Привет!
@Мадина в духовном путешествии Первые 2 шага можно посмотреть на 1 стр. нашей команды.
!
Не отступайте! Вы на верном путисохранено в закладкиВсем привет! С пятницей, дружная и классная командаЧисто физиологически тяга к курению полностью исчезает спустя 8-10 месяцев ? к этому же моменту обновляются клетки ткани и крови.
Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.
⠀
Однако наблюдается ситуация, когда чисто рефлекторно человек может взять сигарету и закурить. Такого срыва достаточно для того, чтобы начать курить заново.
⠀
Ставьте ❤️ и давайте рассмотрим 2 основных вопроса:
⠀
? Когда я пойму, что не зависим?
⠀
Конечно, этот момент можно легко отследить. Есть многолетний опыт бросальщиков , чётко выверенный временной период, когда тяга сходит на минимум, всевозможные календари.. Но если смотреть в корень проблемы, то ответ очень прост - когда это перестанет быть проблемой.
⠀
Это как с бывшими ?? странная, но очень понятная аналогия) когда вы не вспоминаете по каждому поводу, что именно так зевал ваш бойфренд или именно так здоровалась ваша девушка, то вас официально отпустило)
⠀
С ? так же. Когда вы не реагируете на мелькнувшую пачку или зажжённый огонёк ? зажигалки, когда спокойно рассказываете о том, что когда-то курили, и внутри ничего не щемит- вот тогда вы свободны навеки. Все в нашей голове, и установленные сроки нам ни помогут, ни навредят.
⠀
? Бывают ли курильщики - бывшими?
⠀
Еще как! Бытует мнение, что тот, кто по-настоящему настроен бросить, делает это раз и навсегда ??♂️
⠀
А ещё (это я скажу вам по собственному опыту) ? бывшие курильщики после отказа превращаются в ... заядлых борцов с этой привычкой ?
⠀
Вы бросили? Отлично) ? Наслаждайтесь этим, пусть и непростым, периодом борьбы с зависимостью и с самими собой. Не считайте дни, не мучайте ежедневники. Просто живите и изучайте, на какие ещё подвиги способен человек при огромном желании ?
Путь освобождения от зависимости - уникален и удивителен! Он позволяет нам узнать какие мы есть на самом деле, взрастить уверенность в себе, понять, что мир ярче, чем нам казалось и жизнь может быть насыщеннее, чем была до. Легкой дороги в Ваш новый свободный захватывающий мир
- @Нина_В
- @Тарда
- @Kamilfo
- @Tasha37
- @Tassa
- @Keryl
- @Nastik26
- @Kyara
- @Ayinesk
- @Партизанка
- @Чайка 90
- @Shuter
- @Laila
- @Vanya_Kr.
- @Эдвард Сноуден
- @kerri
- @murmulis
- @Катеринша
- @ДимаДиман
- @Мисс Капризз
- @Elena_Helena
- @*Сергеич*
- @Tashaa
- @@yuyakov
- @Максим93
- @Li Sch
- @Ольга Петушкова
- @Мадина в духовном путешествии
- @KittyKate
@Тарда Алиса выздоравливай солнышко ?простудилась?!Привет!
Я болею дней пять уже, плохо себя чувствую
Мадина, вау! Уже целых 10 дней! Ты ж моя умница!??
Кисулечка, выздоравливай скорее?❤️Привет!
Я болею дней пять уже, плохо себя чувствую
Лена, ты большая молодец! А я вот нет! У нас сегодня тоже 20☀️ гр было, но меня одолела лень.. Почему то хотелось провести день дома за чтением и просмотром всякого разного..?
@Ирочка_Ч Ириночка я тоже ленивая жопка вот вчера только в магазин ходила ? и домой сразу хотя погода тоже хорошая была ?
Лен, все получится!@Sashshka, привет!
Прочитала статью, противоречивые чувства после нее, как приговор, в какой-то степени, для меня (там, где про гены и пр.), но и положительное в ней тоже есть, это то, что вместе с поддерживающей терапией шансов бросить больше. В целом, статистика в статье оч.печальная
Сейчас я вокруг себя смотрю - все больше и больше людей бросают эту привычку, кто сложней, кто легче, но бросают...
Только вера держит, что получится пройти этот путь. Все время, как только чувствую тягу, говорю себе, я главная, я выбираю, что мне делать.... Или беру и курю воздух, медленно глубокими затяжками, после 6-й реально в космос улетаю, так голова начинает кружитьсяЛен, все получится!
Может это еще поможет:Только вера держит, что получится пройти этот путь. Все время, как только чувствую тягу, говорю себе, я главная, я выбираю, что мне делать.... Или беру и курю воздух, медленно глубокими затяжками, после 6-й реально в космос улетаю, так голова начинает кружиться
@Elena_Helena Леночка с богом! ??увидела, что производитель никоретте рекомендует для отказа, конкретно от стиков (эл.системы нагревания табака), только спрей. Метнусь-ка я в аптеку
Спасибочки! Вообще, у меня сегодня просветление в голове произошло, тьфу тьфу тьфу
