#57_1 Сверхновые звезды✨

[Tassa]

У меня подруга американка из Техаса, тоже пьет микродозинг, много кто их пьет. И я сама пью периодически. Никакой Вальхаллы, даже транса нет.

А если этим таблеткам (микродозинг мухомора) почти 3 года прошло - их выкинуть или можно пить?

Покупала в декабре 21 года, приняла пару капсул и забросила. До сих пор стоит.

 

[Betta]

Приветик
#не курю 26.08.2024
@Шурман24, @Инна MK, @Geris

 

[Betta]

Спасибо большое. Да наш терапевт мне доверия вообще не внушает. Хожу к нему лишь когда совсем уже все плохо. Или сразу в скорую. Он мне уже ставил неправильные диагнозы (например, убеждал что у меня аллергия на антибиотики хотя у меня была аллергия на укусы каких то сезонных насекомых и я мучилась каждое лето пока мы не переехали в другой дом). Померила сейчас давление: все в норме. Но голова кружится так что я боюсь с лестницы упасть. Попробую поработать. Если совсем станет худо, может прогуляюсь или опять упаду спать.... Эту ночь спала плохо: просыпалась, ощущение что голову сдавило обручем, яркие сны... Опять же, может я просто заболела и это не из за отказа от сигарет

Я всем советую спать или лежать. Пеовые три четыре дня. И пить воду. Мне улица и прогулки не помогали. Только сон целыми днями) это нормально. А если болеешь, то тоже сон лучшее лекарство.

 

[Tassa]

Меня тут вроде три дня не было, думала, что мне кто-то напишет, где я. Но нет, тихо все.

Не помню с какого дня в последний раз отметилась.

#не курю 23.08.2024
#не курю 24.08.2024
#не курю 25.08.2024
#не курю 26.08.2024

@Шурман24 @Geris @Инна MK

Если коротко, у меня депрессия, ничего и ничто не радует, ничего не хочется. Даже телефон не радует. Вообще ничего не делаю. Сходила на шашлык с ребятами, посидели хорошо, но счастья не испытала.

Дофамин без никотина по ходу сильно упал, как его поднять, без понятия. Пробовала алкоголь, но каждый день я не могу и не хочу.

Нужно что-то делать, иначе не вылезу из этой депрессии ? Только спорт не предлагай. У кого был такой опыт?

 

[Антикварная лавка]

Меня тут вроде три дня не было, думала, что мне кто-то напишет, где я. Но нет, тихо все.

Не помню с какого дня в последний раз отметилась.

#не курю 23.08.2024
#не курю 24.08.2024
#не курю 25.08.2024
#не курю 26.08.2024

@Шурман24 @Geris @Инна MK

Если коротко, у меня депрессия, ничего и ничто не радует, ничего не хочется. Даже телефон не радует. Вообще ничего не делаю. Сходила на шашлык с ребятами, посидели хорошо, но счастья не испытала.

Дофамин без никотина по ходу сильно упал, как его поднять, без понятия. Пробовала алкоголь, но каждый день я не могу и не хочу.

Нужно что-то делать, иначе не вылезу из этой депрессии ? Только спорт не предлагай. У кого был такой опыт?

У меня был. Прогулки на свежем воздухе ежедневно, желательно на природе и не менее 20 минут, контрастный Душ ежедневно, ограничение соцсетей жесткое, чтение книг вместо просмотра фильмов перед сном и да, физкультура хотя бы 10 минут ежедневно, витамины омега 3. Если после двух недель нет никаких улучшений, значит идти к психиатру, обсуждать лечение.

 

[Антикварная лавка]

Я всем советую спать или лежать. Пеовые три четыре дня. И пить воду. Мне улица и прогулки не помогали. Только сон целыми днями) это нормально. А если болеешь, то тоже сон лучшее лекарство.

Спасибо большое. Ну вот у меня второй день пошел. Да, слабость чудовищная. Но я тут работаю неспешно из дома все равно. Наверное, в середине дня устрою сиесту и попробую выйти погулять с собакой хотя бы пол часа. Погода хорошая, а сил нет вообще. Муж поддерживает, не курит при мне и вроде хочет или совсем бросить или сильно сократить количество стгарет

 

[Антикварная лавка]

А если этим таблеткам (микродозинг мухомора) почти 3 года прошло - их выкинуть или можно пить?

Покупала в декабре 21 года, приняла пару капсул и забросила. До сих пор стоит.

Ничего не скажу, дорогая. Я никогда таблетки не покупала. Я сама собираю и сама сушу. Никому не доверяю это дело. Подругам раздаю. У меня теперь их все просят от нервов

 

[Ranya]

Меня тут вроде три дня не было, думала, что мне кто-то напишет, где я. Но нет, тихо все.

Не помню с какого дня в последний раз отметилась.

#не курю 23.08.2024
#не курю 24.08.2024
#не курю 25.08.2024
#не курю 26.08.2024

@Шурман24 @Geris @Инна MK

Если коротко, у меня депрессия, ничего и ничто не радует, ничего не хочется. Даже телефон не радует. Вообще ничего не делаю. Сходила на шашлык с ребятами, посидели хорошо, но счастья не испытала.

Дофамин без никотина по ходу сильно упал, как его поднять, без понятия. Пробовала алкоголь, но каждый день я не могу и не хочу.

Нужно что-то делать, иначе не вылезу из этой депрессии ? Только спорт не предлагай. У кого был такой опыт?

Дофамин можно получить от сладкого, шоколад например, тортики, печеньки. Попробуй

 

[Тарда]

Кто что делает?

У меня три выходных.. Послезавтра в баньку

 

[Тарда]

Кстати,кофе стала совсем мало пить.даже не каждый день.А раньше раз 10 в день,а то и больше?

Я тоже - а то и больше. Сейчас утром чашку, но каждый день.. ну максимум две)

И с молоком не пью, оно с сигаретами прочно ассоциируется. Только молотый с лимоном )

 

[Remi]

Меня тут вроде три дня не было, думала, что мне кто-то напишет, где я. Но нет, тихо все.

Не помню с какого дня в последний раз отметилась.

#не курю 23.08.2024
#не курю 24.08.2024
#не курю 25.08.2024
#не курю 26.08.2024

@Шурман24 @Geris @Инна MK

Если коротко, у меня депрессия, ничего и ничто не радует, ничего не хочется. Даже телефон не радует. Вообще ничего не делаю. Сходила на шашлык с ребятами, посидели хорошо, но счастья не испытала.

Дофамин без никотина по ходу сильно упал, как его поднять, без понятия. Пробовала алкоголь, но каждый день я не могу и не хочу.

Нужно что-то делать, иначе не вылезу из этой депрессии ? Только спорт не предлагай. У кого был такой опыт?

Крошечка моя, привет! Телу надо научиться заново вырабатывать дофамин. Но там тоже есть определённые условия. Очень важен сон, желательно с 22.00, полная темнота во время сна, за час-даа исключить экранное время, перед сном, приглушать свет.
Потом питание, кушать побольше продуктов, которые повышают дофамин (сладкое-это самый быстрый но не самый полезный продукт)
Через не могу ставить себе маленькие цели и добиваться их.
Через не могу идти гулять, дышать свежим воздухом, искать что-то красивое на своём пути.
Вместо физ упражнений, просто потянись в разные стороны, устрой потягушки, разомни все суставы, почувствуй своё тело.
Вспомни, что доставляло радость и займись этим. Ещё дофамин повышается, когда чему-то учишься. Что давно хотела изучить или попробовать- самое время сделать это!
И я тебе настоятельно рекомендую прийти сегодня на форум в 16:00 и поучаствовать в самоделкине. Просто попробуй! Ведь какая его основная задача- отвлечь нас от плохих мыслей, встряхнуть, показать, что серые будни можно наполнить весельем, иногда странными, но увлекательными занятиями, раскрыто новые таланты. Дух команды, соперничества, азарта все это придаёт силы и энергию.
Обнимаю тебя крепко, дружочек!
Главное начать! Сделать первый шажочек, потом второй и так далее. Потом втянешься, так что будет не остановить!

 

[Remi]

У меня был. Прогулки на свежем воздухе ежедневно, желательно на природе и не менее 20 минут, контрастный Душ ежедневно, ограничение соцсетей жесткое, чтение книг вместо просмотра фильмов перед сном и да, физкультура хотя бы 10 минут ежедневно, витамины омега 3. Если после двух недель нет никаких улучшений, значит идти к психиатру, обсуждать лечение.

Солнце, отличные советы! Особенно насчёт соц сетей. несколько месяцев назад я поняла, что они меня просто в дикую депрессию вгоняют и просто удалила все приложения. И энергии прибавилось в разы! Иногда на Pinterest захожу для вдохновения и то, очень редко (но это и не совсем соц сеть наверное). Лучше позвонить-написать подруге, вживую встретиться или здесь пообщаться.
К витаминам ещё обязательно D пить. Солнца не хватает. А для всего тела он жизненно необходим! И магний ещё я пью для нервишек.

 

[Ирочка_Ч]

Спасибо большое. Да наш терапевт мне доверия вообще не внушает. Хожу к нему лишь когда совсем уже все плохо. Или сразу в скорую. Он мне уже ставил неправильные диагнозы (например, убеждал что у меня аллергия на антибиотики хотя у меня была аллергия на укусы каких то сезонных насекомых и я мучилась каждое лето пока мы не переехали в другой дом). Померила сейчас давление: все в норме. Но голова кружится так что я боюсь с лестницы упасть. Попробую поработать. Если совсем станет худо, может прогуляюсь или опять упаду спать.... Эту ночь спала плохо: просыпалась, ощущение что голову сдавило обручем, яркие сны... Опять же, может я просто заболела и это не из за отказа от сигарет

На здоровье, заинька
А есть возможность больше отдыхать? Просто лежать или спать? В таком состоянии это необходимость даже. И всё таки врач нужен! Неужели нет другого терапевта? У тебя очень опасные головокружения какие-то. Мне совсем не нравится..
Сны это вообще в норме вещей, начинай привыкать? Может быть усиленное потоотделение ещё, бессонница и в жар бросать.

 

[Ирочка_Ч]

Извините меня, я привыкла, что в сухом раз в неделю отмечаемся, и то забываю??‍

Танечка, старайся может через день хотя бы как то. Находи время забежать к нам, солнышко?
Как ты себя чувствуешь? Как понедельник проходит?

 

[Ирочка_Ч]

Добрый день не курю 25.08.2024-26.08.2024 @Шурман24 @Geris @Инна MK

Танюш, приветик!
У тебя всё хорошо? Как дела в реале? Становится полегче?

 

[Remi]

Звёздочки собираемся в созвездие! Через полчаса Самоделкин!!! ЗАЖЖЕМ!!!!

Спойлер: Звёздная команда

1. @@Анастасия
2. @Алена036
3. @Ворчун
4. @ЕвгенияК
5. @Инна MK
6. @Лено4ек
7. @Нина_В
8. @Партизанка
9. @Самолетик
10. @Танюш
11. @Тарда
12. @Чайка 90
13. @Шурман24
14. @Ayinesk
15. @Betta
16. @Demencya
17. @Gaisina
18. @Geris
19. @Kamilfo
20. @Katie
21. @Keryl
22. @Kyara
23. @Maria91
24. @Nastik26
25. @netflix
26. @Tasha37
27. @Tassa
28. @volodia28
29. @Yolochka
30. @Yula_kru
31. @ZIMMER230688
32. @Kaygo

Факультатив:

1. @Ranya
2. @dushkina_e
3. @Антикварная лавка

 

[Тарда]

**

**

поскольку времени немного
я вкратце матом объясню

обидеть таню может каждый
не каждый может убежать

мои намеренья прекрасны
пойдемте тут недалеко

чтоб дело мастера боялось
он знает много страшных слов

работаю довольно редко
а недовольно каждый день

олегу не везет настолько
что даже лифт идет в депо

о приключеньями запахло
спускаю жопу с поводка

сказала сударь защищайтесь
швырнув ему презерватив

мегрэ в ограбленной квартире
отметил воздух тоже сперт

вся жизнь икра кто просто мечет
а кто порасторопней ест

люблю кружочки для пельменей
из теста вырезать ведром

давай уединимся милый
давай сказал он и ушел

ищу вторую половину
каренин в чате написал

летала муха за коровой
она горячего ждала

начала стали расходиться
когда концы с концами свел

***

 

[Ирочка_Ч]

Кто что делает?

Я занималась бытовыми делами, вкусно обедала, а теперь вот сижу жду Самоделкин! Тебя тоже ждём на игре
Коша прям в коробке спит у тебя? Или это кот? ?
Моя больше не любит домики, хотя ей всего пара лет. Спит на диване, на полке ( комплекс кошачий), и в тазике в ванной)) Вот тазик стоит на стиралке и выше полотенчик батарея. Как прохладно становится, тёпленько ей там.?

Спойлер: Ми-ми кошка

 

[Ирочка_Ч]

Я всем советую спать или лежать. Пеовые три четыре дня. И пить воду. Мне улица и прогулки не помогали. Только сон целыми днями) это нормально. А если болеешь, то тоже сон лучшее лекарство.

Приветик
Я пролежала тоже практически всю первую неделю. С телефоном в руке правда! Форум был самым важным делом тогда Хорошо, когда есть такая возможность конечно. На меня ещё очень Табекс расслабляюще действовал и совсем ничего не хотелось делать. Но я продолжила принимать его какое то время, потому что тяга ноль была совсем. А потом решила, что хватит бока отлёживать уже и сократила до одной табл в день, а потом и вовсе отказалась.

 

[Tassa]

Дофамин можно получить от сладкого, шоколад например, тортики, печеньки. Попробуй

Я и так поправилась на +3 кг, и по ходу продолжаю набирать. Ем до кучи сладкого. Уже тошнит от них, желудок сигналы дает, но пока остановиться не могу.