#64_1 Лето перемен

[1.Елена]

Девочки цветочки для вас это я из бани шла

 

[НадеждаТ]

А я опять мерзну
Задолбало меня это всё
Сегодня антибиотики врач выписал.

 

[Инесса Самара]

А я опять мерзну
Задолбало меня это всё
Сегодня антибиотики врач выписал.
Посмотреть вложение 2195856

Опять Что то долго уже, давай выздоравливай

 

[Наташечка47]

А я опять мерзну
Задолбало меня это всё
Сегодня антибиотики врач выписал.
Посмотреть вложение 2195856

Выздоравливай скорее

 

[Sashshka]

"Встречайте пополнение: @SakhOlga Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию). "

 

[Ментол]

 

[*Сергеич*]

всем привет! я начала пить цитизин, чтобы в пятницу отказаться от курения
у кого как дела?

Приветики, Арина!
Приходи в тему " час за часом"....

 

[*Сергеич*]

Сегодня антибиотики врач выписал.

Поправляйся, Надюш!
Держу кулачки за тебя!

 

[*Сергеич*]

С добрым утром, Страна!!!

Всем хорошего дня, и отличного настроения!

 

[НадеждаТ]

Поправляйся, Надюш!
Держу кулачки за тебя!

Привет Витенька!
Спасибо за поддержку

 

[НадеждаТ]

Доброе утро команда

 

[НадеждаТ]

#64_1 Лето перемен​

@Наташечка47
@Джу
@Мультяшка
@НадеждаТ
@Нита
@romashka6715
@Dimagene
@eto
@LiskaAliska
@tatiana))
@Irihka🎉
@Max
@Gogosha
@Elena_Lena_V
@lesta11
@MrMorgan
@Одна
@Черно-белый
@Алекс64
@Amika
@Redkii
@Ольга433
@EGOR_S
@крестная
@Dmitriy_x
@Antoda
@Аа
@Asolovi
@Evgen_F73
@@lavanda
@Флэт
@MamaNorka
@Nastik26
@Dagora
@Pmalinkin
@Lenka@
@Кэтрин Зета-Джонс
@Miss.salon777
@SakhOlga

Ребята давайте будем поживее, марафон создан для общения, совместного времяпрепровождения, поддержки друг друга, а у нас активности нет. Скоро начнутся разные конкурсы, игры и тп, всё это помогает отвлекаться от навязчивых мыслей По итогам всего этого команда ещё и зарабатывает баллы, не подводите команду.

Выбирайте себе должности, это очень интересно и увлекательно

У нас появилось название команды, нам теперь нужно герб и логотип рисовать. Предлагайте свои идеи, выкладывайте рисунки.

Те кто недавно зарегистрировался на форуме, вам нужно написать не менее 20-ти сообщений , а то вы не сможете установить себе счетчик

 

[AleksandrBАS]

Встречайте пополнение: @ДНаталья Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

 

[Инесса Самара]

"Встречайте пополнение: @SakhOlga Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию). "

Привет @SakhOlga !
Добро пожаловать в команду!
Я @Инесса Самара Инна и @1.Елена Лена наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде!!!

 

[Инесса Самара]

Встречайте пополнение: @ДНаталья Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

Привет @ДНаталья !
Добро пожаловать в команду!
Я @Инесса Самара Инна и @1.Елена Лена наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде!!!

 

[Инесса Самара]

Доброе утро, команда

 

[Sashshka]

Доброе утро дорогие друзья!
Чтобы вы не скучали - для вас открылась конкурсная тема с первым командным конкурсом на эту неделю.

Конкурсная тема 64-й Взлётной полосы!

Приветствуем вас друзья! Чтобы наш 30 дневный марафон проходил весело и легко. Хотим вам предложить по участвовать в конкурсах. Участие абсолютно добровольное!

ne-kurim.ru

Спойлер: Лето

1. @Наташечка47
2. @Джу
3. @Мультяшка
4. @НадеждаТ
5. @Нита
6. @romashka6715
7. @Dimagene
8. @eto
9. @LiskaAliska
10. @tatiana))
11. @Irihka🎉
12. @Max
13. @Gogosha
14. @Elena_Lena_V
15. @lesta11
16. @MrMorgan
17. @Одна
18. @Черно-белый
19. @Алекс64
20. @Amika
21. @Redkii
22. @Ольга433
23. @EGOR_S
24. @крестная
25. @Dmitriy_x
26. @Antoda
27. @Аа
28. @Asolovi
29. @Evgen_F73
30. @@lavanda
31. @Флэт
32. @MamaNorka
33. @Nastik26
34. @Dagora
35. @Pmalinkin
36. @Lenka@
37. @Кэтрин Зета-Джонс
38. @Miss.salon777
39. @SakhOlga
40. @ДНаталья

 

[FLY]

СЕДЬМОЙ ДЕНЬ

Очередная порция советов от Сергея Князева​

Бросать курить можно долго. И начинать тоже. До тех пор, пока не изменится ваше восприятие курения:
⠀
Я НЕ СПРАВЛЮСЬ БЕЗ СИГАРЕТ. ТАК ДУМАЮТ МНОГИЕ
⠀
Вникните в эти слова «Я не справлюсь без сигареты во время... стресса, скуки, одиночества, встречи с друзьями». Вы действительно считаете, что без сигареты вы ноль без палочки?
⠀
СРЫВЫ ВОЗМОЖНЫ
⠀
Срыв – это не провал ️. Просто вы по привычке заехали не на ту дорогу. Развернитесь и найдите правильную. И уж тем более не стоит заниматься самобичеванием во время движения. В таком случае проще продолжить курить, чем бросать.
⠀
ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ «ПЕРЕБОЛЕТЬ»
⠀
Сигареты, не смотря на иллюзию удовольствия, делают вам больно. Вспомните, возможно вы уже проходили расставание с человеком, который делал вам больно. Первое время вы могли скучать. Но со временем вам становилось лучше. Позвольте себе «переболеть». Это временно, правда.
⠀
МЫСЛЬ – ЭТО НЕ ПРИЗЫВ К ДЕЙСТВИЮ
⠀
Порой мы так сильно хотим мороженое, что… не покупаем его. Потому, что не время и не место.
⠀
Мысль о чем-то, это не призыв к действию, верно? Она не имеет силы, если мы не согласимся с нею.
На мысль: «Может покурить?»... Вы можете ответить: «Можно и не покурить».
⠀
НУ И НЕМНОГО ПОЖЕЛАНИЙ
⠀
Помните, что ещё никто не умирал от того, что не курит. Обычно все наоборот.
Помните, вы переживали в своей жизни и не такое.
️Помните, вы будете себя чувствовать себя гораздо сильнее, когда поверите в себя и сделаете этот шаг.

Позволите себе переболеть?

 

[Инесса Самара]

Спойлер: Команда

1. @Наташечка47
2. @Джу
3. @Мультяшка
4. @НадеждаТ
5. @Нита
6. @romashka6715
7. @Dimagene
8. @eto
9. @LiskaAliska
10. @tatiana))
11. @Irihka🎉
12. @Max
13. @Gogosha
14. @Elena_Lena_V
15. @lesta11
16. @MrMorgan
17. @Одна
18. @Черно-белый
19. @Алекс64
20. @Amika
21. @Redkii
22. @Ольга433
23. @EGOR_S
24. @крестная
25. @Dmitriy_x
26. @Antoda
27. @Аа
28. @Asolovi
29. @Evgen_F73
30. @@lavanda
31. @Флэт
32. @MamaNorka
33. @Nastik26
34. @Dagora
35. @Pmalinkin
36. @Lenka@
37. @Кэтрин Зета-Джонс
38. @Miss.salon777
39. @SakhOlga
40. @ДНаталья

Команда! Открыт седьмой шаг книги! Читаем, делаем задания, получаем медальку

7 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

 

[1.Елена]

Привет @SakhOlga !
Добро пожаловать в команду!
Я @Инесса Самара Инна и @1.Елена Лена наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде!!!

@SakhOlga Привет! Добро пожаловать в команду!