#57_2 Здоровые и красивые?

[Svetlay romashka]

Что-то даже забыла поздороваться...Доброго времени суток,здоровые и красивые!

 

[JediLady]

Ну вот как так. Встал утром, делал дела, приехал домой, думаю, посплю часик, и просто провалился на кучу времени.

Нормально) Доброе утро?

 

[Shuter]

Срыв 27.08.2024 @Инесса Самара @Арбузик
Выбор.
День отвратный.Нервы на работе,слезы-сопли по приходу домой.Выкурила я одну сигарету и каааак мне поплохело...Морально то понятно что изначально все очень не очень было,а тут на физическом уровне плохо.Сразу вернулась моя пульсация в левом ухе,разболелась голова,тошнота и слабость.Естественно сигарета не помогла,не облегчила мое состояние,а только усугубила,но уже как есть...
Посмотреть вложение 2046383
@JediLady отчёт за 27.08.2024

Первая сигарета вообще ужасно заходит. И да, после первой сиги очень плохо

 

[Lenka@]

Срыв 27.08.2024 @Инесса Самара @Арбузик
Выбор.
День отвратный.Нервы на работе,слезы-сопли по приходу домой.Выкурила я одну сигарету и каааак мне поплохело...Морально то понятно что изначально все очень не очень было,а тут на физическом уровне плохо.Сразу вернулась моя пульсация в левом ухе,разболелась голова,тошнота и слабость.Естественно сигарета не помогла,не облегчила мое состояние,а только усугубила,но уже как есть...
Посмотреть вложение 2046383
@JediLady отчёт за 27.08.2024

Все хорошо, срыв-не конец жизни. Оступилась, бывает. У тебя есть время подумать, надо тебе отравлять саму себя или нет. Держись. Мы с тобой

 

[Shuter]

Это сколько же у тебя мужества! Публично признаться... Охренеть, не встать

 

[Svetlay romashka]

Это сколько же у тебя мужества! Публично признаться... Охренеть, не встать

Мне к сожалению не в первой Просто смысла обманывать не вижу.В первую очередь мы бросаем для себя

 

[ksenba13]

#не курю 27.08.24

 

[АлоэВера]

Обязательно?

Нет, не обязательно
Можно бесплатно её читать во время марафона

 

[АлоэВера]

Что-то даже забыла поздороваться...Доброго времени суток,здоровые и красивые!

Светочка, привет
Давай подумай немножко и возвращайся скорей в ряды некурящих. Поверь, на этом берегу гораздо лучше ???

 

[MaY]

@Инесса Самара @MoonWolf @АлоэВера - Отдельный привет вам и Отдельный привет всем остальным красоткам и красавчикам!

#некурю 27.08) Заканчивается (эээ) кажется 8й день. Головой понимаю что привычки ещё есть, даже бывает вкус во рту («приятный»), однако физическая ломка сходит на нет, накаты успешно утилизирую, а значит я продолжаю работать над собой и не курить дальше!

У тех кто сорвался (срыв - не конец!) укажите пожалуйста для меня на каком сроке/дне вы сорвались и почему) информация для себя, на заметку, буду подобные состояния отслеживать внимательнее

 

[Svetlay romashka]

сроке/дне вы сорвались и почему)

Третья неделя была.
С утра день не задался.На работе напряжёнка,несправедливость,нервы,грусть-тоска целый день(на работе не курю,поэтому даже мысли не было выйти подымить)Специально медленно через магазины шла домой,зная что упадническое настроение для меня это серьезный звонок к срыву.Пыталась отвлечься.Приготовила ужин,поела,сделала зарядку,подышала,выпила кофе(у меня после него снижается тяга к никотину)Но все равно ничего не уберегло.

 

[АлоэВера]

@Инесса Самара @MoonWolf @АлоэВера - Отдельный привет вам и Отдельный привет всем остальным красоткам и красавчикам!

#некурю 27.08) Заканчивается (эээ) кажется 8й день. Головой понимаю что привычки ещё есть, даже бывает вкус во рту («приятный»), однако физическая ломка сходит на нет, накаты успешно утилизирую, а значит я продолжаю работать над собой и не курить дальше! Посмотреть вложение 2046434

У тех кто сорвался (срыв - не конец!) укажите пожалуйста для меня на каком сроке/дне вы сорвались и почему) информация для себя, на заметку, буду подобные состояния отслеживать внимательнее

Третья неделя была.
С утра день не задался.На работе напряжёнка,несправедливость,нервы,грусть-тоска целый день(на работе не курю,поэтому даже мысли не было выйти подымить)Специально медленно через магазины шла домой,зная что упадническое настроение для меня это серьезный звонок к срыву.Пыталась отвлечься.Приготовила ужин,поела,сделала зарядку,подышала,выпила кофе(у меня после него снижается тяга к никотину)Но все равно ничего не уберегло.

Ребята, пройдите шаги ещё раз. Там очень подробно расписано почему так? что и как делать в каждой ситуации и ещё очень много полезного!!!
Я в своё время очень хотела бросить курить и боялась даже начать бросать, ведь стаж курения был 30 лет??
Писала каждый шаг себе в тетрадь, записывала все мысли потом в течение года после отказа??
Поверьте, мысли разные приходили, но главное понять что это не повод к действию!!! И не нужно идти у этих мыслей на поводу

 

[MaY]

Третья неделя была.
С утра день не задался.На работе напряжёнка,несправедливость,нервы,грусть-тоска целый день(на работе не курю,поэтому даже мысли не было выйти подымить)Специально медленно через магазины шла домой,зная что упадническое настроение для меня это серьезный звонок к срыву.Пыталась отвлечься.Приготовила ужин,поела,сделала зарядку,подышала,выпила кофе(у меня после него снижается тяга к никотину)Но все равно ничего не уберегло.

Интересный кейс ? а у меня было недавно 2 кейса - очень сильно поругались с женой, прям очень (давно такого не припомню) и стресса оба хапнули на года вперед. И один день был максимально скучный и душный; тянулся еле-еле, да еще потно всё. Сам пока не знаю как, но не закурил, хотя всё указывало что уж в этих моментах (особенно в первом) - сорваться очень легко

 

[Инесса Самара]

Срыв 27.08.2024 @Инесса Самара @Арбузик
Выбор.
День отвратный.Нервы на работе,слезы-сопли по приходу домой.Выкурила я одну сигарету и каааак мне поплохело...Морально то понятно что изначально все очень не очень было,а тут на физическом уровне плохо.Сразу вернулась моя пульсация в левом ухе,разболелась голова,тошнота и слабость.Естественно сигарета не помогла,не облегчила мое состояние,а только усугубила,но уже как есть...
Посмотреть вложение 2046383
@JediLady отчёт за 27.08.2024

Надеюсь, что ты все же не раскуришься, тебе вон и плохо сразу стало, вот и ну их, не надо больше экспериментировать, идём дальше, здоровые, красивые и не курим вместе ❤

 

[Инесса Самара]

@Ekaterina553 , Катя, там болтать нельзя, удали свои последние 2 сообщения, все норм, играем дальше

 

[Инесса Самара]

@JediLady, Света, отчёт, походила немного

 

[vladi-slava77]

@JediLady

 

[vladi-slava77]

Всем привееееет

 

[vladi-slava77]

Как настроение? У меня что то полный 0. Кризис. (((

 

[Ekaterina553]

@Ekaterina553 , Катя, там болтать нельзя, удали свои последние 2 сообщения, все норм, играем дальше

Удалила, но мы неправильно играем!