# 58_2 "Побег из КУР ятника" ??

[Инесса Самара]

Добрый вечер, команда
Смотрю ещё не все выбрали себе должность, голосовалка в самом верху страницы, разбираем, не стесняемся

 

[Ishik]

Привет @Ishik ! Добро пожаловать в команду! Я Инна @Инесса Самара , и Вера @АлоэВера
наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!

Привет из нижнего Тагила!

 

[Инесса Самара]

Привет из нижнего Тагила!

Привет, Иван, добро пожаловать в команду

 

[АлоэВера]

Всем добрый вечер

 

[Pg_vl]

Всем привет! Как ваши дела? Как понедельник???

 

[АлоэВера]

Всем привет! Как ваши дела? Как понедельник???

У меня отпуск, путешествую?
Сегодня вот заказ одежды для куклы выполнила ?
Всё получилось в одном цвете?

 

[Kate (Dreams Come True)]

Привет всем! Продолжаем разбираться с нашей зависимостью
С нашем форумом справиться с ней более, чем реально

Очередная порция советов от Сергея Князева​

Бросать курить можно долго. И начинать тоже. До тех пор, пока не изменится ваше восприятие курения ?:
⠀
1️⃣ Я НЕ СПРАВЛЮСЬ БЕЗ СИГАРЕТ ?. ТАК ДУМАЮТ МНОГИЕ
⠀
Вникните в эти слова «я не справлюсь без сигареты во время.. стресса, скуки, одиночества, встречи с друзьями». Вы действительно считаете, что без сигареты вы ноль без палочки?
⠀
2️⃣ СРЫВЫ ВОЗМОЖНЫ ?
⠀
Срыв – это не провал ⛔️. Просто вы по привычке заехали не на ту дорогу. Развернитесь и найдите правильную. И уж тем более не стоит заниматься самобичеванием во время движения. В таком случае проще продолжить курить, чем бросать.
⠀
3️⃣ ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ «ПЕРЕБОЛЕТЬ» ?
⠀
Сигареты, не смотря на иллюзию удовольствия, делают вам больно. Вспомните, возможно вы уже проходили расставание с человеком, который делал вам больно. Первое время вы могли скучать. Но со временем вам становилось лучше. Позвольте себе «переболеть». Это временно, правда.
⠀
4️⃣ МЫСЛЬ – ЭТО НЕ ПРИЗЫВ К ДЕЙСТВИЮ
⠀
Порой мы так сильно хотим мороженое, что… не покупаем его. Потому, что не время и не место.
⠀
Мысль о чем-то, это не призыв к действию, верно? Она не имеет силы, если мы не согласимся с нею.
⠀ ? На мысль: «Может покурить?».. ? Вы можете ответить: «Можно и не покурить».
⠀
?‍♀️НУ И НЕМНОГО ПОЖЕЛАНИЙ
⠀
? Помните, что ещё никто не умирал от того, что не курит. Обычно все наоборот.
⛈ Помните, вы переживали в своей жизни и не такое.
⚡️ Помните, вы будете себя чувствовать себя гораздо сильнее, когда поверите в себя и сделаете этот шаг.

Позволите себе переболеть?

Спойлер: Наши герои :)

Состав команды:
@Hopeless_Wanderer
@Amorphis
@Арбузик
@Lenka@
@Pg_vl
@JediLady
@Chaurik
@ksenba13
@Annike
@Ekaterina553
@Денис52
@Evgeniya113317
@Аnamag
@китЬ
@Лануся
@Alex553
@Alys
@RamirezX
@Влад 67
@Алиса Миронова
@Garrik
@Дарья 86
@Катерина taki
@Julii
@dushkina_e
@Павел Гусев
@Krist
@vladi-slava77
@Марина П.
@Mukha Tse-tse
@Никитяка
@Nika B
@NibleLint
@Олеся Н
@Ishik
@zshushu

 

[АлоэВера]

Привет всем! Продолжаем разбираться с нашей зависимостью
С нашем форумом справиться с ней более, чем реально

Очередная порция советов от Сергея Князева​

Бросать курить можно долго. И начинать тоже. До тех пор, пока не изменится ваше восприятие курения ?:
⠀
1️⃣ Я НЕ СПРАВЛЮСЬ БЕЗ СИГАРЕТ ?. ТАК ДУМАЮТ МНОГИЕ
⠀
Вникните в эти слова «я не справлюсь без сигареты во время.. стресса, скуки, одиночества, встречи с друзьями». Вы действительно считаете, что без сигареты вы ноль без палочки?
⠀
2️⃣ СРЫВЫ ВОЗМОЖНЫ ?
⠀
Срыв – это не провал ⛔️. Просто вы по привычке заехали не на ту дорогу. Развернитесь и найдите правильную. И уж тем более не стоит заниматься самобичеванием во время движения. В таком случае проще продолжить курить, чем бросать.
⠀
3️⃣ ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ «ПЕРЕБОЛЕТЬ» ?
⠀
Сигареты, не смотря на иллюзию удовольствия, делают вам больно. Вспомните, возможно вы уже проходили расставание с человеком, который делал вам больно. Первое время вы могли скучать. Но со временем вам становилось лучше. Позвольте себе «переболеть». Это временно, правда.
⠀
4️⃣ МЫСЛЬ – ЭТО НЕ ПРИЗЫВ К ДЕЙСТВИЮ
⠀
Порой мы так сильно хотим мороженое, что… не покупаем его. Потому, что не время и не место.
⠀
Мысль о чем-то, это не призыв к действию, верно? Она не имеет силы, если мы не согласимся с нею.
⠀ ? На мысль: «Может покурить?».. ? Вы можете ответить: «Можно и не покурить».
⠀
?‍♀️НУ И НЕМНОГО ПОЖЕЛАНИЙ
⠀
? Помните, что ещё никто не умирал от того, что не курит. Обычно все наоборот.
⛈ Помните, вы переживали в своей жизни и не такое.
⚡️ Помните, вы будете себя чувствовать себя гораздо сильнее, когда поверите в себя и сделаете этот шаг.

Позволите себе переболеть?

Спойлер: Наши герои :)

Состав команды:
@Hopeless_Wanderer
@Amorphis
@Арбузик
@Lenka@
@Pg_vl
@JediLady
@Chaurik
@ksenba13
@Annike
@Ekaterina553
@Денис52
@Evgeniya113317
@Аnamag
@китЬ
@Лануся
@Alex553
@Alys
@RamirezX
@Влад 67
@Алиса Миронова
@Garrik
@Дарья 86
@Катерина taki
@Julii
@dushkina_e
@Павел Гусев
@Krist
@vladi-slava77
@Марина П.
@Mukha Tse-tse
@Никитяка
@Nika B
@NibleLint
@Олеся Н
@Ishik
@zshushu

Катюша, спасибо за советы

 

[Kate (Dreams Come True)]

Катюша, спасибо за советы

Вера,

главное, чтобы ребята не курили и общались активно ну и шаги, шаги проходили еще )

 

[Garrik]

Нервной у меня получилась вторая половина понедельника. Хорошо, что этот день заканчивается ?
Надо завести себе стопку таких листов ☺️

 

[Pg_vl]

Всем спокойной ночи
А я пришла домой и я #некурю 23.09

 

[Garrik]

Всем доброй ночи

 

[АлоэВера]

Всем доброй ночи

 

[Денис52]

Всем доброй ночи

Спокойной ночи
#не курю 23.09.24

 

[Kate (Dreams Come True)]

Доброе утро! Встречайте пополнение: @Маргарита23 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

 

[Amorphis]

Всем Доброе Утро! Отличного Настроения и Хорошего Дня! #24.09.2024г. Не курю.

 

[Chaurik]

Доброе утро ?
#не курю 24.09 @Инесса Самара @Арбузик

 

[АлоэВера]

Привет @Маргарита23 ! Добро пожаловать в команду! Я_Вера @АлоэВера и @Инесса Самара Инна,наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!

 

[АлоэВера]

Доброе утро! Встречайте пополнение: @Маргарита23 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

Катя, спасибо

 

[АлоэВера]

Доброе утро, команда