#58_1 Осенний бросок ???

[Sashshka]

Я вас тут намерена по полной программе достать, чтоб за уши меня вытянули дело реально в голове, а физическая тяга - фигня, мне всегда было лучше физически от воздержания. Головокружения, жар, сонливость и другие симптомы выздоровления - это всё ок. А вот мысли мысли - тяга неудержимая

Да .. это так...мне очень помогало в этом чтение дневников бросающих курить...там колоссальный материал)

 

[Laila]

Отличный выбор! Здесь есть такая хорошая подборка материалов о бросании ...ознакамливалась уже?

Не знаю, какие именно? Можно ссылку?

 

[Sashshka]

Не знаю, какие именно? Можно ссылку?

Да...5 сек дорогая)

 

[1.Елена]

Промыванием мозгов...

@Laila Правильно я всегда говорю всё у нас в голове! ☝️

 

[Ольхен]

@Ольхен Олечка Доброго вечера! ?

Добрый вечер Леночка

 

[1.Елена]

Я с улицы пришла

 

[Sashshka]

@Laila, Вот к примеру календарь бросающего курить посмотри...здесь описано что тебя ждет...чтобы ты так не пугалась сильно отказа)

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

 

[Laila]

@Laila, Вот к примеру календарь бросающего курить посмотри...здесь описано что тебя ждет...чтобы ты так не пугалась сильно отказа)

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

Спасибо, а мы на Взлетной будем какие-то 12 шагов проходить?

 

[Sashshka]

@Laila, На первой странице есть ссылки...рекомендую заглянуть туда

 

[Laila]

@Laila, Вот к примеру календарь бросающего курить посмотри...здесь описано что тебя ждет...чтобы ты так не пугалась сильно отказа)

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

О! Как раз в календаре в первом дне прям для меня написано:
"Не прекращайте прием лекарств, которые были назначены врачом по другому поводу, будь то хроническое или острое заболевание. Строго говоря, бросать курить в период обострения хронического заболевания тяжелого острого довольно сложно. Но практика показывает, что именно болезнь нередко становится первым шагом к отказу, а тяжелые симптомы никак не способствует появлению желания закурить".

 

[Laila]

@Laila, На первой странице есть ссылки...рекомендую заглянуть туда
Посмотреть вложение 2054710

Спасибо!!! На сайте таааак много всего, что легко потеряться))))))

 

[Sashshka]

Спасибо, а мы на Взлетной будем какие-то 12 шагов проходить?

А как же ...будет усё как говорится)

 

[Sashshka]

О! Как раз в календаре в первом дне прям для меня написано:
"Не прекращайте прием лекарств, которые были назначены врачом по другому поводу, будь то хроническое или острое заболевание. Строго говоря, бросать курить в период обострения хронического заболевания тяжелого острого довольно сложно. Но практика показывает, что именно болезнь нередко становится первым шагом к отказу, а тяжелые симптомы никак не способствует появлению желания закурить".

Да..календарь очень помогает ...

 

[Sashshka]

Спасибо!!! На сайте таааак много всего, что легко потеряться))))))

Не стесняйся - всегда нас зови и спрашивай! И потихоньку настраивайся на эстафету....

 

[1.Елена]

А ещё я себе в последние дни внушила, что у меня рак горла (потому что не могу уже второй месяц тонзиллит вылечить, очень странно горло выглядит, не помню такого, чтобы оно когда-либо так выглядело) и от этого я дико стрессую и схожу с ума и как чокнутая иду курю на нервах. Я конечно к врачу запишусь, но стресс такой, что я реально верю в самый жёсткий исход и смысла не вижу ни в чем уже - что брошу что не брошу.И у врача я была два раза месяц назад и меньше месяца назад, был тонзиллит в острой форме и отит уха (накупалась в августе в холодной воде). Отит вылечили за две недели, тонзиллит не вылечился, только хуже и страшнее стал выглядеть.... Хотя уже задолбалась с лекарствами. Теперь у меня навязчивая идея, что это рак миндалин
Вот и приплыли, да?

@Laila Почему ты так решила ?не надо себя накручивать что всё плохо!!! Сходи к другому врачу если не вылечивается горло.

 

[1.Елена]

Спасибо, а мы на Взлетной будем какие-то 12 шагов проходить?

@Laila Конечно будем ?

 

[1.Елена]

@Laila Ты спрашивала про шаги Сергея Князева они будут открыты со среды)

 

[Laila]

@Laila Ты спрашивала про шаги Сергея Князева они будут открыты со среды)

Ага, классно

 

[Laila]

Это мои сигареты на ближайший месяц. Я буду курить их смачно, вкусно, с аппетитом и удовольствием. Везде и всюду, когда прижмёт: за компом, или даже вальяжно развалившись на кровати, пуская невидимые колечки в потолок. Вот и живите теперь с этим ))
(если что, это я нарезала трубочки для сока и напитков. так решила перебивать накаты, обманывать мозг)

 

[Нина_В]

В эту попытку я буду использовать статьи, книги (вот Князева читаю), все рекомендации, но самое главное при желании сорваться - буду писать сюда, не стесняться, ныть, жаловаться, злиться, но писать прежде чем решиться на срыв. Ато раньше я никогда не просила помощи перед срывом, а шла втихушку курила и потом выходила из участия...

самый правильный вектор на некурение! Чуть что - бегом сюда, и кричи: "Спасите! Помогите!"
Привет, Лайла!
Будем дружить!