С табексом легче, конечно. Афобазол принимал? Книгу Князева читал? Вообще всё идёт из головы, надо понять ЧТО ты закуриваешь, какие чувства, мысли, проблемы, эмоции, желания, нежелания и т.д. Я без табекса один раз бросала легко, у меня как будто тумблер в голове переключился и не хочу курить. В следующий раз так не сработало