#73-2 "Веселые укулелИ" 🎸

[Hellen28]

Что-то непонятное со мной творится. Я сегодня прошла пару шагов и мне вдруг стало нестерпимо грустно. Не уверена, что захотелось курить. Просто настроение куда-то рухнуло... Ну и на ЖКТ сказалось, как всегда когда переживаю о чём то.
У кого нибудь было так с настроением после шагов?

у меня была грусть, не хватало дофамина - гармона удовольствия. Я старалась себя радовать - чашка чая с пироженкой, прогулка, выставка и т.д.

 

[Тарантуля]

Всем привет! Не курю 14.10 @Hellen28 @kerri @Тарантуля @Глагоша

Отметила)

 

[Hellen28]

Здорово!
А мы в прошлой взлётке делали посткроссинг. Открытки отправляли друг другу. Но получили всего пару человек. Я лично всем участникам отправила от себя. Надеюсь ещё получат

я отправляла открытку с маркой в конверте, сегодня посмотрю почтовый ящик, может что-то получила

 

[Hellen28]

Как-то бродила по форуму, и нашла все виды медалей. Может кто подскажет по какому адресу обращаться?

Заявки - Перенос дневников и награждение медалями

Друзья! Пожалуйста, отпишитесь в этой теме, по одному вопросу. Кто уже сколько не курит. В зависимости от этого, вы будете награждены соответствующими медалями и ваш дневник перемещен в соответствующий раздел. Переносы будут осуществляться завтра. Спасибо за понимание :) Для упрощения...

ne-kurim.ru

 

[Hellen28]

Любимая команда, хорошего всем вечера! Буду на связи вечером с телефона, буду в гостях.

 

[Free_Woman]

а по какому вопросу обращение? Хотите вернуть найденные медали?

Хочу посмотреть на какие могу претендовать в ближайшем будущем

 

[Free_Woman]

Заявки - Перенос дневников и награждение медалями

Друзья! Пожалуйста, отпишитесь в этой теме, по одному вопросу. Кто уже сколько не курит. В зависимости от этого, вы будете награждены соответствующими медалями и ваш дневник перемещен в соответствующий раздел. Переносы будут осуществляться завтра. Спасибо за понимание :) Для упрощения...

ne-kurim.ru

Благодарю! Хорошего отдыха

 

[МТанир]

Всем привет. Не курил 14.10.2026#@Hellen28, @Глагоша, @kerri, @Тарантуля

 

[Tatyana 1988]

у меня была грусть, не хватало дофамина - гармона удовольствия. Я старалась себя радовать - чашка чая с пироженкой, прогулка, выставка и т.д.
Посмотреть вложение 2389619

Спасибо, Леночка, просто грусть-тоску, я надеюсь уже прошла, ну или она будет совсем эпизодически дальше.
Я имела ввиду именно то, что резкая грусть наступила именно в момент прохождения шагов.

 

[Тарантуля]

Всем привет. Не курил 14.10.2026#@Hellen28, @Глагоша, @kerri, @Тарантуля

Отметила)

 

[Svetik🌸]

Посмотреть вложение 2389608Посмотреть вложение 2389609Посмотреть вложение 2389610Посмотреть вложение 2389611Посмотреть вложение 2389612Посмотреть вложение 2389613Посмотреть вложение 2389614Посмотреть вложение 2389615Посмотреть вложение 2389616Посмотреть вложение 2389617Посмотреть вложение 2389618

Танечка спасибо за красоту

 

[Hellen28]

Спасибо, Леночка, просто грусть-тоску, я надеюсь уже прошла, ну или она будет совсем эпизодически дальше.
Я имела ввиду именно то, что резкая грусть наступила именно в момент прохождения шагов.

Это ловушки зависимости, со временем пройдет)

 

[Tatyana 1988]

Это ловушки зависимости, со временем пройдет)

Надеюсь. Просто так плохо стало. Курить не хотелось (ни физически, ни психологически, ни по привычке), но такая хмарь на душе была, что хоть волком вой...

 

[nachtigal]

Извините, отвлеклась
Ходила в греческий ресторан))
На этом отмечание дня рождения закончилось)

 

[nachtigal]

Не могу собрать всех друзей. Все очень разные...сегодня была немецко русская компания

 

[Теплота]

Приветствую
@Hellen28, @Глагоша, @kerri, @Тарантуля
#не курю 14.10.2026

 

[Hellen28]

Приветствую
@Hellen28, @Глагоша, @kerri, @Тарантуля
#не курю 14.10.2026

Привет, Настя! Отметила, молодец!) как состояние, настроение?

 

[Hellen28]

Не могу собрать всех друзей. Все очень разные...сегодня была немецко русская компания

Хорошо посидели?)

 

[nachtigal]

@Теплота, привет, Настя!

 

[Hellen28]

Надеюсь. Просто так плохо стало. Курить не хотелось (ни физически, ни психологически, ни по привычке), но такая хмарь на душе была, что хоть волком вой...

Попробуй дневник эмоций, если такое часто повторяется, записывай ситуацию, мысль и эмоции. Пока будешь их писать, они пройдут и отпустит