#56_1 Лето Первых ☀️

[painkiller88]

#не курю 28.06.2024
@Remi @Марина34 @Alexey_M

 

[Ирочка_Ч]

Доброе пятничное утро, мои солнечные друзья!
Пусть ваш день пройдет максимально удачно!

 

[Ирочка_Ч]

Как решить проблему без помощи?

Мы очень любим всем подряд давать советы, но как только сами касаемся схожих проблем — сразу теряемся и не знаем, что делать.

Чтобы помочь себе решить проблему, создай взгляд со стороны.✅

Попробуй абстрагироваться от всего, что происходит и начать советовать себе что-то так, будто бы проблема касается твоего друга, а не самого тебя.

Так тебе удастся создать вполне ясную последовательность действий, которую ты сможешь исполнить сразу же.

?

 

[Ворчун]

Доброе утро!
#некурю 28.06.2024
@Remi @Марина34 @Alexey_M

 

[Demencya]

Всем привет. Не курю 26, 27, 28.06.24

@Remi @Alexey_M @Марина34

 

[Ирочка_Ч]

1 Добрый вечер, мое имя Татьяна.
2 +- 20 лет.
3 много.
4 сила воли.
5 1.5 года.
6 компания и алкоголь).

Танюша, добро пожаловать в нашу дружную компанию свободных!?
Сегодня у тебя уже 6-ой бездымный день!? Какая же ты умничка!?? И очень здорово, что ты нашла этот форум - здесь невероятная поддержка и атмосфера тепла.?
Как ты себя чувствуешь? Что то используешь дополнительно в ходе отказа?

 

[Ирочка_Ч]

Доброго вечера всём!
Не курю 26.06.2024 и 27.06.2024
@Remi, @Марина34 @Alexey_M

Виталик, привет!
Как у тебя дела? Какие планы на выходные?

 

[Ирочка_Ч]

Не курю 26.06 27.06 @Remi @Alexey_M @Марина34

Катюша, здравствуй!?
Как ты себя чувствуешь? Какие сложности есть сейчас?

 

[Ирочка_Ч]

Доброго утречка!
Песенка рекомендована к прослушиванию очаровательным мужчинам взлетки ?

Погода великолепная в клипе!

Юленька, у тебя всё идёт хорошо? И тебе самого доброго утра и классного денёчка!

 

[Ирочка_Ч]

Всем привет. Не курю 26, 27, 28.06.24

@Remi @Alexey_M @Марина34

Привет, привет! Верочка, супер!?? Очень радуешь нас!? Какие планы на выходные у тебя? Активный отдых есть?

 

[Ирочка_Ч]

@Нина_В Ниночка, солнышко, как твоё пятничное утро? Как погода у вас?

 

[Ирочка_Ч]

@Remi Анютка @Хелен_Хелен Леночка @Нина_В Ниночка @Yula_kru Юляша
Девчата, спасибо, что проявляете интерес к игровой. Вы очень нужны команде там! Наши активные красоточки!

 

[Танюш]

Танюша, добро пожаловать в нашу дружную компанию свободных!?
Сегодня у тебя уже 6-ой бездымный день!? Какая же ты умничка!?? И очень здорово, что ты нашла этот форум - здесь невероятная поддержка и атмосфера тепла.?
Как ты себя чувствуешь? Что то используешь дополнительно в ходе отказа?

Спасибо, за теплый прием, мне очень приятно оказаться в компании таких же, как и я ,зависимых людей , которые смогу понять меня , а я их . И вместе, с поддержкой друг друга, день за днём иди к цели ! Чувствую себя ещё не понятно, сняться сны, что я курю)) Что я использую: запиваю водой и заедаю едой и ещё вдыхаю выдыхаю как при курении и убеждаю себя, что мне курить не надо))

 

[Remi]

Доброго бодрого, мои золотые!
Не курю вместе с вами! 28.06.2024
@Марина34 @Alexey_M

Всем солнечного настроения и прекрасного дня!

 

[Alexey_M]

Не курю 27 и 28.06.24

@Remi @Alexey_M @Марина34

Прошу понять и простить, уехал за границу в командировку, связь периодическая, буду по возможности

 

[Марина34]

Всех отметила. Всем хорошего дня ❤️

 

[Нина_В]

@Нина_В Ниночка, солнышко, как твоё пятничное утро? Как погода у вас?

Ирочка, спасибо за заботу!
Греет, но лучше бы охлаждало.
В доме сижу, под кондеем и вентилятором.
Эх... кто бы покосил мой газон...

 

[Нина_В]

Не курю 28.06.2024
@Remi, @Марина34 @Alexey_M

 

[Katie]

Ребята, всем привет! Прошу поддержки, сегодня 4 день не курю, и голова как в тумане, не чёткого понимания что не хочу курить, а я действительно не хочу курить. Просто как будто чего то не хватает, но желания курить нет.

Катюша, здравствуй!?
Как ты себя чувствуешь? Какие сложности есть сейчас?

Привет
Как то тяжеловато последние два дня. Не критично, но мысли о сигаретах приходится гнать. Голос в голове говорит "покури станет легче, потом попробуешь ещё раз бросить" или "покури, сейчас не лучшее время бросать".

 

[Нина_В]

@Katie, Катюша, держись!
Это нормальное явление, надо перетерпеть.
Тупо держи себя в руках, как терпишь температуру во время гриппа, или бормашину у стоматолога. Просто зажмись и терпи. Голос не слушай- уверяю, легче не станет, но на душЕ будет бяка - "я не сдержалась."
Да голова тупая, эмоции отсутствуют, вертится только одна мысль - это никотиновое голодание, нужно его утолить.
Нет! Нет и нет!
Ты 4 дня уже прошла! Не напрасны же были эти муки 4 дня, неужели выбросим их из процесса?
Осталось меньше терпеть.
Помнишь фильм "Асса", там девушка мучилась нарко абстиненцией. У нас то же самое, чуть только легче. Нормальное явление,
Т Е Р П И !
Сил тебе!