#47_1 Бананчики ?

[Katrinа]

ну вес может в мышцы идти, а талия как? есть прогресс? Здесь еще роль питание играет))) У меня тоже вес слетел сначала, потом завис на месте, сейчас опять вниз пошел)

Талия ? это самое больное ? была у меня она ?

 

[Ирочка_Ч]

я предлагаю свою кандидатуру только в шут года

Ну чего то я не вижу твоей кандидатуры в позитивщиках?! И по совместительству в капитанах или заместителях..

 

[Katrinа]

Господа и дамы, возник вопрос касательно предстоящего марафона, а именно что нужно предварительно сделать до 17 числа и в каком формате будет проходит марафон?

Прошу просить если ответы на данные вопросы ранее где-либо предоставлялись.

Вступить в одну из команд ✅ ты уже с этим справился ) выбрать себе желательно должность ))) это не обязательно, но желательно! Они в голосовании!
Потихоньку проходить шаги. Мы их ежедневно скидываем сюда в группу ) сейчас я их тебе продублирую ??
На первой страничке есть информация, можешь почитать ) 30 дней надо желательно ежедневно отмечаться о некурении, у нас за это время будут проходить конкурсы, игровые! Будет весело ☺️

 

[Ирочка_Ч]

@Ирочка_Ч, выздоравливай, Ирочка!

 

[maratka]

Углей перебираю ??‍♀️ Я пытаюсь подобрать себе питание, чтоб комфортно было. Пока сложно с этим )

вот, надо питание редактировать))))?

 

[Ирочка_Ч]

Всем привет!

Как настроение, как неделя началась?

 

[Katrinа]

вот, надо питание редактировать))))?

Я стараюсь, но тут я двоечница ? нет, нет, да вот да ??‍♀️

 

[Ирочка_Ч]

Леночка, привет я сегодня в мыле! Сын с животом мучается бедолага, вчера вроде норм все было, сегодня проснулся и сказал болит. Сейчас мчу домой вызывать врача. С утра мне надо было документы доделать. Врача вызову, побуду до 3 и снова на работу. Больничный взять не могу ? Как и работу на дом, потому что с секретами работаю в отдельном кабинете.

Ой ёй, что же там болтит такое.. Не отравился?

 

[Katrinа]

Господа и дамы, возник вопрос касательно предстоящего марафона, а именно что нужно предварительно сделать до 17 числа и в каком формате будет проходит марафон?

Прошу просить если ответы на данные вопросы ранее где-либо предоставлялись.

Первый шаг "Плана бросающего курить №1"

План бросающего курить. Версия 1.0 Перед вами адаптированная версия «Плана бросающего курить» под прохождение в марафоне «Взлетная полоса». Прохождение в таком формате эффективнее, чем в одиночку. Потому, что здесь вас поддерживает команда. Всем, кто уже покупал «План». На форуме выложена...

ne-kurim.ru

Это первый шаг

https://ne-kurim.ru/forum/threads/vtoroj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67503/

Это второй шаг

 

[Ирочка_Ч]

Всем привет
Ну что, я с вчерашнего дня не курю, полет нормальный, думал будет тяжелее

Урааа! Поздравляю Артурчик, твёрдо решил наконец!!

 

[Ирочка_Ч]

@Alismils ты помощник капитана? Класс!!!

Мне тоже очень нравится.?

 

[Йошкин Кот]

@Йошкин Кот, котик банан будешь?

 

[Katrinа]

Посмотреть вложение 1798997

Мы из нежральни все такие ???

 

[Helen!]

 

[Ирочка_Ч]

Леночка, сделали узи, дали направления на анализы. Завтра сдадим. Похоже на вирусное. Щадящий стол номер 5 ) До понедельника сын на больничном. Врачи сказали на больного конечно не очень похож фуууу,обедом накормила ) можно ехать на работу )))

Стол номер 5 считается лечебным же? Мало жирное меню и каши там обвалакивающие всякие, типо овсянки и манки, вроде..

 

[Katrinа]

Стол номер 5 считается лечебным же? Мало жирное меню и каши там обвалакивающие всякие, типо овсянки и манки, вроде..

Да ) сын спорил до последнего в кабинете

 

[Ирочка_Ч]

Какие у нас имена красивые в команде!
Артурио,Марат, Орион, Адель,Сахават.

Чудесные просто.

 

[maratka]

Я стараюсь, но тут я двоечница ? нет, нет, да вот да ??‍♀️

ну здесь мотивация нужна, я за питанием тоже не следил, а потом решил вопрос с питанием, начал дружить с весами???и результат есть, только так)))?

 

[Дарьюшка]

Я может одна не мою по этой традиции, а мою когда в голову взбредёт.

Пра-виль-но!

 

[Ирочка_Ч]

Благодарю. Просто хотел вспомнить каково это жить без сигарет, о чём вовсе не пожалел. Не знаю можно ли назвать возврат к курению "срывом", однако причиной возврата служит то, что из-за жизненных обстовятельств в прошлом приучен заменять приём пищи сигаретами. Мог бы бросить и самостоятельно, пусть и с некоторыми сложностями, но хотелось бы сделать это более качественно, из-за чего и записалася на марафон.

Ты в нужном месте, добро пожаловать в команду ! Когда планируешь бросить, до начала марафона?