6 #6. NO SMOKING PEOPLE

[Diskordiya]

Чем же полезна черешня? Ответ — всем! В ягоде содержится множество витаминов, и в этом ее главная польза (и вред черешни, учитывая это, минимален).

 

[Diskordiya]

Прежде всего, обилие витаминов оказывает благотворное влияние на иммунитет, стимулирует работу почек и желудочно-кишечного тракта, а также повышает качество крови и состояние стенок сосудов.

 

[Diskordiya]

Умеренное употребление черешни улучшает моторику желудка и способствует его лучшей работе в случае нарушений.

 

[Diskordiya]

Также черешня способна справиться с болями в животе, болезнях кишечника, запорах.

 

[Diskordiya]

Какие же элементы содержатся в черешне? Это, прежде всего, калий, кальций, фосфор, магний, железо, кремниевая кислота.

 

[Diskordiya]

Но важно помнить, что темные сорта содержат их намного больше, чем, к примеру, желтая черешня. Польза (и вред при этом незначительный) этой ягоды еще и в том, что она обладает обезболивающим эффектом и помогает при артрите, ревматизме и подагре.

 

[Diskordiya]

Польза для кожи Важное значение имеет эта ягода в косметологии и дерматологии. Польза (и вред черешни здесь не был доказан) ее в том, что она активно борется с различными заболеваниями кожи.

 

[Diskordiya]

К примеру, маски из черешни улучшают ее упругость, делают подтянутой и чистой. Если же кожа склонна к появлению угрей или другим видам сыпи, здесь также поможет черешня.

 

[Diskordiya]

Польза (и вред для здоровья кожи дерматологами не обнаружен) в том, что витамины и минералы, содержащиеся в ней, помогают очистить внутреннюю среду организма. А как известно, именно загрязнения ядами и появляются такие наружные эффекты, как угри.

 

[Diskordiya]

Йод, который есть в черешне, помогает в борьбе с проблемами щитовидной железы. Что касается железа, то оно спасает от малокровия.

 

[Diskordiya]

Как известно, черешня близка по своим полезным свойствам к вишне. Но есть и некоторые значительные отличия.

 

[Diskordiya]

Люди, страдающие от изжоги, не могут наслаждаться свежими вишнями. С черешней такой проблемы не существует. Поэтому ее могут употреблять даже те, у кого повышена кислотность желудка.

 

[Diskordiya]

Чем еще полезна черешня? Ее рекомендовано употреблять при болезнях почек, так как это лакомство имеет мочегонное свойство.

 

[Diskordiya]

Также она помогает уменьшить свертываемость крови, и это первый шаг в борьбе с образованием тромбов.

 

[Diskordiya]

Умеренное употребление черешни является отличным способом профилактики с атеросклерозом и гипертонией.

 

[Diskordiya]

Также она поможет избавиться от неврозов.

 

[Diskordiya]

Несомненная польза черешни еще и в том, что она помогает снять отеки.

 

[Diskordiya]

Может ли черешня приносить вред? Да, может, но по сравнению с другими ягодами он незначительный. Известно, что черешня обладает незначительным слабительным эффектом. Естественно, в малых дозах это незаметно, но при отсутствии меры это может спровоцировать диарею.

 

[Diskordiya]

В черешне содержится сахар (глюкоза), поэтому употребление этого продукта диабетиками кране нежелательно. Эту рекомендацию важно соблюдать и людям с гастритом. Нарушенная проходимость кишечника — это еще одно состояние, когда в рацион не должна попадать черешня.

 

[Diskordiya]

Стоит добавить, что если для вас противопоказаний нет, не забудьте побаловать себя этим лакомством в жаркие летние деньки.