#70_1 Босиком на Эверест 👣⛰️

[НатальяИванова]

Есть у меня с бакланами, маленький видосик. Смотреть до конца.

Я вот как раз ем

 

[НатальяИванова]

Рассказывайте, как вы сегодня, мои дорогие?

Вы тут столько наболтали, я весь вечер буду читать)

 

[GRinch]

Я даже не успела поздороваться, сегодня весь интернет не работал в городе(

Вот и я стартую сейчас в вечер без интернета
А завтра и никакой связи не будет. Будем надеяться, что хоть на работе не вырубят.
Всем, хорошего и уютного вечера

 

[Nilleta]

Вот и я стартую сейчас в вечер без интернета
А завтра и никакой связи не будет. Будем надеяться, что хоть на работе не вырубят.
Всем, хорошего и уютного вечера

Взаимно!!!

 

[НатальяИванова]

Единственное, напрягают истории, что и через 3 недели будет ломать. И через 3 месяца будет ломать. И через 9 дней будет ломать.
Я пока живу с мыслью, так, как угодно держимся неделю, потом 2, потом станет легче.

Ну если крутить постоянно в голове что хочешь курить, а не работать с мыслями, то да, всегда будет ломать)
Это как ходить со стертой пяткой и не лечить её, болеть постоянно будет)

 

[Nilleta]

Хорошего вечера)

 

[НатальяИванова]

щас у меня пипец какое состояние.......

Избей подушку что ли со злости? Мне петь помогает, тк орать в многоквартирном доме чревато вызовом полиции, а в лес ехать далеко)

 

[НатальяИванова]

Не закурю!!! Если через три недели лучше не станет - закурю

Я тебе обещаю что желание уйдёт, спустя месяц точно будешь вспоминать и удивляться что такая тяга была)
Держись не смотря ни на что!

 

[НатальяИванова]

Лучше переоценить врага, чем его недооценивать

Ты по бывшей подруге тоже ещё страдаешь? В школе которая нравилась

 

[НатальяИванова]

Отличное решение, Лиза!!!!
Здесь ты найдёшь поддержку и кучу информации, пиши не стесняйся, здесь все свои!!!!
Я да, не курю 50 дней сегодня и чувствую себя отлично!!!!
Осваивайся на форуме, и чтоб легче проходил отказ советую тебе пройти Шаги от создателя форума Сергея Князева.Нужно прочитать или прослушать каждый шаг, ответить на задания, там же,всего их будет 12 -ть, и отказ пройдёт намного легче Проверено на себе!!!
Вот тебе ссылочка, будет время посмотри

#70_1 Босиком на Эверест 👣⛰️

Команда #70_1 Старт - 18.05.2026 Финиш - 17.06.2026 Добро пожаловать в марафон по отказу от курения! Это тема твоей команды. Здесь в течении 30 дней ты вместе со своей командой будешь весело и активно избавляться от вредной зависимости! Ты можешь просто общаться, делиться всем хорошим и...

ne-kurim.ru

Лан, поздравляю с юбилеем)

 

[НатальяИванова]

Так да, даже просто дышать уже тяжело в конце было, когда она рядом была. Никаких нервов не хватит так жить, одному лучше. Найду себе лоботряску лучше, буду борщом с котлетами кормить, пущай в комп со мной играет)

Можно меня кормить? Я с работы приползаю и хочу лежать звездой)))

 

[НатальяИванова]

Там у соседей финал уже по голосованию!!

Щас дочитаю и отнесу нам тоже финал
7 страниц ещё

 

[НатальяИванова]

Тут как в тумане, пошла в магазин и все. Знаешь, даже не анализировала почему то, что бы остановиться! Печально, но как есть

Ты молодец, буду брать пример

Ежик это реальный?)))) Я может упустила что то

Я как в тумане вчера сладкого набрала, пришла домой с пакетом пастилы, мармелада, шоколада
Какое то затмение нашло

 

[НатальяИванова]

Колеса ток спущены , я то думала на работу на велике гонять

И я не могу у брата забрать велик, будем вместе и на работу гонять)

 

[ЛенаМалина 💖]

ТРЕТИЙ ДЕНЬ

Продолжаем тему советов Сергея Князева!
​

Препараты, помогающие бросить курить, можно разделить на 2 группы:
⠀
Снижающие уровень тяги к никотину.
Помогающие бороться с резким желанием закурить.
⠀
Давайте рассмотрим наиболее эффективные линейки препаратов.
⠀
Снижающие тягу (без содержания никотина).
⠀
Табекс, Десмоксан, Никуриллы таблетки 1,5мг, Табакетте (таблетки ), Стопадикс, Ресигар - Цена варьируется от 1000 до 4000 руб.

Эти препараты содержат активное вещество «цитизин». Этот алкалоид растительного происхождения является прямым конкурентом никотина: связываясь с теми же рецепторами, цитизин перекрывает для никотина возможность присоединения к рецепторам.
⠀
На этом основан, к примеру, двойной эффект Табекса. Он вызывает неприятные ощущения от курения, и при этом «обманывает» организм, создавая видимость эффекта курения за счёт раздражения никотиновых рецепторов.
⠀
Снимающие резкое желание закурить (никотиносодержащие).
⠀
Это всеми «любимая» никотинозаместительная терапия: жвачки, спреи, таблетки таких брендов, как Никоретте, Никвитин, Зубак, Зонник и др. Стоимость от 500 руб.
⠀
Зачастую этого метода опасаются. С легкой ли руки Карра или по другим причинам, но многие считают, что, если препараты содержат никотин, то с сигарет вы точно не слезете. Или и вовсе подсядете на сами препараты.
⠀
Хочу вас успокоить - шансы подсесть на препарат, равны нулю. Дозировка никотина только помогает снизить желание закурить, для развития зависимости ее недостаточно.
⠀
А вот помощь этих препаратов - вполне реальна. Они помогают справиться с резким желанием закурить буквально за считанные секунды ⏱ Согласитесь, это важно, если учесть, что многие именно на таких спонтанных желаниях и срываются.

 

[НатальяИванова]

Уррааа, рабочий день закончился, поехал я домой)) Поздравляю всех у кого тоже))

Я что то упустила, но ты вроде из дома работал?

 

[Vad']

Я что то упустила, но ты вроде из дома работал?

Я работаю так но не всегда

 

[НатальяИванова]

Финал! Голосуйте пожалуйста, 1 вариант

Спойлер: Все

Список команды:

1. @Amorphis
2. @Аня44
3. @Serafima
4. @quinxty3
5. @Розовый слон
6. @Мурка)))
7. @Alpari129
8. @Riska
9. @StasiaK
10. @Соня Латышкина
11. @Iness
12. @Евгения1515151515
13. @Vad'
14. @Ильдус
15. @lugovskoy
16. @truster777
17. @Зайнаб
18. @Юю35
19. @Cron
20. @Nyuta13
21. @Mutagen
22. @pakccc
23. @Филадельфия Николаевна
24. @NataLook
25. @Okoyemova
26. @Zabawa
27. @Goshankich
28. @Веточка Я
29. @Vel2026
30. @zinger
31. @Ulitka45
32. @GRinch
33. @Let it be

 

[Nilleta]

Лан, поздравляю с юбилеем)

Спасибо!!!

 

[Vad']

Финал! Голосуйте пожалуйста, 1 вариант

Спойлер: Все

Список команды:

1. @Amorphis
2. @Аня44
3. @Serafima
4. @quinxty3
5. @Розовый слон
6. @Мурка)))
7. @Alpari129
8. @Riska
9. @StasiaK
10. @Соня Латышкина
11. @Iness
12. @Евгения1515151515
13. @Vad'
14. @Ильдус
15. @lugovskoy
16. @truster777
17. @Зайнаб
18. @Юю35
19. @Cron
20. @Nyuta13
21. @Mutagen
22. @pakccc
23. @Филадельфия Николаевна
24. @NataLook
25. @Okoyemova
26. @Zabawa
27. @Goshankich
28. @Веточка Я
29. @Vel2026
30. @zinger
31. @Ulitka45
32. @GRinch
33. @Let it be

Блин сложный выбор впервые