#64_1 Лето перемен

[NimbleLint]

Мои дорогие друзья. Я хочу честно признаться, что буквально 30 минут, я закурил((( недолго меня хватило. Как следует по правилам, наверное сняться(((

Это была хорошая попытка
Обязательно получится освободиться, если не сегодня, значит завтра.

Продолжай попытки ради своего здоровья, ради близких, ради своей интересной и полной энергии жизни! Представь это как выработка навыка вождения например) не сразу получается, но с определённой попытки всё получится! Да и по теории вероятности успех случится!

вроде по правилам можно вернуться, если планируешь с завтра снова быть свободным!)

 

[Irihka🎉]

Мои дорогие друзья. Я хочу честно признаться, что буквально 30 минут, я закурил((( недолго меня хватило. Как следует по правилам, наверное сняться(((

У тебя есть выбор пойти в шанс это если ты после того как сейчас закурил больше не курить вообще и идёшь с нами дальше и есть выбор это когда ты куришь и думаешь 10 дней бросаешь ты или нет,если бросаешь то дальше идешь с нами и больше не куришь. Если опять срываешься,то тебя исключают из чата..Вот такие вот делы) Выбирай

 

[Irihka🎉]

Перетерпеть надо, значит синдром отмены , скоро все наладится

Девочки,я вот кроме успокоительных настоек ничего не пью. Никакие Б6 омегу и т.д это плохо? Надо пить обязательно при бросании?

 

[Irihka🎉]

Кстати по поводу тройчатки, кто знает, возьмут в небухашку с ней или нет? Посмотреть вложение 2198315

Я такое пью все,кроме корвалола

 

[NimbleLint]

Девочки,я вот кроме успокоительных настоек ничего не пью. Никакие Б6 омегу и т.д это плохо? Надо пить обязательно при бросании?

Я кроме табекса вообще ничего не пью

 

[Irihka🎉]

Я кроме табекса вообще ничего не пью

Ну если нервишки не шалят и тебе так комфортно,то почему бы и нет

 

[NimbleLint]

Мои дорогие друзья. Я хочу честно признаться, что буквально 30 минут, я закурил((( недолго меня хватило. Как следует по правилам, наверное сняться(((

Смотри, что ещё нашла

 

[tatiana))]

Девочки,я вот кроме успокоительных настоек ничего не пью. Никакие Б6 омегу и т.д это плохо? Надо пить обязательно при бросании?

Иришка это как сама решишь. Не обязательно. Я просто периодически пропиваю витамины разные много лет

 

[роман83]

Роман,на первой странице где написано лето перемен вся информация есть о форуме,пролистаешь немного ниже,там будут и шаги(это книга Сергея Князева о том как справляться с накатами и срывами,как правильно и без последствий бросать курить и легко)можно слушать или читать. Легкого тебе бросания курить

Ирина, спасибо большое! Обязательно прочитаю книгу, а то очень тяжело

 

[NimbleLint]

@Irihka🎉 @Gogosha @LiskaAliska
Я сегодня уезжаю за город, не знаю получится ли выйти на форум. Не знаю почему, но просто через интернет телефона у меня не работает форум, только через вай-фай..((

На всякий случай отмечусь заранее
Не курю 23.07, не курю 24.07

 

[NimbleLint]

Ирина, спасибо большое! Обязательно прочитаю книгу, а то очень тяжело

Первый шаг мне показался очень действенным, ответы даже записала себе в дневник, чтобы возвращаться перечитать при необходимости.

Что ещё тебе помогает справляться с эмоциями? Может быть спорт? Какой? Что ещё может помочь?

 

[Max]

Мои дорогие друзья. Я хочу честно признаться, что буквально 30 минут, я закурил((( недолго меня хватило. Как следует по правилам, наверное сняться(((

Вообще не повод останавливаться, как по мне. Если тебе технически в табличке не будут галочки ставить - это же всё в конечном счете не про медальки и звания, а про тебя и твое решение. А раз ты уже здесь, то, наверное, и сам это решение знаешь. Так что продолжаем (бросать).

Все тебя здесь поддерживать будут даже, если формально снимешься. Тем более, что, вроде, по правилам можно и реабилитироваться

 

[Max]

Мои дорогие друзья. Я хочу честно признаться, что буквально 30 минут, я закурил((( недолго меня хватило. Как следует по правилам, наверное сняться(((

Брат сказал авве Сисою: «Авва! что делать мне? я пал». Старец отвечал: «Встань». Брат сказал: «Я встал, и опять пал». Старец отвечал: «Снова встань». Брат: «Доколе же мне вставать и падать?» Старец: «До кончины твоей».

 

[Nastik26]

Ребята, а тут есть кто-нибудь специалист по нейросетям (в частности по gpt)?

 

[eto]

Добрый вечер, 21. и 22.07 не курю. @Irihka🎉 , @Gogosha

 

[Инесса Самара]

Мои дорогие друзья. Я хочу честно признаться, что буквально 30 минут, я закурил((( недолго меня хватило. Как следует по правилам, наверное сняться(((

Привет, не торопись уходить. Ты можешь остаться и перейти в Шанс или Выбор. В Выборе можно находиться 10 дней, заново настраиватся и опять бросать. При этом будешь в команде. Вот, почитай

Что такое шанс и выбор!
При срыве, члену команды дается 1 шанс остаться в команде, при условии что он дальше не курит. Его переводят в раздел Шанс с новой датой бросания. Если человек сорвался ещё раз, находясь в Шансе, то его переводят в Выход. Если член команды сорвался и продолжает курить, то его переводят В Выбор. Он остается в команде, но пока думает и собирается с силами бросить заново. В Выборе можно находится не более 10 дней, потом надо определиться в Шанс или на выход.

Спойлер

@MrMorgan

 

[Irihka🎉]

Смотри, что ещё нашла

Посмотреть вложение 2198322

Посмотреть вложение 2198323

Классные мотивашки

 

[Irihka🎉]

Добрый вечер, 21. и 22.07 не курю. @Irihka🎉 , @Gogosha

Умница,все получиться у тебяотметила

 

[Irihka🎉]

@Irihka🎉 @Gogosha @LiskaAliska
Я сегодня уезжаю за город, не знаю получится ли выйти на форум. Не знаю почему, но просто через интернет телефона у меня не работает форум, только через вай-фай..((

На всякий случай отмечусь заранее
Не курю 23.07, не курю 24.07

Замётаноотметила. Желаю классного отдыха и море впечатлений,а без вонючей гари вдвойне

 

[Irihka🎉]

Ирина, спасибо большое! Обязательно прочитаю книгу, а то очень тяжело

Начинай с сегодняшнего дня читать,чтобы понятно тебе стало как с этими состояниями справляться. Рома,все у тебя получиться,ты молодец,смотри сколько уже продержался,замечай свои успехиты боец