#64_2 Не конь в пальто 🐎

[Drama.Queen👸🏻💔]

Знаешь, о курении и вреде, мотивах, бросании тут много всего. Но есть очень глубокие процессы, с которыми разобраться самостоятельно бывает очень трудно.

Я там бывала. И возможно причины твоего курения глубже, чем все, что здесь написано и будет еще написано.

Я очень тебе сочувствую. Думаю, ты проживаешь очень непростые времена. Как если попробовать начать с малого? Просто с мини мини шажочков навстречу себе? Которые не потребуют больших усилий, но при этом дадут тебе возможность больше поверить в себя?

Буду пробовать, и не корить себя, а идея поговорить с внутренней девочкой, обнять и успокоить мне понравилась, надо будет попробовать))

 

[Лесная птица]

Буду пробовать, и не корить себя, а идея поговорить с внутренней девочкой, обнять и успокоить мне понравилась, надо будет попробовать))

Попробуй может даже на сессии. Вот даже лучше на сессии. На всякий случай. Пусть рядом кто то будет, кто поддержит.

 

[Drama.Queen👸🏻💔]

О ну так это прекрасно
Кстати с этим часто так - пришел с одним запросом, а там как поперло

Дааа, я теперь так жду следующую сессию, и психолог понравилась, хоть она и старше меня всего на два года, я боялась, что она мне не подойдут в силу возраста, но она мне понравилась, хоть и одна сессия была))посмотрим как пройдёт вторая и поделюсь с вами со своими эмоциями, если вы не против и вам будет интересно)

 

[Drama.Queen👸🏻💔]

Хорош

Попробуй может даже на сессии. Вот даже лучше на сессии. На всякий случай. Пусть рядом кто то будет, кто поддержит.

Хорошо, спасибо большое за поддержку, меня прям слова приободрили и завтра утром попробую перед работой не курить, потом вам отпишусь что как))и вообще в целом хочу попытаться весь день продержаться))

 

[Лизаветта]

Вот сейчас я в 20:45 сделала последнюю затяжку, сейчас пойду почищу зубки, хочу досмотреть сериал и лечь спать, завтра на работу..покурила значится и думаю, ну всё попытаюсь бросить в 100500 раз, как-то радостно на душе стало…а сейчас 21:20 и уже думаю, блин встану утром и опять ведь захочется покурить..я ведь как встаю первым делом умыться и курить на голодный желудок, мой желудок в этот момент наверное думает о том, что скоро он съедет из моего организма, если я не перестану курить элементарно не на голодный желудок..мне так совестно перед своим организмом, но голова, а точнее эта зависимость начинает владеть моим самочувствием и эмоциями, мол типо иди покури настроишь себя на день, без этого нельзя, если не покуришь, то день пойдет по одному месту

уловила, что утром ты не курящая да, давай завтра, буди меня, кричи прям громко. Вместе будем не курить

 

[Drama.Queen👸🏻💔]

уловила, что утром ты не курящая да, давай завтра, буди меня, кричи прям громко. Вместе будем не курить

Хехе, хорошо

 

[Лесная птица]

@Лизаветта @Drama.Queen👸🏻💔 не курите, и не куримы будете

 

[Лесная птица]

Хорош

Хорошо, спасибо большое за поддержку, меня прям слова приободрили и завтра утром попробую перед работой не курить, потом вам отпишусь что как))и вообще в целом хочу попытаться весь день продержаться))

Надо какую нить херню придумать смешную, что засунуть в рот после просыпания. Пробку от вина например. Чтобы морщина не было. Или масло. Полоскать рот маслом. Полезно вроде, я чет такое делала. Налет с языка хорошо уходит.

 

[Лизаветта]

Капец. Капец, что так иногда трудно выйти из этого замкнутого круга вреда/стыда.

Слушай... Я уже прям чувствую, что у нас будет супер пупер команда и мы все дружно выйдем и войдем куда надо не расходимся, вместе мы ухххх, какие горы свернем

 

[Лизаветта]

Надо какую нить херню придумать смешную, что засунуть в рот после просыпания. Пробку от вина например. Чтобы морщина не было. Или масло. Полоскать рот маслом. Полезно вроде, я чет такое делала. Налет с языка хорошо уходит.

Ход твоих мыслей мне нравится. Херню в рот засунем, ага!

 

[Drama.Queen👸🏻💔]

Надо какую нить херню придумать смешную, что засунуть в рот после просыпания. Пробку от вина например. Чтобы морщина не было. Или масло. Полоскать рот маслом. Полезно вроде, я чет такое делала. Налет с языка хорошо уходит.

Я вот иногда думаю может соску детскую заказать

 

[НатальяИванова]

Я вот иногда думаю может соску детскую заказать

Все средства хороши, лишь бы помогало)

 

[Drama.Queen👸🏻💔]

Надо какую нить херню придумать смешную, что засунуть в рот после просыпания. Пробку от вина например. Чтобы морщина не было. Или масло. Полоскать рот маслом. Полезно вроде, я чет такое делала. Налет с языка хорошо уходит.

Я вот начала по утрам ритуал такой стакан водички пить, делать зарядку небольшую, дыхательную йогу, осталось только внедрить это, чтоб утром умылась попила воды и пошла сразу делать это, а не курить, вот завтра и попробую) патчи под глаза еще налеплю

 

[Drama.Queen👸🏻💔]

Все средства хороши, лишь бы помогало)

Это точно

 

[Drama.Queen👸🏻💔]

Все средства хороши, лишь бы помогало)

Еще думаю может имитировать курение, типо воздух через пустую ручку, как в детстве, но не знаю на сколько это эффективно будет, не будет ли привыкания к такому методу и не захочется ли мне закурить

 

[Лизаветта]

Я вот начала по утрам ритуал такой стакан водички пить, делать зарядку небольшую, дыхательную йогу, осталось только внедрить это, чтоб утром умылась попила воды и пошла сразу делать это, а не курить, вот завтра и попробую) патчи под глаза еще налеплю

Воооооо, не только красивая, еще и некурящая с патчами будешькайф

 

[НатальяИванова]

Спокойной ночи!

Проголосуйте, кто не проголосовал в 1 туре за название команды (вверху страницы) и несите еще названий, завтра поставим 2 тур)

Спойлер: Все

1. @Гаичка
2. @Ева Берг
3. @китЬ
4. @Юлия Добрынина
5. @Amralime
6. @DiEva
7. @Paulys
8. @АнгелИкс
9. @Машуха
10. @Anzh
11. @Verona
12. @LenaZ
13. @Лесная птица
14. @Namek
15. @Erofeychh
16. @GUPI
17. @СергейКир
18. : @Юлишна2412
19. @karymova.nina
20. @Бyлka
21. @Redkii
22. @Solnyshko
23. @Азатос
24. @Tropa
25. @Drama.Queen👸🏻💔
26. @Женя 123
27. @Sunny 🌞
28. @Ishik
29. @ProstoNata

 

[Лесная птица]

Слушай... Я уже прям чувствую, что у нас будет супер пупер команда и мы все дружно выйдем и войдем куда надо не расходимся, вместе мы ухххх, какие горы свернем

И это прекрасно!!!

 

[Лесная птица]

Еще думаю может имитировать курение, типо воздух через пустую ручку, как в детстве, но не знаю на сколько это эффективно будет, не будет ли привыкания к такому методу и не захочется ли мне закурить

Не не не. В рот что нить возьми, но без имитации курения

 

[НатальяИванова]

Еще думаю может имитировать курение, типо воздух через пустую ручку, как в детстве, но не знаю на сколько это эффективно будет, не будет ли привыкания к такому методу и не захочется ли мне закурить

Вооот! Наш человек, я когда бросала, мы курили пустую ручку или карандаш) Помогает при накатах на все сто! Привыкания не вызывает