#46_1 Веснята ?

[Geris]

Анечка, ты как? Как некурение? Ещё пока не поздно, придёшь? Или взлетку про запас оставишь?
Я кстати , так и делала))) у меня была одна взлетка в запасе. Благодаря ей,я и не курю до сих пор.

Дашуля, привет, не курю и не собираюсь, даже не переживай!
Во взлёт не пойду пока, пускай и правда в запасе лежит

 

[хабиб]

Чет не хватает... Не могу понять. Как то тухло бросаю. Мысли больше в сторону курнуть мельтяшат... Мне это крайне не нравится????. Настроение -50.

Ты ещё не закурила?

 

[Geris]

В общем, дорогие взлетуны... Я походу скисла....Видимо проблема в том что я всегда заскакиваю в последний день....шаги на потом, осознанности ноль
Только сила воли... И пару дней терпения заканчиваются поражением.... Я лузер????

Закурила?

 

[Pingva]

вообще да, конечно. слушаю и читать люблю.

А 45 минут свободных найти можешь?

 

[INS]

А 45 минут свободных найти можешь?

Да, выделю.

 

[Geris]

Привет, солнышко! Тебе тоже! Завтра выходной?

Да, завтра отдыхаю.

 

[INS]

Закурила?

Пока нет, но голова скрипит ???. Испытывает меня и толкает в магаз. Я стараюсь, но силы как то быстро покидают..

 

[Pingva]

Да, выделю.

Тогда я тебе прям крайне рекомендую послушать вот этот чудо-радиоспектакль. И актёры чудесные, и некурительный осадок замечательный. А если еще и фантазия хорошая…
Радиоспектакль

 

[Geris]

Чет не хватает... Не могу понять. Как то тухло бросаю. Мысли больше в сторону курнуть мельтяшат... Мне это крайне не нравится????. Настроение -50.

Ну так третий день, это норма, тупо терпим и не курим. Не сдавайся, это проще всего!

 

[XelleR]

Пока нет, но голова скрипит ???. Испытывает меня и толкает в магаз. Я стараюсь, но силы как то быстро покидают..

Ты подожди немного, это чувство пройдёт. Займи себя чем-нибудь, желательно с головой, чтобы время летело незаметно.
Шаги проходила ?

 

[INS]

Ну так третий день, это норма, тупо терпим и не курим. Не сдавайся, это проще всего!

Пока второй, но блин как третий уже ощущается????. Так хочется сматериться... прям жестко ???. Хоть на улицу выйти проорать на кого. ????

 

[INS]

Тогда я тебе прям крайне рекомендую послушать вот этот чудо-радиоспектакль. И актёры чудесные, и некурительный осадок замечательный. А если еще и фантазия хорошая…
Радиоспектакль

Благодарю, я скорее его слушала давно правда, но послушаю еще разок. Еще может что спасительное имеется в копилочке??

 

[Pingva]

Благодарю, я скорее его слушала давно правда, но послушаю еще разок. Еще может что спасительное имеется в копилочке??

Из аудио? Или из методов?

 

[INS]

Ты подожди немного, это чувство пройдёт. Займи себя чем-нибудь, желательно с головой, чтобы время летело незаметно.
Шаги проходила ?

Вот и это чувствую самый мой проблемный косяк. Я их не разу так и не допрошла...как следует. Сейчас думаю видимо мне надо на следующую взлетку все таки идти, чтоб с чувством с толком и не портить статистику команды...Блин, так не люблю кисложопых а сама изнылась вся. Ребят, искренне извиняюсь??? . На меня не смотрите. Я пошла в спектакль... ?

 

[Geris]

Пока второй, но блин как третий уже ощущается????. Так хочется сматериться... прям жестко ???. Хоть на улицу выйти проорать на кого. ????

Так и сходи, не держи в себе!

 

[Geris]

@INS, Нет, так ты всегда будешь когда-то потом, действуй сейчас, соберись! Уже второй день!
При накатах - спорт, шоколад, сопли, кричи, ругайся, терпи и жди. Накаты проходят. Ждать сл.раза такой себе выбор.

 

[Pingva]

Вот и это чувствую самый мой проблемный косяк. Я их не разу так и не допрошла...как следует. Сейчас думаю видимо мне надо на следующую взлетку все таки идти, чтоб с чувством с толком и не портить статистику команды...Блин, так не люблю кисложопых а сама изнылась вся. Ребят, искренне извиняюсь??? . На меня не смотрите. Я пошла в спектакль... ?

Ныть можно, орать можно, шаги проходить начать можно хоть сейчас, толь пропустить то, что для еще курящих. Можно гордиться собой за часы некурения.
Курить низя!

 

[хабиб]

Приседаф

Вот и это чувствую самый мой проблемный косяк. Я их не разу так и не допрошла...как следует. Сейчас думаю видимо мне надо на следующую взлетку все таки идти, чтоб с чувством с толком и не портить статистику команды...Блин, так не люблю кисложопых а сама изнылась вся. Ребят, искренне извиняюсь??? . На меня не смотрите. Я пошла в спектакль... ?

Знаешь как я боролся с первыми днями. Короче говоришь себе как бы - да, схожу в магазин. Сейчас, сейчас схожу, и начинаешь делать свои дела. Ты как бы обманываешь свою часть мозга, которая требует идти в магазин. Накат ослабевает. Потом накатит - опять. Да, да. Конечно. Сейчас иду. Вот ещё одно дело сделаю. И так по кругу. Каждый день накаты реже и не такие сильные.

 

[хабиб]

Ещё как варик приседания, отжимания, растягивания. Загони себя как лошадь, чтобы не было сил никуда идти.

 

[хабиб]

Просто когда ты поймёшь, что такое жить без сигарет, ты будешь гордиться собой и сил у тебя будет очень много. У меня сейчас сил столько, шо я наверно людьми жонглировать могу))