#71_2 "Некурильские острова🏝️"

[nachtigal]

@Tiberius, спасибо за советы, Витя!
Спасибо что ты с нами на острове!

 

[nachtigal]

@Олька), Олечка, спасибо что ты всегда рядом!

 

[Наталья Юрьевна]

Доброе утро всем! Я решила не дожидаться 06.07. Вчера вечером не стала покупать, пока норм вообще. Но я очень сильно реагирую на какие-то стрессовые ситуации, сразу хватаюсь за пачку. Вопрос вот в такие моменты как кто заменяет? Как пережить именно этот всплеск?)

А вообще конечно есть тактики психологические. Так как накат он и есть накат. Например представить его в виде волны. Волна накатила на берег и отхлынула. Все. Накат ушёл. А вообще в шагах там есть как справляется с накатами На первой странице естьспойлеры по шагам и по облегчению накатов

 

[Наталья Черная]

Привет Вере и выздоровления вам всем, Наташенька!

Спасибо

 

[AleksandrBАS]

Встречайте пополнение: @RinaEt Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

 

[Ghost Silhouette]

@Ghost Silhouette, Дима, доброе утро!

Так и для Вас девушка доброе утро и прекрасного дня желаю я
О чё нашёл для тонуса,что-б быстрее в кучу себя собрать, специально не искал, надеюсь там всё пристойно и безопасное укрытие не нужно будет мне искать,ну Лена щас быстро скажет чё там...после двух минут...

 

[Олька)]

@RinaEt ,добро пожаловать в нашу дружную команду !
Я, Ольга, @nachtigal Леночка ,@Svetik🌸 , Светлана, наставники в нашей команде.
Обращайся к нам по любому вопросу, будем рады помочь!

 

[Tiberius]

@Tiberius, спасибо за советы, Витя!
Спасибо что ты с нами на острове!

Сегодня на работе работаю, буду забегать как турист, передохнуть.

 

[Seff]

Я нарисовала типа герб. Он не очень похож на герб, но как умею. Девиз писала карандашом, если есть мысли какие, то карандаш стирается, исправлю.

 

[gpp]

Доброе утро, Геночка
Вера что-то хулиганит? Не отвечает?
Ехать к ней придётся видимо....

Доброе утро, Оленька!
Ну да, может хулиганит, а может заболела...
Ехать я не знаю, куда.

 

[gpp]

Привет, Геночка!
Да не волнуйся. Верочка сегодня утром тут была. А писать или нет, это её личное дело.

Привет, Леночка!
Хорошо, волноваться не буду, если была, значит, всё норм, и еще придёт!

 

[gpp]

Всем всех дневных благ!!! Хоз. дела сами себя не сделают...

 

[Олька)]

Доброе утро, Юленька!
Ну да, может хулиганит, а может заболела...
Ехать я не знаю, куда.

Гена, Ты тоже сегодня меня переименовал ... Но это рядом конечно...
Не Наташа.... Я не спорю... И не обижаюсь даже. Опять..

 

[gpp]

Гена, Ты тоже сегодня меня переименовал ... Но это рядом конечно...
Не Наташа.... Я не спорю... И не обижаюсь даже. Опять..

Прости, Оленька, я весь тут в делах и проблемах, поэтому как-то так, но я не хотел тебя переименовывать, честно-честно!
(Исправил! )

 

[Олька)]

Прости, Оленька, я весь тут в делах и проблемах, поэтому как-то так, но я не хотел тебя переименовывать, честно-честно!
(Исправил! )

Геночка,
Хорошего дня тебе!

 

[gpp]

Геночка,
Хорошего дня тебе!

Спасибо, Оленька, и это взаимно!

 

[RinaEt]

Всем привет

 

[RinaEt]

Всем привет

 

[Олька)]

Спойлер: Команда

@Машуха
@kiko
@DashkaSw
@Наталья Юрьевна
@Ghost Silhouette
@patrik-
@Oliko
@isildur1
@Инна MK
@Nazaren
@Наталья Черная
@Пятачок
@Оксана2105
@Барселонкина
@Илья Рассадкин
@Visteriya
@Norg
@Hellen28
@AnutaMoskaluk
@Филадельфия Николаевна
@XOlga
@yulechkakodim
@kerri
@Марина0404
@Инуля
@catirusha
@сильва
@Seff
@Alfiya
@Dann
@AMELY
@RinaEt

Открыт девятый шаг

9 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

 

[Tiberius]

есть мысли какие

За тех, кто за кормой и под ветром.

Не углубляясь в теорию плавания под парусами, скажу только, что быть в этом положении очень плохо. Но тот, кто не смотря ни на что продолжает гонку в этом положении достоин двойного уважения.