#55_3 Барбариски ?

[Irchik]

 

[Pugoffka]

О, 6 лет это круто. А сейчас куришь или уже нет? У меня стаж тоже такой, и тоже не первая попытка. Круто , что ты нашла этот форум. Осваивайся, располагайся, спрашивай. А еще если припрет курить беги сюда. Тут всегда найдется кто-то кто выслушает, поплачет вместе с тобой, поржет , заговорит . Так что добро пожаловать в нашу "секту"

Сейчас курю, хочу избавится уже навсегда. 6 лет может продержалась, потому что бросала силой воли. Сигареты покупала блоками, курила много, и последней каплей стало когда поднималась на 4 этаж, и поняла что между вторым и третьем этажами мне надо сделать передышку. Всё! Курить дальше некуда. Бросила сразу, без подготовок и сомнений. Дома оставалось пачек 5 сигарет. Выкинула их через пару месяцев. И вот тогда начались истерики на ровном месте. Всё бесит, жить не хочется, сейчас пойду, куплю сигареты и покурю! Сама себя останавливала - куда ты пойдёшь с зареванным лицом и красным носом? За сигаретами надо идти красиво и гордой походкой! Посиди, успокойся, лицо пройдёт и пойдёшь! ? И после успокоения ни разу не возникло желание пойти куда то. А потом и истерики прошли. Сейчас бросаю на таблетках легко, может поэтому и хватает ненадолго. Наверное это надо выстрадать.. ?

 

[Pugoffka]

Отлично! Все как про меня написала,но стаж отказа только год был и одна сигарета... А у тебя 6 лет молодец

?

 

[Ленхен]

Сейчас курю, хочу избавится уже навсегда. 6 лет может продержалась, потому что бросала силой воли. Сигареты покупала блоками, курила много, и последней каплей стало когда поднималась на 4 этаж, и поняла что между вторым и третьем этажами мне надо сделать передышку. Всё! Курить дальше некуда. Бросила сразу, без подготовок и сомнений. Дома оставалось пачек 5 сигарет. Выкинула их через пару месяцев. И вот тогда начались истерики на ровном месте. Всё бесит, жить не хочется, сейчас пойду, куплю сигареты и покурю! Сама себя останавливала - куда ты пойдёшь с зареванным лицом и красным носом? За сигаретами надо идти красиво и гордой походкой! Посиди, успокойся, лицо пройдёт и пойдёшь! ? И после успокоения ни разу не возникло желание пойти куда то. А потом и истерики прошли. Сейчас бросаю на таблетках легко, может поэтому и хватает ненадолго. Наверное это надо выстрадать.. ?

вот и бросай легко,я тоже на таблетках, сегодня второй день

 

[АлексНуКекс]

Опять

Страшна

 

[Irchik]

Сейчас курю, хочу избавится уже навсегда. 6 лет может продержалась, потому что бросала силой воли. Сигареты покупала блоками, курила много, и последней каплей стало когда поднималась на 4 этаж, и поняла что между вторым и третьем этажами мне надо сделать передышку. Всё! Курить дальше некуда. Бросила сразу, без подготовок и сомнений. Дома оставалось пачек 5 сигарет. Выкинула их через пару месяцев. И вот тогда начались истерики на ровном месте. Всё бесит, жить не хочется, сейчас пойду, куплю сигареты и покурю! Сама себя останавливала - куда ты пойдёшь с зареванным лицом и красным носом? За сигаретами надо идти красиво и гордой походкой! Посиди, успокойся, лицо пройдёт и пойдёшь! ? И после успокоения ни разу не возникло желание пойти куда то. А потом и истерики прошли. Сейчас бросаю на таблетках легко, может поэтому и хватает ненадолго. Наверное это надо выстрадать.. ?

Я в прошлый раз тоже очень тяжело бросала, а в этот раз как-то удивительно легко все прошло. Не думаю , что нужно выстрадать. Тут где-то на первой странице есть шаги по отказу от курения. Проработай их, это поможет не страдать. Ща, позовем наставников и они помогут найти эти шаги @Карамелькa @MoonWolf @Polina

 

[Ленхен]

Страшна

Ой да ладно,хватит вылазь из коробки

 

[Irchik]

Страшна

 

[Ленхен]

Я в прошлый раз тоже очень тяжело бросала, а в этот раз как-то удивительно легко все прошло. Не думаю , что нужно выстрадать. Тут где-то на первой странице есть шаги по отказу от курения. Проработай их, это поможет не страдать. Ща, позовем наставников и они помогут найти эти шаги @Карамелькa @MoonWolf @Polina

Я аудио слушаю читать лень

 

[Pugoffka]

Я в прошлый раз тоже очень тяжело бросала, а в этот раз как-то удивительно легко все прошло. Не думаю , что нужно выстрадать. Тут где-то на первой странице есть шаги по отказу от курения. Проработай их, это поможет не страдать. Ща, позовем наставников и они помогут найти эти шаги @Карамелькa @MoonWolf @Polina

Надеюсь всё получится!

 

[Irchik]

Я аудио слушаю читать лень

Я тоже слушала. Мне зашло

 

[MoonWolf]

@Pugoffka, вот ссылки на шаги по отказу от курения
1 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/1-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68037/
2 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/2-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68048/
3 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/3-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68061/
4 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/4-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68063/
5 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/5-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68069/
6 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/6-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68076/
7 шаг: https://ne-kurim.ru/forum/threads/7-shag-vzletnoj-polosy-brosajuschego-kurit.68080/
Все ссылки и разная информация есть на первой страничке этой темы. ?

 

[Irchik]

Надеюсь всё получится!

Не надейся , а будь уверена. У тебя нет выбора. Ты же не хочешь нас подвести

 

[АлексНуКекс]

Ой да ладно,хватит вылазь из коробки

 

[MoonWolf]

Гуляю, ужас как жарко. Надо было в шортах и в лёнке идти. Вся спина мокрая от рюкзака

 

[Карамелькa]

@Pugoffka привет, я Галина и мне очень приятно с тобой познакомиться. Отметаем всю неуверенность - ты сделала уже шаг, решила, что дым тебе мешает, осталось сделать маленький шажок- принять себя и заблаухать: избавиться от кашля, головной боли, невысыпаний по утрам, нервозности- что при любом случае хочется орать. Посмотри сколько минусов и сколько плюсов ты решила приобрести. Главное ты сделала, а мы все поможем тебе в этом

 

[Irchik]

Гуляю, ужас как жарко. Надо было в шортах и в лёнке идти. Вся спина мокрая от рюкзака
Посмотреть вложение 1998709

Какие красивые тюльпаны. Я тюльпаны, как и снег в последний раз видела 25 лет назад. Нет, вру, искусственный снег трогала пару лет назад

 

[Ликa]

@_Лика как я рада тебя видеть

Я тоже рада видеть тебя.
Но я боюсь спросить для чего .
Название понравилось, забежала посмотреть

 

[Карамелькa]

пошли мой КЖП, сделаем это

 

[Irchik]

Ты к концу взлетки из коробки вылезешь? Ну вот не идет тебе скромность и пугливость . Негоже будущим кэпам плохой пример новичкам показывать