#73-1

[V sinih trenikah]

Я грузчик на чилле. С утра махнул, день свободен.

Врзьми меня к себе замом

 

[Geris]

Врзьми меня к себе замом

Младший помощник, старшего дворника)
Это работать придётся тебе за меня тогда)

 

[Narcisska]

Всем привет. Я, конечно, от вашей активности в шоке. Стоит полдня тут не появиться, меняются судьбы людей. Одни меняют работу, другие названия. Ттт, до чего бы недоброго не довело

Я наслаждаюсь осенью, отгоняю разные плохие мысли, читаю шаги Князева, изучаю бани. Завтра пойду париться. Заварю себе чай в баньку, ммммм, красота.

Сегодня запечатлила картину из машины: лучи солнца пробиваются сквозь облака и тучи. Это как в диснеевских мультиках. Герой стоит на перепутье, просит помощи и поддержки у родственников из загробного мира- и тучи начинают расступаться, пробиваются лучи солнца, а за ними силуэт отца, вождя и др.

 

[V sinih trenikah]

Младший помощник, старшего дворника)
Это работать придётся тебе за меня тогда)

Не. Яж тоже зама возму, он и будет работать.

 

[V sinih trenikah]

Уот это поворот
@Петрович ваших бъют

 

[Geris]

Не. Яж тоже зама возму, он и будет работать.

Тогда нам зп урежут.

 

[V sinih trenikah]

Всем привет. Я, конечно, от вашей активности в шоке. Стоит полдня тут не появиться, меняются судьбы людей. Одни меняют работу, другие названия. Ттт, до чего бы недоброго не довело

Я наслаждаюсь осенью, отгоняю разные плохие мысли, читаю шаги Князева, изучаю бани. Завтра пойду париться. Заварю себе чай в баньку, ммммм, красота.

Сегодня запечатлила картину из машины: лучи солнца пробиваются сквозь облака и тучи. Это как в диснеевских мультиках. Герой стоит на перепутье, просит помощи и поддержки у родственников из загробного мира- и тучи начинают расступаться, пробиваются лучи солнца, а за ними силуэт отца, вождя и др.

Да, абстиненция дело такое, ещё не то привидится. Потерпи немного, скоро пройдёт

 

[Geris]

Отмена, тучи разошлись

 

[Geris]

@Narcisska, Катя, ты молодец, что гонишь плохие мысли прочь! Это правда самое главное в нашем пути!

 

[лучик Света]

ВТОРОЙ ДЕНЬ

Продолжим тему советов от Сергея Князева​

Вы бросили. Ура!
Но это только руками вы за сигаретой не тянетесь, а мозги ваши... ох, страшно представить, сколько вы выкурили в день в мыслях.
⠀
Ставьте и давайте учиться искать альтернативу унынию.
⠀
Итак, 9 способов начать новую жизнь:
⠀
Вводите в режим физические нагрузки Они займут ваше время, мысли, да и в принципе помогут справиться со стрессом при отказе.
⠀
Заведите новую привычку. Ходите каждое утро или вечер на прогулку - это отвлекает, расслабляет и позволяет чувствовать мир вокруг себя.
⠀
Начните смотреть сериал Да-да, выберите самый крутой по отзывам друзей, и смотрите его в обеденный перерыв. Это лучше, чем сидеть в курилке с друзьями или, наоборот, совсем обходить их стороной. Сериал можно смотреть вместе - будет, что обсудить.
⠀
Откладывайте то, что тратили на сигареты Сформулируйте чёткую, пусть и маленькую, цель или мечту, и копите. Так, результат вашего отказа станет ещё и материален.
⠀
Осознайте, что отказ - это борьба за свою свободу. В данном случае - от зависимости. Или вы, или вас. Это придаст вам бодрости духа для новых свершений.
⠀
Обзаведитесь напарником по отказу Это может быть друг или подруга, коллега, родственник. Но тот, с кем вы будете обсуждать все происходящие с вами процессы.
⠀
Заведите себе новое увлечение. То, о чем давно мечтали или, напротив, совершенно вам не свойственное. Но такое, чтоб сказать: «Я бросил курить и начал...» рисовать, читать взахлёб, собирать пазлы...
⠀
Сделайте так, чтобы ваш отказ (даже если ему три дня от роду) стал заметен окружающим. Перекрасьте волосы, измените форму бороды, стиль одежды, привычную цветовую гамму гардероба. Чтобы в ответ на «ты похорошел/а в последнее время» вы могли ответить «Да я курить бросил/а».
⠀
Запишитесь на стратегию по отказу. Вы можете записаться на марафон отказа от курения в теме регистрации.
Да-да, это один из самых верных способов начать новую жизнь. Вы не один, вы на пути к своей цели, и это нескучно.