Дневник пути к мечте

[Lenkа]

Всем привет! Меня зовут Лена. Наконец-то я решилась на дневник. Курю 27 лет, последний год докатилась до 2,5 пачек в день.. Попыток бросить- сотня..Причины не удач- до недавнего времени считала, что не хватает силы воли, что мне на самом деле нравится курить, был жуткий страх, что не получится, соответственно срывалась, несколько дней назад узнала, что на самом деле, причина в том, что меня не устраивает жизнь, которой я живу сейчас. Покопалась в себе, это действительно так, я не хочу, чтоб от меня воняло сигаретами, не хочу быть зависимой от них( я не могла курить на улице- стыдно), десятки причин и все в пользу отказа

 

[Дед Кондрат]

Наконец-то я решилась на дневник.

Удач и побед!

 

[Lenkа]

Не курю с 6 сентября, вообще думала, что не буду курить просто один день, посмотреть насколько тяжело будет, но моему организму было так плохо, что пришла мысль, что если я сорвусь, то просто жизни моей не так много и осталось...Стало страшно..Ещё с 5 числа начала читать дневники, 6-го книгу Сергея Князева, умопомрачительная книга, все доступно объяснено, но из-за своего физического состояния первые два шага его книги я не поняла, не осознала, хотя перечитывала раза два.. Сейчас перечитываю заново

 

[Lenkа]

Удач и побед!

Спасибо огромное

 

[Lenkа]

Сама мечта такова- хочу забыть, что курила, даже не вспоминать об этом, хочу совсем отказаться от алкоголя ( да-да, последний год ещё и попивать начала),хочу наконец-то заняться собой, похудеть ( очень вдохновила Катрин, вот где стремление, молодая, красивая, бегает, улыбается..Хочу так же)

 

[nachtigal]

@Lenkа,
Леночка, поздравляю с дневником!
Пусть все желания исполнятся!

 

[Ириска]

Всем привет! Меня зовут Лена. Наконец-то я решилась на дневник. Курю 27 лет, последний год докатилась до 2,5 пачек в день.. Попыток бросить- сотня..Причины не удач- до недавнего времени считала, что не хватает силы воли, что мне на самом деле нравится курить, был жуткий страх, что не получится, соответственно срывалась, несколько дней назад узнала, что на самом деле, причина в том, что меня не устраивает жизнь, которой я живу сейчас. Покопалась в себе, это действительно так, я не хочу, чтоб от меня воняло сигаретами, не хочу быть зависимой от них( я не могла курить на улице- стыдно), десятки причин и все в пользу отказа

Привет, Лена!
Желаю удачи! Пусть все получится!
Я тоже бросала сто раз уже, а воз и ныне там. Сейчас очередной раз с 4 сентября не курю. Надеюсь в этот раз окончательно)))
Ты права активный образ жизни и курение несовместимы, на это просто у отравленного организма нет ресурса. Как и на все остальные сферы жизни. Поэтому однозначно нужно решать вопрос.
Можно кстати записаться во взлетку, правда уже только факультативно, потому что она стартовала 4 сентября, но в команде полегче и повеселее.

 

[Ириска]

Привет, Лена!
Желаю удачи! Пусть все получится!
Я тоже бросала сто раз уже, а воз и ныне там. Сейчас очередной раз с 4 сентября не курю. Надеюсь в этот раз окончательно)))
Ты права активный образ жизни и курение несовместимы, на это просто у отравленного организма нет ресурса. Как и на все остальные сферы жизни. Поэтому однозначно нужно решать вопрос.
Можно кстати записаться во взлетку, правда уже только факультативно, потому что она стартовала 4 сентября, но в команде полегче и повеселее.

Увидела что у тебя лента на взлет. Значит уже записалась. Отлично 👍

 

[Lenkа]

Привет, Лена!
Желаю удачи! Пусть все получится!
Я тоже бросала сто раз уже, а воз и ныне там. Сейчас очередной раз с 4 сентября не курю. Надеюсь в этот раз окончательно)))
Ты права активный образ жизни и курение несовместимы, на это просто у отравленного организма нет ресурса. Как и на все остальные сферы жизни. Поэтому однозначно нужно решать вопрос.
Можно кстати записаться во взлетку, правда уже только факультативно, потому что она стартовала 4 сентября, но в команде полегче и повеселее.

Я с осенним песцом, спасибо на добром слове!

 

[Lenkа]

@Lenkа,
Леночка, поздравляю с дневником!
Пусть все желания исполнятся!Посмотреть вложение 1879331

Спасибо огромное!

 

[Lenkа]

Не знаю, прям сложно всё..Не могу понять," почему и когда закончится", утром просыпаюсь счастливым человеком, к обеду пара истеричных мыслей, чаще всего по часику днём сплю, и просыпаюсь более или менее, если днём не получается уснуть, то, какой-то кошмар,не знаю как объяснить, убитое состояние, голова ватная и болит левый глаз, как изнутри, голова уже не болит..Носоглотка горит огнем, Акваморис помогает на мин 10.. И состояние, непонимания, рассеянности? К примеру, идёшь кипятить воду на чай- увидела, что подготовила стиралку, но не включила, забыла про чай, включила стиралку, увидела швабру, поняла, что не домыла полы..И так пол дня, у меня все дела начатые и не закончены.Сегодня гулять не пошла, просто сил не осталось

 

[Lenkа]

Привет, Лена!
Желаю удачи! Пусть все получится!
Я тоже бросала сто раз уже, а воз и ныне там. Сейчас очередной раз с 4 сентября не курю. Надеюсь в этот раз окончательно)))
Ты права активный образ жизни и курение несовместимы, на это просто у отравленного организма нет ресурса. Как и на все остальные сферы жизни. Поэтому однозначно нужно решать вопрос.
Можно кстати записаться во взлетку, правда уже только факультативно, потому что она стартовала 4 сентября, но в команде полегче и повеселее.

Тебе тоже удачи, держись..Мне в первый день помогла злость на себя, точнее даже в предыдущий день посмотрела на свою жизнь со стороны..И стало так стыдно..Увидела фото Катрин в ее дневнике, два сына, а она совсем девчонка и смеётся, после развода и захотела тоже так же, хотя ей очень тяжело было..Меня нервы тоже кроют и страх, в глубине душе, что я все ещё могу сорваться

 

[Pa$hok]

@Lenkа,
Привет) С дневничком тебя!
Да, по 2,5 пачки это много, я сам столько же выкуривал за сутки..
Держу за тебя кулаки - всё получится!

 

[Pa$hok]

Не знаю, прям сложно всё..Не могу понять," почему и когда закончится", утром просыпаюсь счастливым человеком, к обеду пара истеричных мыслей, чаще всего по часику днём сплю, и просыпаюсь более или менее, если днём не получается уснуть, то, какой-то кошмар,не знаю как объяснить, убитое состояние, голова ватная и болит левый глаз, как изнутри, голова уже не болит..Носоглотка горит огнем, Акваморис помогает на мин 10.. И состояние, непонимания, рассеянности? К примеру, идёшь кипятить воду на чай- увидела, что подготовила стиралку, но не включила, забыла про чай, включила стиралку, увидела швабру, поняла, что не домыла полы..И так пол дня, у меня все дела начатые и не закончены.Сегодня гулять не пошла, просто сил не осталось

Эти все явления от того, что организм, все ткани начинают перестраиваться на жизнь без никотина.
Больше кислорода подводится к органам, к мозгу, от этого могут быть небольшие головокружения,
головные боли, и всё то что ты описываешь. Но поверь - это временные явления, это симптомы выздоровления.
Ты выздоравливаешь и организм очищается от яда.
Совсем немного и ты почувствуешь прилив сил и энергии, почувствуешь как по телу разливается тепло, так как сосуды
придут в нормальное состояние и начнут очищаться.
Ради этого стоит потерпеть. Знай, что это состояние не навсегда, оно смениться отличным самочустсвием,
ясной голова будет и решать все задачи и проблемки будет гораздо легче.
Главное не сдавайся! ✊

 

[1.Елена]

@Lenkа Лена всё получится! 🤗

 

[Pipa]

@Lenkа, просто, когда будет совсем невмоготу, помни, что так будет НЕ ВСЕГДА 🤗 Запасись терпением и рассудком - и тебе воздастся)

 

[MAFA]

@Lenkа, Леночка, привет! Хочу поддержать тебя! Самое сложное уже позади: ты приняла решение и прошла первые 3-4 дня. Теперь потихоньку будет полегче. Туманность в голове и делах постепенно уйдут, сон нормализуется, заработает обоняние, появятся силы) И сможешь, как Катюша, найти новые увлечения. Здесь на форуме очень много интересных тем и марафонов!
Удачи тебе!

 

[Lenkа]

@Lenkа,
Привет) С дневничком тебя!
Да, по 2,5 пачки это много, я сам столько же выкуривал за сутки..
Держу за тебя кулаки - всё получится!

Под вино и до трёх пачек доходило(

 

[Pa$hok]

Под вино и до трёх пачек доходило(

Да... Под это дело одну за одной
Мало того что алко - это удар по организму, так ещё и курением чрезмерным добивали

 

[Lenkа]

@Lenkа, Леночка, привет! Хочу поддержать тебя! Самое сложное уже позади: ты приняла решение и прошла первые 3-4 дня. Теперь потихоньку будет полегче. Туманность в голове и делах постепенно уйдут, сон нормализуется, заработает обоняние, появятся силы) И сможешь, как Катюша, найти новые увлечения. Здесь на форуме очень много интересных тем и марафонов!
Удачи тебе!

Эти все явления от того, что организм, все ткани начинают перестраиваться на жизнь без никотина.
Больше кислорода подводится к органам, к мозгу, от этого могут быть небольшие головокружения,
головные боли, и всё то что ты описываешь. Но поверь - это временные явления, это симптомы выздоровления.
Ты выздоравливаешь и организм очищается от яда.
Совсем немного и ты почувствуешь прилив сил и энергии, почувствуешь как по телу разливается тепло, так как сосуды
придут в нормальное состояние и начнут очищаться.
Ради этого стоит потерпеть. Знай, что это состояние не навсегда, оно смениться отличным самочустсвием,
ясной голова будет и решать все задачи и проблемки будет гораздо легче.
Главное не сдавайся! ✊

Я не сдаюсь, но..Небольшие головокружения?? Я на стул встать не могу, настолько все перед глазами едет, просто паника...И это уже 6 дней