводу выпуска ?

 

[Васильковна]

Надо ж приготовиться. Красоту навести, питие с закусею приготовить)