#Некурим Завтра - новое сегодня. А сегодня я не курю

[Киселёк]

Обычно желание бросить курить оно как истерика:
- Больше не могу!
- Устала!
- Надоело!

И не куришь. Потому что и правда - больше не можешь, устала и надоело.
Потом проходит пару дней. Псих уходит. Тем более, что желаемое получено - ты не куришь!
И так сильно довольна собой, что идешь и закуриваешь с подругой) Ну а что? Я же могу не курить! Значит могу и курить

Сейчас становится понятно, что это ловушка. Что свой собственный зависимый мозг коварен до безобразия. И чтобы научить его жить иначе, тоже надо прибегать к уловкам Одна из них для меня - сегодня не курю. Один день не курить не так страшно =)

Следующий шаг - понять зачем курю. Чтобы попробовать дать себе то, что действительно требуется, а не заталкивать дыры зависимостями.
Кстати, о других зависимостях - 86 дней без алкоголя. Последствия отказа были - повышенное давление, панические атаки в первый раз в жизни, скорая помощь в первый раз в жизни. С отказом от сигарет такая жуть происходит? Сначала было страшно, что Да, а теперь интересненько, ибо Справлюсь и с этим

 

[*Сергеич*]

Одна из них для меня - сегодня не курю. Один день не курить не так страшно =)

В " Старте есть тема, " Час за часом, день за днём, к Эвересту мы идём "
Приходи! Будем ждать.

 

[Селена13]

Обычно желание бросить курить оно как истерика:
- Больше не могу!
- Устала!
- Надоело!

И не куришь. Потому что и правда - больше не можешь, устала и надоело.
Потом проходит пару дней. Псих уходит. Тем более, что желаемое получено - ты не куришь!
И так сильно довольна собой, что идешь и закуриваешь с подругой) Ну а что? Я же могу не курить! Значит могу и курить

Сейчас становится понятно, что это ловушка. Что свой собственный зависимый мозг коварен до безобразия. И чтобы научить его жить иначе, тоже надо прибегать к уловкам Одна из них для меня - сегодня не курю. Один день не курить не так страшно =)

Следующий шаг - понять зачем курю. Чтобы попробовать дать себе то, что действительно требуется, а не заталкивать дыры зависимостями.
Кстати, о других зависимостях - 86 дней без алкоголя. Последствия отказа были - повышенное давление, панические атаки в первый раз в жизни, скорая помощь в первый раз в жизни. С отказом от сигарет такая жуть происходит? Сначала было страшно, что Да, а теперь интересненько, ибо Справлюсь и с этим

Я бы одна не справилась.

 

[VittaV]

Участвую. С правилами согласна!

 

[Helen!]

Сначала было страшно, что Да, а теперь интересненько, ибо Справлюсь и с этим

Катя, конечно справишься! Даже не сомневаюсь! А мы чуть чуть поможем, если надо будет..

 

[eli]

Обычно желание бросить курить оно как истерика:
- Больше не могу!
- Устала!
- Надоело!

И не куришь. Потому что и правда - больше не можешь, устала и надоело.
Потом проходит пару дней. Псих уходит. Тем более, что желаемое получено - ты не куришь!
И так сильно довольна собой, что идешь и закуриваешь с подругой) Ну а что? Я же могу не курить! Значит могу и курить

Сейчас становится понятно, что это ловушка. Что свой собственный зависимый мозг коварен до безобразия. И чтобы научить его жить иначе, тоже надо прибегать к уловкам Одна из них для меня - сегодня не курю. Один день не курить не так страшно =)

Следующий шаг - понять зачем курю. Чтобы попробовать дать себе то, что действительно требуется, а не заталкивать дыры зависимостями.
Кстати, о других зависимостях - 86 дней без алкоголя. Последствия отказа были - повышенное давление, панические атаки в первый раз в жизни, скорая помощь в первый раз в жизни. С отказом от сигарет такая жуть происходит? Сначала было страшно, что Да, а теперь интересненько, ибо Справлюсь и с этим

Все индивидуально, есть люди которым кофе бросить было сложнее чем курение или алко. Настройся, что будет легко и хорошо.

 

[Эйя]

Участвую. С правилами согласна!

Привет. Перейди по этой ссылке и там сможешь записаться во взлёт

https://ne-kurim.ru/forum/threads/51-ja-vzletnaja-polosa-brosajuschix-kurit-nachalo-registracii-c-09-10-2023g-start-23-10-2023g-finish-22-11-2023g.68260/post-15195408

 

[Эйя]

Обычно желание бросить курить оно как истерика:
- Больше не могу!
- Устала!
- Надоело!

И не куришь. Потому что и правда - больше не можешь, устала и надоело.
Потом проходит пару дней. Псих уходит. Тем более, что желаемое получено - ты не куришь!
И так сильно довольна собой, что идешь и закуриваешь с подругой) Ну а что? Я же могу не курить! Значит могу и курить

Сейчас становится понятно, что это ловушка. Что свой собственный зависимый мозг коварен до безобразия. И чтобы научить его жить иначе, тоже надо прибегать к уловкам Одна из них для меня - сегодня не курю. Один день не курить не так страшно =)

Следующий шаг - понять зачем курю. Чтобы попробовать дать себе то, что действительно требуется, а не заталкивать дыры зависимостями.
Кстати, о других зависимостях - 86 дней без алкоголя. Последствия отказа были - повышенное давление, панические атаки в первый раз в жизни, скорая помощь в первый раз в жизни. С отказом от сигарет такая жуть происходит? Сначала было страшно, что Да, а теперь интересненько, ибо Справлюсь и с этим

Настрой хороший. Такой исследовательский, а что за отказ о никотина дают. Кайф👍 Удачи тебе 🐞🍀

 

[Киселёк]

Настрой хороший. Такой исследовательский, а что за отказ о никотина дают. Кайф👍 Удачи тебе 🐞🍀

Спасибо =)

 

[Киселёк]

Привет. Перейди по этой ссылке и там сможешь записаться во взлёт

https://ne-kurim.ru/forum/threads/51-ja-vzletnaja-polosa-brosajuschix-kurit-nachalo-registracii-c-09-10-2023g-start-23-10-2023g-finish-22-11-2023g.68260/post-15195408

Уже в команде

 

[Киселёк]

Я бы одна не справилась.

Да, одному тяжело...
Но я тут не одна =)
Интересно, что хорошо пока хорошо. Сложно станет, когда будет плохо. Нужно отлавливать мысли, которые тянут в срыв и проговаривать их таким же как я. Полагаю, так должно получиться =)

 

[Киселёк]

4-й день - полет нормальный.
В первую очередь, потому что я так классно замотивирована на результат
А во вторую, благодаря форуму. Очень хорошо помогает отвлечься от срывных мыслей. Наставники и участники обсуждают волнующие темы, с принятием относятся к любому бреду и не жалеют слов поддержки.
Повезло с командой - чувства юмора есть у многих участников.
Нервозность - есть, спутанность мыслей - есть, но в пределах разумного. В дальнюю дорогу никого не посылаю и желания сейчас не появляется, так что зря тут боялась =)

Что касается физиологической стороны - тут тоже есть абстинентные звоночки.
Спала вроде всю ночь, но вполуха. Несколько раз просыпалась. Когда проснулась, во рту были ощущения как после жесткой пьянки, где за вечер выкуриваешь по две пачки. Не то, что какие-то кошки нагадили, а все кошки мира за раз...

Горжусь цифрами на счетчиках. Едем дальше =)

 

[VittaV]

4-й день - полет нормальный.
В первую очередь, потому что я так классно замотивирована на результат
А во вторую, благодаря форуму. Очень хорошо помогает отвлечься от срывных мыслей. Наставники и участники обсуждают волнующие темы, с принятием относятся к любому бреду и не жалеют слов поддержки.
Повезло с командой - чувства юмора есть у многих участников.
Нервозность - есть, спутанность мыслей - есть, но в пределах разумного. В дальнюю дорогу никого не посылаю и желания сейчас не появляется, так что зря тут боялась =)

Что касается физиологической стороны - тут тоже есть абстинентные звоночки.
Спала вроде всю ночь, но вполуха. Несколько раз просыпалась. Когда проснулась, во рту были ощущения как после жесткой пьянки, где за вечер выкуриваешь по две пачки. Не то, что какие-то кошки нагадили, а все кошки мира за раз...

Горжусь цифрами на счетчиках. Едем дальше =)

Вот меня тоже удивляет, два дня не курю, а с утра во рту ещё те ощущения. Может это от Табекса?

 

[Киселёк]

Вот меня тоже удивляет, два дня не курю, а с утра во рту ещё те ощущения. Может это от Табекса?

Я без них, так что не могу сказать. И не пробовала.

Я полагаю, что интоксикация. Организм в попытках добиться никотина высвобождает все накопленное за годы курения
Бунтует. Типа, сорвись - станет легче.

 

[VittaV]

Я без них, так что не могу сказать. И не пробовала.

Я полагаю, что интоксикация. Организм в попытках добиться никотина высвобождает все накопленное за годы курения
Бунтует. Типа, сорвись - станет легче.

Ну, вот. Буду знать, что не от Табекса и я не одна с такими ощущениями с утра. И нигде о таком не пишут

 

[Киселёк]

Ну, вот. Буду знать, что не от Табекса и я не одна с такими ощущениями с утра. И нигде о таком не пишут

А я думаю - и нафиг в дневник писать что-то))
Теперь понятно

 

[skosovsky]

Вот меня тоже удивляет, два дня не курю, а с утра во рту ещё те ощущения. Может это от Табекса?

да - новый табакс - у него что-то со вкусом сделали - тоже заметил!

 

[VittaV]

да - новый табакс - у него что-то со вкусом сделали - тоже заметил!

У меня не Табекс даже. А Никурилла) отечественный аналог. Но от Табекса пару лет назад такие же ощущения были после сна. Так что дело не в новом Табексе)

 

[skosovsky]

У меня не Табекс даже. А Никурилла) отечественный аналог. Но от Табекса пару лет назад такие же ощущения были после сна. Так что дело не в новом Табексе)

А в чем тогда дело - откуда этот привкус? ты разобралась?

 

[VittaV]

А в чем тогда дело - откуда этот привкус? ты разобралась?

Девочка одна из группы написала, что у нее спустя 4 дня без курения, с утра кака во рту, чего раньше не было..) и она без таблеток. Видимо так никотин выходит?)
Не знаю. Но нигде не читала об этом.