Сила воли А вот и я

[Il'ya]

Стаж курения:
5 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет:
10-13 сигарет в день
Зачем решили бросить:
Захотел почувствовать себя лучше в физическом плане, да и просто решил что пора заканчивать с этим делом
Попыток бросить:
2
Бросал с использованием методик:
Сила воли
Причины прошлых неудач:
Наверное, не было сильного желания бросить на тот момент
Сейчас бросаю с помощью:
Силы воли.
От себя:
Решил бросить курить, чтобы не быть зависимым от никотинового змея и почувствовать себя свободным Ну и, конечно же, для улучшения самочувствия.

 

[morgana]

Стаж курения:
5 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет:
10-13 сигарет в день
Зачем решили бросить:
Захотел почувствовать себя лучше в физическом плане, да и просто решил что пора заканчивать с этим делом
Попыток бросить:
2
Бросал с использованием методик:
Сила воли
Причины прошлых неудач:
Наверное, не было сильного желания бросить на тот момент
Сейчас бросаю с помощью:
Силы воли.
От себя:
Решил бросить курить, чтобы не быть зависимым от никотинового змея и почувствовать себя свободным Ну и, конечно же, для улучшения самочувствия.

Добро пожаловать на форум!
А какие именно проблемы со здоровьем принесло тебе курение?

 

[багира черная]

Стаж курения:
5 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет:
10-13 сигарет в день
Зачем решили бросить:
Захотел почувствовать себя лучше в физическом плане, да и просто решил что пора заканчивать с этим делом
Попыток бросить:
2
Бросал с использованием методик:
Сила воли
Причины прошлых неудач:
Наверное, не было сильного желания бросить на тот момент
Сейчас бросаю с помощью:
Силы воли.
От себя:
Решил бросить курить, чтобы не быть зависимым от никотинового змея и почувствовать себя свободным Ну и, конечно же, для улучшения самочувствия.

Добро пожаловать! Раз решил бросить курить - бросай! Удачи и терпения!

 

[Il'ya]

Спасибо большое!)
Обычно, если с утра выкурю чуть больше сигарет чем нужно, то голова начинала болеть. А если в целом, то какую то слабость, апатию чтоли) Не говоря уже об ужасном запахе сигарет ))

 

[Il'ya]

Спасибо!)

Добро пожаловать! Раз решил бросить курить - бросай! Удачи и терпения!

 

[Диман_1973]

5 лет

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Il'ya]

Спасибо большое за поддержку!)

 

[Владимир Файб]

Il'ya, Поздравляю!

Внимание! Конкурс Поздравительные открытки на ne-kurim.ru

 

[Il'ya]

Il'ya, Поздравляю!

Внимание! Конкурс Поздравительные открытки на ne-kurim.ru

Спасибо большое) я здесь поздравлений прям больше чем на день рождения услышал

 

[Владимир Файб]

Il'ya, Поздравляю!

Внимание! Конкурс Поздравительные открытки на ne-kurim.ru