#57_1 Сверхновые звезды✨

[Ирочка_Ч]

@Kyara Алёнушка, добрый вечер Как у тебя дела, моя хорошая? Есть ли вопросы?

 

[Ирочка_Ч]

У всех так?

 

[Шурман24]

Конечно, нужен отдых. Не спихивай всё на курение. Организм очищается, а не забивается. Попей тёплого чайку и иди отдыхай. Всё пройдёт. Давай сделаем пока что это, а дальше посмотрим. Более чем уверен. что просто переутомилась )

Привет. Гуляю сейчас, надеюсь получше будет

 

[MISNIK]

23 августа буду отмечать Эверест) это год некурения на форуме

?

 

[Maria91]

Мне очень плохо сейчас стало резко, какой то супер жесткий накат? Не понимаю, что происходит, и страшно одновременно, и трясет, тяжело дышать. Паничка? Похоже, но не думаю. Может сказывается, что я почти двое суток не сплю уже? Погода ещё такая дождливая…
Два дня мне было нормально, на третий день что-то штырит ужасно.
Сижу реву, прям истерика

Привет, если легче будет хочешь поболтаем, мне тоже было тяжело и я тоже не спала, понимаю твое состояние, но оно пройдет, нужно время

 

[Kyara]

@Kyara Алёнушка, добрый вечер Как у тебя дела, моя хорошая? Есть ли вопросы?

Привет) Всё хорошо, сегодня читала 1 и 2 шаг, сначала показалось много информации, но 2 шаг очень понравился, даже как-то не по себе стало про избегание. Пока настрой хороший. Был вопрос к какому времени необходимо пройти все шаги, но как поняла, время не ограничено можно и во время марафона

 

[Remi]

Мне очень плохо сейчас стало резко, какой то супер жесткий накат? Не понимаю, что происходит, и страшно одновременно, и трясет, тяжело дышать. Паничка? Похоже, но не думаю. Может сказывается, что я почти двое суток не сплю уже? Погода ещё такая дождливая…
Два дня мне было нормально, на третий день что-то штырит ужасно.
Сижу реву, прям истерика

Котя, привет, дорогая! Срочно нужно поспать! бедное тело конечно устало столько не отдыхать.. правильно, Саша говорит, чаю тёплого, а ещё умыться или в душик и спать. включи медитацию или монотонную аудиокнигу, или музыку для сна со звуками природы, и быстро заснёшь.. отдохни, дружочек, нужны силы! Ты умничка, три дня самые сложные и ты справляешься. Скоро будет намного легче.. просто надо перетерпеть как болезнь. Тело выздоравливает и очищается.
Обнимаю, накрываю пледом. Поспи, пожалуйста!

 

[MISNIK]

Круто, тоже так хочу!
А у меня знаешь, как-то странно ? первые недели 2-3 было прям вау как легко, а вот сейчас прям тянет сильно 40 день сегодня. Уже не знаю, как себя мотивировать

Спойлер: 57_1

1. @Нина_В
2. @Ворчун
3. @Demencya
4. @Katie
5. @Gaisina
6. @Yula_kru
7. @Yolochka
8. @Танюш
9. @Dmitriy17
10. @Mariya Golikova
11. @Iriska77
12. @ZIMMER230688
13. @Катюша Ш.
14. @Maria91
15. @Ayinesk
16. @Nastik26
17. @volodia28
18. @Maskinmind
19. @Алена036
20. @Владислав
21. @Valeri_a
22. @Tanyaka
23. @Вадим 1
24. @Партизанка
25. @Мадияр
26. @Betta
27. @komarovskaya
28. @natashanosmoke
29. @ksenba13
30. @blo35
31. @Sandei
32. @i_m_telegramm
33. @Leomko
34. @Вячеслав А.
35. @lenakesh
36. @ЕвгенияК
37. @Kitecat
38. @netflix
39. @ollami
40. @Шурман24
41. @Екатерина Ващенко
42. @Самолетик
43. @Kyara
44. @NSKoveЦ
45. @Volga_ivolga
46. @NasTёnа
47. @dassler
48. @Tasha37
49. @Tassa

Отпустите уде от себя эту соску... И начните новый этап Вашей жизни !!!

ДЛЯ ВСЕХ, КТО ХОЧЕТ СТАТЬ СВОБОДНЫМ !!!

Обнял всех и каждого !!!

 

[Maria91]

Спойлер: 57_1

1. @Нина_В
2. @Ворчун
3. @Demencya
4. @Katie
5. @Gaisina
6. @Yula_kru
7. @Yolochka
8. @Танюш
9. @Dmitriy17
10. @Mariya Golikova
11. @Iriska77
12. @ZIMMER230688
13. @Катюша Ш.
14. @Maria91
15. @Ayinesk
16. @Nastik26
17. @volodia28
18. @Maskinmind
19. @Алена036
20. @Владислав
21. @Valeri_a
22. @Tanyaka
23. @Вадим 1
24. @Партизанка
25. @Мадияр
26. @Betta
27. @komarovskaya
28. @natashanosmoke
29. @ksenba13
30. @blo35
31. @Sandei
32. @i_m_telegramm
33. @Leomko
34. @Вячеслав А.
35. @lenakesh
36. @ЕвгенияК
37. @Kitecat
38. @netflix
39. @ollami
40. @Шурман24
41. @Екатерина Ващенко
42. @Самолетик
43. @Kyara
44. @NSKoveЦ
45. @Volga_ivolga
46. @NasTёnа
47. @dassler
48. @Tasha37
49. @Tassa

Отпустите уде от себя эту соску... И начните новый этап Вашей жизни !!!

Посмотреть вложение 2037865

Обнял всех и каждого !!!

Ааааа???

 

[Шурман24]

Котя, привет, дорогая! Срочно нужно поспать! бедное тело конечно устало столько не отдыхать.. правильно, Саша говорит, чаю тёплого, а ещё умыться или в душик и спать. включи медитацию или монотонную аудиокнигу, или музыку для сна со звуками природы, и быстро заснёшь.. отдохни, дружочек, нужны силы! Ты умничка, три дня самые сложные и ты справляешься. Скоро будет намного легче.. просто надо перетерпеть как болезнь. Тело выздоравливает и очищается.
Обнимаю, накрываю пледом. Поспи, пожалуйста!

Постараюсь поспать, спасибо большое, дорогая?
Я и правда что-то подустала. Сейчас погуляю, подышу и пойду постараюсь отдохнуть

 

[Tassa]

Привет. Гуляю сейчас, надеюсь получше будет

По своему опыту скажу, самое тяжелое это продержаться первые 5 дней. Организм бунтует и выкидывает фортели. Дальше - отпустит. Держись, не сдавайся.

 

[Шурман24]

По своему опыту скажу, самое тяжелое это продержаться первые 5 дней. Организм бунтует и выкидывает фортели. Дальше - отпустит. Держись, не сдавайся.

Спасибо, буду стараться…побыстрее бы уже забыть как страшный сон

 

[MISNIK]

Ааааа???

Что случилось ? Что глазки закрыла ?

 

[Ирочка_Ч]

Доброе утро, сегодня всё хорошо. Вчера впервые с момента бросания курить и бухать, были накаты, прям образы, сильные мысли что надо напиться, и покурить. Но я понимал что так и будет и старался занять себя. И всё прошло) 26 дней не пью, да и 18 не курю, это самое трезвое моё лето за последние лет 5-6 может и более.) А началось всё с того что вчера не выспался, был уставшим весь день, голодным и на кофе сидел весь день. Но я знаю ради чего я не хочу травить себя ни алко ни сигаретами а это хорошо мне помогает, раньше я бросал но со временем не знал ,а зачем)))
Твои дела как?!)))

Вот молодчина! Вот так каждый раз и занимай себя. Ты уже доказал и себе и нам, что накаты преодолимы?
Мне напоминил, кстати..
Существует правило H.A.L.T
Завтра утречком пришлю интересную статью вам.

 

[Maria91]

Что случилось ? Что глазки закрыла ?
Посмотреть вложение 2037869

Так трогательно☺️

 

[Ирочка_Ч]

Доброе утро, сегодня всё хорошо. Вчера впервые с момента бросания курить и бухать, были накаты, прям образы, сильные мысли что надо напиться, и покурить. Но я понимал что так и будет и старался занять себя. И всё прошло) 26 дней не пью, да и 18 не курю, это самое трезвое моё лето за последние лет 5-6 может и более.) А началось всё с того что вчера не выспался, был уставшим весь день, голодным и на кофе сидел весь день. Но я знаю ради чего я не хочу травить себя ни алко ни сигаретами а это хорошо мне помогает, раньше я бросал но со временем не знал ,а зачем)))
Твои дела как?!)))

Мои дела идут потихонечку.) Каждый день пролетает, не успеваешь глазом моргнуть.? Вспоминаю, как тянулось время в школьные годы, когда забота была только одна - учиться!))

Немного омрачает август месяц. Обещают дожди, дожди и дожди.. А я солнышко☀️ и пляжную погоду люблю.?

 

[Remi]

Постараюсь поспать, спасибо большое, дорогая?
Я и правда что-то подустала. Сейчас погуляю, подышу и пойду постараюсь отдохнуть

Супер! После прогулки ещё лучше спится Красотка!

 

[Шурман24]

Супер! После прогулки ещё лучше спится Красотка!
Посмотреть вложение 2037874

Спасибо

 

[Remi]

Что случилось ? Что глазки закрыла ?
Посмотреть вложение 2037869

Зая, а тебе очень идут очки! Это для чтения?
А солнцезащитные есть?

 

[Dmitriy17]

Мои дела идут потихонечку.) Каждый день пролетает, не успеваешь глазом моргнуть.? Вспоминаю, как тянулось время в школьные годы, когда забота была только одна - учиться!))

Немного омрачает август месяц. Обещают дожди, дожди и дожди.. А я солнышко☀️ и пляжную погоду люблю.?

А я очень люблю дожди и грозы, если они не весь месяц конечно. Любим с женой включить фильм ужасов какой нибуть из 90-2000 годов в такую погоду и смотреть ?)