#48_3 Шальные куры ?

[Tuma]

 

[АлоэВера]

Встречайте пополнение: @Старый кот Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

 

[АлоэВера]

Всем доброго летнего дня

 

[Tuma]

Встречайте пополнение: @Старый кот Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

@Старый кот привет! Добро пожаловать в команду! Я @Tuma Люба и @Лапша Валера и @Vikki)) Викуля наставники в
нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!

 

[Tuma]

Встречайте пополнение: @Старый кот Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

Спасибо Вера ?

 

[Ромбакс]

@Ромбакс Ромочка, он согласен сними пожалуйста у Димы медальку

Отобрал! Это хорошо день начался

 

[Карамелькa]

Доброе утро, с пятницей

Спойлер: 48-3

1. @NibleLint
2. @Катерина37
3. @Элениэль
4. @Tandeus
5. @Мудрый жаб
6. @Tata10
7. @Игорь 2023
8. @Которузик
9. @Лиля91
10. @Вячеслав_89
11. @Povarenochek
12. @mila-vrn
13. @Irusia
14. @nika_mi
15. @Dilyara
16. @Юсик
17. @Мякаёка
18. @viper228
19. @windblade
20. @lm
21. @Алёна Спирина
22. @StasMir
23. @Олеся Н
24. @Disarted
25. @JuliZhark
26. @Александр Уткин
27. @Nimbus
28. @лилияцвет

Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.

​

Как поддерживать настрой и мотивацию к отказу от курения? Сохраняем, пересылаем и читаем дальше.
⠀
Мотивации конечна. Настрой тоже. Рано или поздно они уходит.
⠀
Можно сколь угодно должно «мотивировать» себя, но все конечно.
⠀
Особенно, когда встречаешься с реальностью. Со стрессами и накатами. С одиночеством и просто депрессивным состоянием.
⠀
Как настроился, так и расстроился. Наверняка есть и такая народная поговорка ?
⠀
Но мотивацию можно поддерживать. Это не сложно. Один из таких способов:
⠀
У вас должно получаться.
Вы это отслеживаете.
⠀
Фокус должен быть на небольших изменениях. Обращайте внимание…:
⠀
❍ Как в процессе отказа ваши зубы становятся белее.
❍ Как уровень одышки сходит на нет.
❍ Откладывание денег с сигарет.
❍ Улучшается сон.
❍ Как меняются запахи и вкусы.
❍ Как уже не так сильно реагируете на стресс
❍ Как меняется качество вашей жизни.
❍ Вы больше делаете, и вам это нравится.
❍ У вас появляется больше желаний.
❍ И конечно же, как у вас ярче становится секс.

​

Есть ли разница между понятиями «хотеть» и «иметь намерение»?

Давайте, подумаем.
⠀
Часто люди произносят такие слова: «Я хочу бросить курить» или «Я хочу бросить пить. Но на работе все бухают, так что пока не получается

» или «Знаете, я хотел бы вести здоровый образ жизни». ⠀
Подобные заявления - это всего лишь выражение предпочтения: «Я хотел бы сделать свою жизнь лучше, ничего при этом не делая

». Это не проявление силы. Это слабая мольба и позиция жертвы. В них нет веры, необходимой для того, чтобы начать действовать.
⠀
Другое дело, когда у вас есть намерение. Тогда используются другие выражения: Я решил(а), я сделаю, я брошу и т.д.
⠀
Попробуйте сравнить сами. Произнесите: «Я хочу бросить курить!», а затем «Я брошу курить!». Чувствуете разницу? Чувствуете, насколько отличается посыл этих фраз?

​

 

[Tuma]

Людиииииии!!! Все в пятницу ушли?

 

[Tuma]

 

[Tabaki]

Людиииииии!!! Все в пятницу ушли?

 

[StasMir]

Людиииииии!!! Все в пятницу ушли?

Я тут хожу туда-сюда по району - 9 тыщ натопал уже

 

[Старый кот]

Встречайте пополнение: @Старый кот Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

Всем привет.
Зовут Павел, стаж курения - страшно подумать, а уж произнести вслух тем более, но поверьте большой. Количество попыток бросить 1000…… , но серьезных не более пяти. Максимальный срок без сигарет - 2 года. Почему закурил опять - потому что идиот ! Разве нормальный человек после двух лет некурения закурит !

 

[Vikki))]

Людиииииии!!! Все в пятницу ушли?

Я фаршем наверно щас займусь, или клубнику буду морозить

 

[Vikki))]

Всем привет.
Зовут Павел, стаж курения - страшно подумать, а уж произнести вслух тем более, но поверьте большой. Количество попыток бросить 1000…… , но серьезных не более пяти. Максимальный срок без сигарет - 2 года. Почему закурил опять - потому что идиот ! Разве нормальный человек после двух лет некурения закурит !

Молодец что решился бросать! Сейчас ещё куришь, или бросил?

 

[Старый кот]

Молодец что решился бросать! Сейчас ещё куришь, или бросил?

Пока еще курю, но планирую «закончить» на выходных.

 

[Vikki))]

Пока еще курю, но планирую «закончить» на выходных.

Мне очень нравится твоя ава! Крутячая!!!

Ты планируешь себе помогать? Табекс, карр?

 

[Tuma]

Я фаршем наверно щас займусь, или клубнику буду морозитьПосмотреть вложение 1826503

Мяусо по скидке урвала?

 

[Tuma]

Всем привет.
Зовут Павел, стаж курения - страшно подумать, а уж произнести вслух тем более, но поверьте большой. Количество попыток бросить 1000…… , но серьезных не более пяти. Максимальный срок без сигарет - 2 года. Почему закурил опять - потому что идиот ! Разве нормальный человек после двух лет некурения закурит !

Паша привет!
А помимо того что идиот, что подтолкнуло закурить?

 

[Vikki))]

Мяусо по скидке урвала?

Ага)

 

[Tuma]

Мне с юга черешню и абрикос привезли. Жду