# 59_1 Усы шиншиллы

[Nilleta]

Спасибо!
Разговор с мамой - мой самый жесткий триггер.
Перед встречей УЖЕ курить охота, но как-то справилась в этот раз: меня прям тошнило, звенело в ушах - но как-то продышала.
а в моменте уже сил не хватило..

Надо как-то проработать этот триггер, продумать и подготовиться!???Удачи!!!

 

[Женька3003]

@Шариков
@Екатерина1985
@Keryl
#некурю 10.12.2024

 

[Nilleta]

С добрым утром!!!!

@Шариков
@Екатерина1985
@Keryl
#некурю 10.12.2024

 

[Nilleta]

Отличного дня всем!!!

 

[MayaMizz]

Всем доброго утра! Я не курю, но не отмечаюсь тут несколько дней, больше пишу в своем дневнике. Простите? Уже наверное выбыла… Но правда, я совсем забыла, в игры не играю и тд.
@Шариков
@Екатерина1985
@Keryl
#некурю 10.12.2024

 

[annamagadanna]

Привет, дорогие мои! Отметье меня пожалуйста. Кто физкульт скинул, тех внесла, отметив реакцией сообщения. Всем отличного дня
@Шариков
@Екатерина1985
@Keryl
#некурю 10.12.2024

 

[Екатерина1985]

Привет, дорогие мои! Отметье меня пожалуйста. Кто физкульт скинул, тех внесла, отметив реакцией сообщения. Всем отличного дня
@Шариков
@Екатерина1985
@Keryl
#некурю 10.12.2024

Отметила? хорошего дня!

 

[Екатерина1985]

Всем доброго утра! Я не курю, но не отмечаюсь тут несколько дней, больше пишу в своем дневнике. Простите? Уже наверное выбыла… Но правда, я совсем забыла, в игры не играю и тд.
@Шариков
@Екатерина1985
@Keryl
#некурю 10.12.2024

Приветик! Умничка!

 

[Ирочка_Ч]

Немного не понятно мне вот что, разница между причиной бросить и мотивацией.

Машенька, добро пожаловать в нашу дружную компанию!?
Причина это то, что тебя сподвигнуло бросать. Мне кажется, это твоя непростая ситуация с родителями. А мотивация это уже твои личные факторы. Например, здоровье, внешность, желание перемен, желание быть свободным.

Понимаю, у тебя сейчас много вопросов. Нет должной уверенности в себе. Присутствует страх. Поэтому предлагаю с сегодняшнего дня начать проходить шаги по отказу от курения. https://ne-kurim.ru/forum/threads/59_1-usy-shinshilly.70305/post-16122834
Если ты настроена серьёзно, то нужно разложить всё по полочкам в голове.

Я могу тебе ещё чем то помочь?

 

[Ирочка_Ч]

Доброго дня, вечера, ночи, любимая пушистая команда!

 

[Екатерина1985]

Доброго дня, вечера, ночи, любимая пушистая команда!

Ириша привет)

 

[Ирочка_Ч]

Ириша привет)

Привет, Катюша!
Как ты сегодня, моя дорогая? Чем занимаешься?

 

[Ирочка_Ч]

Доброе.
@Екатерина1985
@Шариков
@Keryl
#не курю 10.13

Танюша, привет! Умница!??
Как ты сегодня себя чувствуешь? Как настроение?

 

[Екатерина1985]

Привет, Катюша!
Как ты сегодня, моя дорогая? Чем занимаешься?

Работа, работанька...очень много, ничего не успеваю((((
Еще встала сегодня как дура в 4 утра..не спалось, на ВБ поназаказала всякой фигни))))
А сейчас от компа уже глазки болят((((

 

[Ирочка_Ч]

Привет, дорогие мои! Отметье меня пожалуйста. Кто физкульт скинул, тех внесла, отметив реакцией сообщения. Всем отличного дня
@Шариков
@Екатерина1985
@Keryl
#некурю 10.12.2024

Анютка моя, как дела в реале? Всё хорошо? Приветик.

 

[Ирочка_Ч]

Работа, работанька...очень много, ничего не успеваю((((
Еще встала сегодня как дура в 4 утра..не спалось, на ВБ поназаказала всякой фигни))))
А сейчас от компа уже глазки болят((((

Новогодней фигни??

Катюша, сочувствую тебе. День тяжёлый. Держись, моя хорошая!?

 

[Natusya8080]

Привет всем!
#не курю 10.12
@Шариков @Keryl @Екатерина1985

 

[Natusya8080]

@annamagadanna
#физкульт 09.12.24 - аква - 45 мин. (вроде не отчиталась вчера))) , общая дистанция за день - 5,5км.

 

[ИришаР]

10.12.2024 не курю @Екатерина1985 @Шариков

 

[annamagadanna]

Анютка моя, как дела в реале? Всё хорошо? Приветик.

Иришка, привет моя хорошая! Да всё отлично, конечно. Вот живу без вкуса и обоняния, а вчера весь день провели без хол и гор воды )) прелести жизни какие-то такие, по-русски! Классная аватарка! Надеюсь, у тебя тоже полный порядок и дел мульён?