#48_2 Точка невозврата ?

[Helen!]

Как-то незаметно в пачке осталась одна сига. Вот думаю сейчас сходить и больше не курить или потерпеть часок другой и потом второй раз терпеть

Как вы последнюю курили?

Я уже и не помню.. помню что последние сигареты курила осознано,как описано в одном из шагов и они стали для меня прямо пыткой, поэтому и уверенности прибавилось, но я афабазол ещё пила несколько первых дней

 

[НатальяИванова]

Это обязательно?

Ты можешь пройти и записать себе в тетрадь, если не хочешь пока в шагах выкладывать ответы. Шаги помогают мотивы свои найти и проработать. Отказ от сигарет при помощи шагов более структурирован и понятен. И с сигаретами гораздо свободнее расстаешься после прохождения шагов)

 

[Лунный Волчонок]

Я первые дни сидела молча, с вопросом - кто все эти люди и почему я вообще здесь к концу взлетки разошлась не остановить было

когда это было кто чуть с первых дней в баню не пошел

 

[Лунный Волчонок]

Всем доброго денька

 

[YaGorik]

Доходят сообщения ))) поздравляю, капитан

Спасибо!

 

[НатальяИванова]

@YaGorik, привет кэп

 

[НатальяИванова]

Всем доброго денька

Привет, Женя)

 

[YaGorik]

Как-то незаметно в пачке осталась одна сига. Вот думаю сейчас сходить и больше не курить или потерпеть часок другой и потом второй раз терпеть

Как вы последнюю курили?

Я последнюю вечером курил, чтобы до сна меньше времени оставалось.

 

[Лунный Волчонок]

Как-то незаметно в пачке осталась одна сига. Вот думаю сейчас сходить и больше не курить или потерпеть часок другой и потом второй раз терпеть

Как вы последнюю курили?

Эммм я пять пачек сигарет подарил
Просто ходил и на автомате покупал сигареты. потом еще просил и потом отказывался. У меня с сигаретами была трехнедельная эпопея с битьем по рукам с подменой с бессонными ночами . потом пришел на форум и бросил вообще все

 

[Helen!]

когда это было кто чуть с первых дней в баню не пошел

Не было такого мне даже бала ни одного не сняли, пальчиком Рома погрозил и конфетку дал

 

[YaGorik]

@YaGorik, привет кэп

Привет!)

 

[Лунный Волчонок]

Не было такого мне даже бала ни одного не сняли, пальчиком Рома погрозил и конфетку дал

Так ты новенькая была яркая вся такая
И сейчас блистаешь

 

[Helen!]

@moed Люда, сейчас посмотрела твой ответ в 4 шаге, а ты не бросай навсегда, нас вон @НатальяИванова научила. Я бросаю не навсегда, лет до 75

 

[moed]

@moed Люда, сейчас посмотрела твой ответ в 4 шаге, а ты не бросай навсегда, нас вон @НатальяИванова научила. Я бросаю не навсегда, лет до 75

Я и говорю что с этим я поняла как бороться. Я себя новой боюсь

 

[Helen!]

Так ты новенькая была яркая вся такая
И сейчас блистаешь

Ой, точно усыновлю я тебя

 

[Helen!]

Я и говорю что с этим я поняла как бороться. Я себя новой боюсь

А чего боятся? Мы вон позитивные все стали а энергии, хоть вагоны иди разгружай

 

[na metle]

Не было такого мне даже бала ни одного не сняли, пальчиком Рома погрозил и конфетку дал

А что за история?)

 

[Napa]

Я и говорю что с этим я поняла как бороться. Я себя новой боюсь

Вот и я боюсь… понятие не имею, как живут некурящие. Вот посмотрю, попробую и научусь. Идём в страх, за ним всегда успех.

Это я себя так настраиваю?

 

[vidmin1979]

@moed Люда, сейчас посмотрела твой ответ в 4 шаге, а ты не бросай навсегда, нас вон @НатальяИванова научила. Я бросаю не навсегда, лет до 75

А ты у неё спроси как она себя вела когда бросала

 

[Napa]

А ты у неё спроси как она себя вела когда бросала

Очень ? интересно