Ааааа. Понятно. Ну я беру один ритм и стараюсь его соблюдать. На 1 быстро Кручу, на 2 чуть медленнееНет, нет, на велотренажере ты скорости не трогаешь. Я имею ввиду ты максимально быстро должна педали крутить 30 секунд))). Я всегда кручу на 2 скорости