Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Это вообще замечательно, с работы сразу спать, а я не могу, нало сидеть и тупить, часов до 12)) Не могу рано спасть ложиться... У меня нет ни силы ни воли, бросаю на радости, что бросаю, т.к. надоело, ну каа то так
Это вообще замечательно, с работы сразу спать, а я не могу, нало сидеть и тупить, часов до 12)) Не могу рано спасть ложиться... У меня нет ни силы ни воли, бросаю на радости, что бросаю, т.к. надоело, ну каа то так
Это вообще замечательно, с работы сразу спать, а я не могу, нало сидеть и тупить, часов до 12)) Не могу рано спасть ложиться... У меня нет ни силы ни воли, бросаю на радости, что бросаю, т.к. надоело, ну каа то так
Всё зависит от отношения, я когда первый раз бросал, закурить было очень страшно, потому что 12 лет без перерыва, а потом уже мысли потихоньку подкрадываются, ну бросал же, даже если начнёшь, опять бросишь, но с каждым разом бросать всё труднее
Всё зависит от отношения, я когда первый раз бросал, закурить было очень страшно, потому что 12 лет без перерыва, а потом уже мысли потихоньку подкрадываются, ну бросал же, даже если начнёшь, опять бросишь, но с каждым разом бросать всё труднее
А ещё иногда во сне закуриваешь. При чём, ощущения реальные вплоть до тактильных - бумага фильтра в руках. Многих пугают такие сны, а мне нравились - просыпаться кайфово, мол, не, ток сон.
Здравствуйте! А Вы читали шаги Князева? Попробуйте расписать по шагам как у него описано. И держите это постоянно при себе когда будет накатывать, тк мозг цепляется за дурную мысль и забывает преимущества отказа, это по началу, потом станет легче. Я когда бросал ( и не курил более 15 лет) - читал такое по 50 раз в день, образно говоря. Плюс еще можете на листике отмечать время периодически ( мне это помогает) сколько прошло с момента как Вы бросили , начало ломки, конец ломки и сколько прошло всего времени с момента бросания , хотя бы в течении 3 суток.
Здравствуйте! А Вы читали шаги Князева? Попробуйте расписать по шагам как у него описано. И держите это постоянно при себе когда будет накатывать, тк мозг цепляется за дурную мысль и забывает преимущества отказа, это по началу, потом станет легче. Я когда бросал ( и не курил более 15 лет) - читал такое по 50 раз в день, образно говоря. Плюс еще можете на листике отмечать время периодически ( мне это помогает) сколько прошло с момента как Вы бросили , начало ломки, конец ломки и сколько прошло всего времени с момента бросания , хотя бы в течении 3 суток.
Здравствуйте! А Вы читали шаги Князева? Попробуйте расписать по шагам как у него описано. И держите это постоянно при себе когда будет накатывать, тк мозг цепляется за дурную мысль и забывает преимущества отказа, это по началу, потом станет легче. Я когда бросал ( и не курил более 15 лет) - читал такое по 50 раз в день, образно говоря. Плюс еще можете на листике отмечать время периодически ( мне это помогает) сколько прошло с момента как Вы бросили , начало ломки, конец ломки и сколько прошло всего времени с момента бросания , хотя бы в течении 3 суток.