@P.I.A., я вмешаюсь. Тренер не рентген. Если было повреждение, то сходить к травматологу нужно. Нагружать ногу не рекомендуется. Можно, конечно, плюнуть. Но тогда можно дистанцию не добежать и потом еще очень долго не бегать. Говорю по опыту своему негативному. Я забила на боль и побегала на работу, с работы, ну и т.д. Результат: травматолог был, осложнения тоже, работу я потеряла все равно просто позже. Потом долгий промежуток нигде и никак (состояние травы). И вот я на форуме работаю над собой. А кроссовки я себе тоже тогда козырные купила фирмы ADIDAS.