#67_2 Огненный тыгыдык 🔥🐎

[Ментол]

Очень хороший совет.
Как изменить отношение к стрессу?

это вообще сложно. Вот у меня не сразу получилось, сейчас стараюсь ловить себя, дышать правильно. А когда бросала, без успокоительных не могла совсем. Увы, психика поломана наркотиком. Но чем дальше зависимость, тем стрессоустойчивее становишься. То есть время от раздражителя до твоего действия увеличивается. Ты даёшь себе время вздохнуть и подумать.
Если не можешь изменить ситуацию, измени к ней отношение. И опять же всё это не сразу. Короче, сколько живём, столько и работаем над собой.

 

[ignatenkolife]

Вот мне нравится синусоида.
Замечала, как в течении дня скачет состояние.

 

[ignatenkolife]

 

[Ментол]

Посмотреть вложение 2250736Посмотреть вложение 2250737Посмотреть вложение 2250738

В коллекцию тебе

 

[Машуха]

это вообще сложно. Вот у меня не сразу получилось, сейчас стараюсь ловить себя, дышать правильно. А когда бросала, без успокоительных не могла совсем. Увы, психика поломана наркотиком. Но чем дальше зависимость, тем стрессоустойчивее становишься. То есть время от раздражителя до твоего действия увеличивается. Ты даёшь себе время вздохнуть и подумать.
Если не можешь изменить ситуацию, измени к ней отношение. И опять же всё это не сразу. Короче, сколько живём, столько и работаем над собой.

Если не можешь изменить ситуацию, измени к ней отношение. Как изменить мое отношение к этой пакостной машине и ее водителю, которые испортили мне любимое пальто. Не ко всем ситуациям получается изменить отношение.

 

[Ментол]

Если не можешь изменить ситуацию, измени к ней отношение. Как изменить мое отношение к этой пакостной машине и ее водителю, которые испортили мне любимое пальто. Не ко всем ситуациям получается изменить отношение.

Люди учатся отпускать годами. Надувай воздушный шарик и отпускай.
Вот

Спойлер: Статья

Как научиться отпускать ситуацию и не переживать?

В нашей жизни каждый день проходят множество событий. Некоторые из них вызывают позитивные эмоции, а некоторые – негативные. Мы стремимся избавиться ...

www.b17.ru

 

[Машуха]

Люди учатся отпускать годами. Надувай выдуманный шарик и отпускай.
Вот

Спойлер: Статья

Как научиться отпускать ситуацию и не переживать?

В нашей жизни каждый день проходят множество событий. Некоторые из них вызывают позитивные эмоции, а некоторые – негативные. Мы стремимся избавиться ...

www.b17.ru

Читала. Отпускала. Сегодня вообще ничего не получается. Наверно, будет правильно, забить на все и лечь спать. И пусть весь мир подождет. Всем приятного вечера, приятных снов, доброй ночи.

 

[Ментол]

Читала. Отпускала. Сегодня вообще ничего не получается. Наверно, будет правильно, забить на все и лечь спать. И пусть весь мир подождет. Всем приятного вечера, приятных снов, доброй ночи.
Посмотреть вложение 2250751

Тоже вариант.
У меня сегодня тоже несправедливость и обида. хотелось материться и убивать, но то прошло.

 

[Уaginya]

А я вам ярких цветов принесла, на улице срезала, красота

 

[Уaginya]

Читала. Отпускала. Сегодня вообще ничего не получается. Наверно, будет правильно, забить на все и лечь спать. И пусть весь мир подождет. Всем приятного вечера, приятных снов, доброй ночи.
Посмотреть вложение 2250751

Сегодня просто такой день, и он пройдет, и завтра утром будет лучше, и ты подумаешь, как хорошо что я не курю

 

[+SERG]

17 дней абсолютной трезвости. Никотин, считаю, тоже сознание изменяет. Хоть и не так явно как алкоголь.

Изменяет да... Подтверждаю

 

[Katyal]

Посмотреть вложение 2250617Посмотреть вложение 2250619Посмотреть вложение 2250621Посмотреть вложение 2250622Посмотреть вложение 2250623Посмотреть вложение 2250624Посмотреть вложение 2250625
Не знаю, сохранился ли формат)

Розовый и синий все таки самые симпатичные на мой вкуся люблю все милое, другие лошадки кажутся угрожающими

 

[Ментол]

Ни о чем не волнуемся

 

[лучик Света]

Встречайте пополнение: @Milky Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

 

[Milky]

Встречайте пополнение: @Milky Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

Здравствуйте, меня зовут Маша. Стаж - 20 лет. Попыток много. Способы бросить : сила воли, Аллен Карр, метод Шичко, табекс, никоретте. Максимальный срок без сигарет в этом году 14 дней. Срывы потому не хватает мотивации, скука, в сигаретах какая-то ложная опора. Немного рисую.

 

[лучик Света]

Немного рисую

ой, это здорово, у нас тут много художников и рисовательные марафоны есть

 

[Betta]

@Milky привет! Добро пожаловать в команду! Меня зовут Лена - я, Сергей @+SERG и @Ментол Таня - наставники в нашей команде. По любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады вас приветствовать в команде !!

 

[Betta]

Встречайте пополнение: @Milky Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

Спасибо

 

[Betta]

Здравствуйте, меня зовут Маша. Стаж - 20 лет. Попыток много. Способы бросить : сила воли, Аллен Карр, метод Шичко, табекс, никоретте. Максимальный срок без сигарет в этом году 14 дней. Срывы потому не хватает мотивации, скука, в сигаретах какая-то ложная опора. Немного рисую.

Мотивации с командой станет больше! Верю в тебя

 

[лучик Света]

ложная опора

Ложная, конечно. Маша, сейчас все спят уже, видимо, завтра познакомишься с наставниками и участниками. А пока, если не спится, можешь пройти на первую страничку этой темы, там есть шаги по отказу от Сергея Князева, если их пройти максимально честно, в голове порядок наводится и мотивация появляется. Если заблудишься, пиши, всё покажем