#48_2 Точка невозврата ?

[NRotter]

#Не курю 13.06.2023 г.

У меня неделя сегодня )

 

[YaGorik]

Доброе утро!

Не курю 13.06.2023
@YaGorik @Oleg77 @Andruwka

 

[vidmin1979]

Опять сама с собой разговариваю, Дим @vidmin1979

Приветик Наташенька ? бывает и такое

 

[vidmin1979]

Доброе утро всем

 

[YaGorik]

Доброе утро всем

Привет!

 

[YaGorik]

Команда! Уже идёт вторая неделя нашей взлетки. У кого как изменилось состояние и осознание того, что не курить - это так реально и, оказывается, не так страшно и сложно? Давайте поделимся друг с другом своими эмоциями и соображениями.

Спойлер: Точка невозврата

1. @Andruwka
2. @Igor_SPb
3. @na metle
4. @moed
5. @Максим99
6. @YaGorik
7. @Vava
8. @Алекксей
9. @Гэлсинэ
10. @Svetlay romashka
11. @viktoria06041
12. @Soft
13. @VeraVsebya
14. @Arthurr
15. @Мэрилина
16. @Olsha269
17. @s-word88
18. @Mанюня
19. @Вадим 86
20. @LanaKira
21. @Oleg77
22. @Nastik26
23. @crasota25
24. @NOKurilko
25. @Мария Новая
26. @Лариса45
27. @Анастасия85
28. @Napa
29. @INS
30. @Fidell
31. @VitaliNew
32. @NRotter
33. @Влад0202

@Vivien Li
/SPOILER]

 

[Pingva]

Доброе утро, дорогие товарищи!

 

[Мэрилина]

Всем привет

 

[NRotter]

Всем привет

И тебе привет)

 

[NRotter]

А эмоций у меня ноль .
Не курить это нормально , обычно и естественно .
Это курить не естественно и ненормально . )))

 

[NRotter]

Просто если маятник раскачивать .
Ничего хорошего.
Ну вы поняли )

 

[Vava]

Доброе утро, не курю 13.06.2023
@YaGorik @Oleg77 @Andruwka
Состояние лучше чем на первой неделе, но еще страшно сорваться?

 

[LanaKira]

Команда! Уже идёт вторая неделя нашей взлетки. У кого как изменилось состояние и осознание того, что не курить - это так реально и, оказывается, не так страшно и сложно? Давайте поделимся друг с другом своими эмоциями и соображениями.

Спойлер: Точка невозврата

1. @Andruwka
2. @Igor_SPb
3. @na metle
4. @moed
5. @Максим99
6. @YaGorik
7. @Vava
8. @Алекксей
9. @Гэлсинэ
10. @Svetlay romashka
11. @viktoria06041
12. @Soft
13. @VeraVsebya
14. @Arthurr
15. @Мэрилина
16. @Olsha269
17. @s-word88
18. @Mанюня
19. @Вадим 86
20. @LanaKira
21. @Oleg77
22. @Nastik26
23. @crasota25
24. @NOKurilko
25. @Мария Новая
26. @Лариса45
27. @Анастасия85
28. @Napa
29. @INS
30. @Fidell
31. @VitaliNew
32. @NRotter
33. @Влад0202

@Vivien Li
/SPOILER]

не курить, это круто. 13.06 - не курю. Вчера поймала себя на новой фихе - стало не хватать сигарет в позитивной ситуации. вот вчера, вечером , погодка летняя, сижу на веранде "Господи, хорошо то как!" и в голове щелчок "покурить". Интересно было это заметить, я думала, что я закуриваю проблему. а закуривала , в принципе, все сильные эмоции(((

 

[Мэрилина]

Ребят, у меня такой мощный накат, со слезами, так грустно утром. Капли со спиртом типа валерьянки,пиона, корвалола нельзя -за рулем. Кто то что то может вспомнить? Я понимаю всем на работу. Ну что я могу сделать. Дышать чтт то глубоко не могу, , не комфортно и кашель долбит

 

[Vava]

Ребят, у меня такой мощный накат, со слезами, так грустно утром. Капли со спиртом типа валерьянки,пиона, корвалола нельзя -за рулем. Кто то что то может вспомнить? Я понимаю всем на работу. Ну что я могу сделать. Дышать чтт то глубоко не могу, , не комфортно и кашель долбит

Может поприсядать, нужно эндорфинов добавить, физическая нагрузка отвлечет

 

[Vava]

Может поприсядать, нужно эндорфинов добавить, физическая нагрузка отвлечет

Кажется по календарю бросающего курить сейчас как-раз перестройка гормональной сферы происходит, поэтому может быть плаксивость, я с успокоительными таблетками этот период переживаю.

 

[Мэрилина]

Кажется по календарю бросающего курить сейчас как-раз перестройка гормональной сферы происходит, поэтому может быть плаксивость, я с успокоительными таблетками этот период переживаю

Может поприсядать, нужно эндорфинов добавить, физическая нагрузка отвлечет

спасибо

 

[MindhunteR]

Доброе утро!
#не курю 13.06.2023 и кайфую от этого! Мыслей о сигарете появляется все меньше и меньше. Все больше получается концентрироваться на какой то задаче.
@YaGorik @Andruwka

 

[MindhunteR]

Ребят, у меня такой мощный накат, со слезами, так грустно утром. Капли со спиртом типа валерьянки,пиона, корвалола нельзя -за рулем. Кто то что то может вспомнить? Я понимаю всем на работу. Ну что я могу сделать. Дышать чтт то глубоко не могу, , не комфортно и кашель долбит

Похоже на паническую атаку. В первую очередь успокойся. Сядь на пол, закрой глаза, подыши. Пойми что тебя беспокоит, сконцентрируйся на этом. Прими это состояние, позволь себе прожить его. Представь то место, где тебе приятно, хорошо, где ты себя чувствуешь в безопасности. Побудь в нем. Почувствуй как тебе кайфово там без сигареты. И через какое то время возвращайся и го на работку?

 

[MindhunteR]

@Мэрилина если не получится то жми на кнопку на форуме экстренной помощи