#70_2 Чистое лето 🏞

[nachtigal]

Здесь вроде какая то книга должна быть? Может еще какие-то материалы?
Я думала здесь будет как пошаговый план как бросить курить. А по сути только общение?

Спойлер: Шаги по отказу

1. Шаг первый https://ne-kurim.ru/threads/1-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68037/post-15033799
2. Шаг второй https://ne-kurim.ru/threads/2-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68048/post-15039591
3. Шаг третий https://ne-kurim.ru/threads/3-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68061/post-15048407
4. Шаг четвёртый https://ne-kurim.ru/threads/4-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68063/post-15051307
5. Шаг пятый https://ne-kurim.ru/threads/5-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68069/post-15055282
6. Шаг шестой https://ne-kurim.ru/threads/6-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68076/post-15062404
7. Шаг седьмой https://ne-kurim.ru/threads/7-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68080/post-15065592
8. Шаг восьмой https://ne-kurim.ru/threads/8-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68091/post-15071640
9. Шаг девятый https://ne-kurim.ru/threads/9-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68098/post-15075030
10. Шаг десятый https://ne-kurim.ru/threads/10-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68099/post-15075035
11. Шаг одиннадцатый https://ne-kurim.ru/threads/11-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68100/post-15075042
12. Шаг двенадцатый https://ne-kurim.ru/threads/12-shag-vzletnoi-polosy-brosajuschego-kurit.68101/post-15075043

 

[Кэльпи]

Если честно , я тоже

Справимся

 

[nachtigal]

Здесь вроде какая то книга должна быть? Может еще какие-то материалы?
Я думала здесь будет как пошаговый план как бросить курить. А по сути только общение?

По сути каждый день работа над собой

 

[*Сергеич*]

Да, тов. Витя, перекачался малость, всё болит!
А ты как, дружище, в баньку сегодня идёшь?

Вчера был.
Гена, срочно поправляйся. На завтра есть задание.

 

[Svetik🌸]

Табекс на меня не действуетпластыри три дня клеила с высокой дозой, тоже не помогло, даже не уменьшилось.

А что именно не уменьшилось? Тяга? Надо же не только на костыли надеяться, но и с мыслями работать. Настоятельно рекомендую вдумчиво проходить Шаги. Очень помогает!!! Отвлекаться на общение здесь на форуме- тоже хорошее подспорье

 

[gpp]

Как самочувствие? Лучше , Гена?

Да, конечно, таблетку же выпил обезболивающую!
Спасибо за беспокойство, Оленька!

 

[Олька)]

Справимся

Согласна.

 

[nachtigal]

Я вижу, кто читает, кто пишет, кто ведёт дневник. Поддержка тут большая, информации много. Всё остальное зависит только от вас!

 

[gpp]

Вчера был.
Гена, срочно поправляйся. На завтра есть задание.

Да, отжиматься, точно, сегодня не буду, тов. Витя!

 

[Олька)]

Да, конечно, таблетку же выпил обезболивающую!
Спасибо за беспокойство, Оленька!

Гена, желаю тебе здоровья.

 

[Кэльпи]

Не помню. Давно пила. Помню, что не помогло

Может бросила рано, на 3-5 день четкое отвращение у меня так

 

[Кэльпи]

Да, отжиматься, точно, сегодня не буду, тов. Витя!

Отдыхай Гена

 

[*Сергеич*]

Да, отжиматься, точно, сегодня не буду, тов. Витя!

Быть добру!
Товарищи офицеры.

 

[gpp]

Не грустить.
Надо @gpp Гену попросить притащить нам музычку по веселее. Будем разгонять тоску

Я пока не в состоянии, может чуть позже...

 

[Svetik🌸]

Да, конечно, таблетку же выпил обезболивающую!
Спасибо за беспокойство, Оленька!

Геночка, выздоравливай

 

[Кэльпи]

Быть добру!
Товарищи офицеры.

 

[Олька)]

Ушла в магазин.
Никак не уйду....

 

[*Сергеич*]

Вы с нами, тов. Капитан 1-го ранга?

 

[Кэльпи]

Ушла в магазин.
Никак не уйду....

Я тоже никак

 

[dina93]

Так и есть. Каждый день нам давали ссылки.
Но прочитать их должна ты сама

А где их взять?