У меня такая же картина. Вчера снова не сдержалась и налупилась на ночь. Утром отеки и + на весах.

Я думаю с едой мне необходимо выстроить таки же отношения как с алко и курением. Просто не есть. Начинаешь есть и все остановится уже не возможно.
Долой вкусняшки в доме! Возвращаем прогулки перед сном! Вот не одно так другое!