5 #5_1 Счастливые люди

[Katarina53]

Нет, Саш, нет ответа. Все молчат

У Димы в личке есть ссылка на ВК... писали?

 

[Liz]

У Димы в личке есть ссылка на ВК... писали?

на ВК не писала...сейчас напишу

 

[кассир]

да,посмотрел на потери-просто ужас.
На старте было 67 человек
через 5 дней осталось 15..
Мор на команду нашу напал..
надо срочно прививки делать..

 

[nachtigal]

Всем привет и с праздником!!!

 

[кассир]

на ВК не писала...сейчас напишу

 

[nachtigal]

да,посмотрел на потери-просто ужас.
На старте было 67 человек
через 5 дней осталось 15..
Мор на команду нашу напал..
надо срочно прививки делать..Посмотреть вложение 638655

Саша ,половину реально найти

 

[кассир]

У Димы в личке есть ссылка на ВК... писали?

Дима писал,что на работе завал,поэтому вероятно его нет.я думаю на выходных появится.

 

[nachtigal]

Нужно писать в дневнике и личке.
Я вас тоже не хочу терять .видишь. навещаю

 

[кассир]

Нужно писать в дневнике и личке.
Я вас тоже не хочу терять .видишь. навещаю

в дневнике и в личке толку писать,если он или она не заходят на сайт вообще.Возможно и оповещение отключено.Надо на майл,ВК,ОК,везде писать.

 

[Liz]

Дима писал,что на работе завал,поэтому вероятно его нет.я думаю на выходных появится.

У него закрытая страница, не могу ему написать...Заявку оставила, подождем...

 

[nachtigal]

в дневнике и в личке толку писать,если он или она не заходят на сайт вообще.Возможно и оповещение отключено.Надо на майл,ВК,ОК,везде писать.

Тоже верно.
Меня нигде нет

 

[Katarina53]

Дима писал,что на работе завал,поэтому вероятно его нет.я думаю на выходных появится.

Мы можем его отметить как некурящего человека?

 

[кассир]

Тоже верно.
Меня нигде нет

вот,вдруг проснешься утром, и бац.забыла про сайт и форум на прочь...и где мы тебя будем искать? давай телефон хоть сбрось на всяк случай.потерялась-круть,круть,круть диск телефона- а там АЛЛО,а тут Леночек,ты про нас забыла.ты вмиг все вспомнила и вернулась.о как ...подумай..

 

[кассир]

Мы можем его отметить как некурящего человека?

пока нет.будет информация-восстановим-отметим.у него срок уже хороший,не думаю что он сорвался.

 

[nachtigal]

Я подумаю,Саша)

 

[кассир]

Посмотреть вложение 638661
Я подумаю,Саша)

опять ты с этими гифками,все брошу сейчас и буду на нее смотреть ))

 

[Katarina53]

Совет 1: Раздражительность: причины и как избавиться
Раздражение просто так не возникает. Всегда на это есть свои причины.

Вам понадобится

• - здоровый и крепкий сон - физическая активность - философское восприятие действительности - правильное питание

 

[Katarina53]

Инструкция
1
Неправильная еда - это причина №1 раздражительности. Отсутствие завтрака влияет на обмен веществ. Он замедляется, и неудивительно, что к обеду наваливается усталость, а с ней и раздражение. Совет: включайте в меню картофель, хлеб и макароны. Крахмалистые продукты обеспечивают выработку в организме человека триптофана. Это аминокислота, которая необходима для душевного равновесия и нормализации деятельности нервной системы.

 

[Katarina53]

2. Недостаток сна – это также распространенная причина раздражительности. Чтобы восстановить свои силы, необходимо 6-8 часов крепкого спокойного сна. Совет, как избавиться от раздражительности, связанной с недостатком сна: как только почувствуете, что хотите спать, не боритесь с собой, немедленно ложитесь. Масло лаванды в концентрации 8-10 капель на порцию пены для теплой ночной ванны обеспечит вам крепкий и сладкий сон. Благодаря воздействию лаванды на головной мозг, происходит отток крови от него, успокаивается центральная нервная система. Это средство отлично заменяет снотворное.

 

[Katarina53]

3. Гиподинамия (или сниженная физическая активность). Заметьте, что когда злитесь, то хочется что-нибудь разбить, хочется кричать, прыгать. Все правильно, интенсивные движения позволяют выплеснуть негативную энергию. Совет: чтобы восстановить самоконтроль в таком случае, нужно выйти по возможности на свежий воздух, медленно и глубоко вдохнуть через нос, задержать дыхание, мысленно считая до пяти, затем медленно выдохнуть через рот. Повторяйте в течение двух минут. Запишитесь в какую-нибудь спортивную секцию. Спорт воспитывает самоконтроль и хладнокровие.