#66_1 "Второе дыхание🌤️"

[Веточка Я]

Доброе утро

 

[Юлия юлия]

Утро доброе! Всем легкого последнего рабочего дня!

 

[Юлия юлия]

 

[Tori_RBA]

Всем доброе утро, хорошего дня и отличного настроения!

 

[Екатерина Печорина]

Машина сбила на переходе 20 лет назад. 3 суток реанимации, вытащили с того света. Таз был переломан и нога одна отломана от таза со смещением сильным. На шурупы скрутили, выдержали месяц на вытяжении, 4 месяца пролежала в кровати. Но молодость взяла своё, так что у меня два дня рождения теперь А со спиной со временем проблемы появились - приходится упражнения всякие делать и массажи, и в бассейн я хожу периодически чтобы до поясницы дело не дошло.

Я проходила курсы по свмовостонавлению спины у Волоскова Александра. Он тоже по кусочкам себя собирал... Довольно любопытно, иногда применяю его "выкрутасы")) у него основа- меридианы мышечные и их баланс, как основная опора, а ещё мелкие группы мышц запускает идеально. Как телесник он мне зашёл, прекрасен! но потом зачем-то пошёл в духовные наставники...

 

[Екатерина Печорина]

Доброе утро не курю

 

[RomanP]

Всем доброго утра!

# Не курю 28.11.2025

 

[НатальяК]

# Не курю 28.11.2025 Отмечаться надо до начала новой Взлетки?

 

[Инесса Самара]

# Не курю 28.11.2025 Отмечаться надо до начала новой Взлетки?

По желанию. Некоторые ребята так и отмечаются

 

[gpp]

И я вас всех рад видеть и приветствовать, друзья мои, в этот прекрасный, осенний и немного дождливый день!

 

[Vad']

@Tori_RBA я хека сегодня возьму вечером, будем готовить? Или я так пожарю просто))
Что еще купить нужно для маринада этого томатного?)

 

[Tori_RBA]

И я вас всех рад видеть и приветствовать, друзья мои, в этот прекрасный, осенний и немного дождливый день!

Привет, Гена!

 

[Tori_RBA]

@Tori_RBA я хека сегодня возьму вечером, будем готовить? Или я так пожарю просто))
Что еще купить нужно для маринада этого томатного?)

Морковка, лук, томат, лавровый лист, перец горошек чёрный, перец горошек душистый, растительное масло для жарки. Хек сначала обжарить кусочками, не до готовности, а шкурка чтобы схватилась корочкой. посолить только заранее примерно за 30 минут, до того, как жарить будешь. Сделать заправку: зажарка, туда томат 1 столовая ложка, соль по вкусу, 1-2 листика лавровый, 5-6 шт чёрный перец горошек, 2 шт перец горошек душистый и 1 ч.ложку сахара воды на глаз, но не сильно много- чтобы рыбу покрыло. Лучше всего в самую маленькую кастрюлю рыбу сложить. Залить рыбу заправкой и на медленном огне потушить минут 15. И все

 

[gpp]

Привет, Гена!

Вика, салютик!