Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на домашнем экране.
Примечание: Эта возможность может быть недоступна в некоторых браузерах.
Женя, а почему у тебя блохи в голове?
вот у Моники - муравьи, у обычных людей - тараканы
Бег- это больше для тонуса, сброса стресса, для улучшения самочувствия, короч. Для формы надо очень много работать в зале. Таковы реалии ?
Тем более, если в 30 сложно, то что говорить нам, старичкам? Ваще уже
а я хотела про бабулю в 70-лет, прыгающую под гармошку написать.Я сегодня, кстати, бегала. Сорян, что пишу в твоём дневнике, Жень.
Вдруг, мой энтузиазм тебе передастся.
Такой кайфище.
Если пробежать 10 км вечером, а потом пойти поплавать, жрать уже не сможешь.После бега жить хочется.
После тренажерки жить не хочется. Хочется пожрать и лечь спать))
Да у тебя норм же вес, но форма ж это стиль жизни больше. А не путь от А до Я.
О, супер! У тебя хороший настрой ??У меня нормальный стиль жизнь, форма будет, когда нибудь)
Да пиздец там. Просто я уже размышляла над этим вопросом на примере своих знакомых. Работают без продыха, в доме дорого-богато. Посмотрела на все эти бохатства, и решила, что Икея- то приличней выглядит. В отпуск ездят, но не дальше Сочи, а за заграницу только организованно, потому что языками не владеют. Вот нахуя люди работают, не покладая рук, когда можно жить лучше при меньших доходах? Но уже другая тема.соглашусь, Волочковой не интересуюсь - так что х.з. че сказать
хорошая тема, согласна, вызови Кису, обсудим форумом можетДа пиздец там. Просто я уже размышляла над этим вопросом на примере своих знакомых. Работают без продыха, в доме дорого-богато. Посмотрела на все эти бохатства, и решила, что Икея- то приличней выглядит. В отпуск ездят, но не дальше Сочи, а за заграницу только организованно, потому что языками не владеют. Вот нахуя люди работают, не покладая рук, когда можно жить лучше при меньших доходах? Но уже другая тема.
Значит у тебя было мало именно мышечной массы...скорее всего. Поэтому и не видел кубиковМой рост 166 см.
Я как то за пару лет пьянок разожрался до 97 кг.
В 2019 году начал худеть, похудел до 63 кг за год, потом что то за депрессовал сильно, сорвался еще по сигаретам, ну и жрать начал. Где то месяцев за 7-8 разожрался до 72 кг.
И такой сижу и думаю, ебанный пиздец, хотел же пресс увидеть, вместо живота, хоть раз в жизни, нужно дальше худеть. (при 63 кг пресса не было). Ну и продолжил худеть. Жру нормально, хожу в зал, пью добавочки зожные, все дела. Дошел до веса 56 кг где то за полгода. Пресса нет. Думаю, пошло все нахрен. Может там пресс не предусмотрен производителем. Худой уже, но на животе все равно жировая прослойка скрывает пресс. Потерял короче мотивацию и подзабил. Нет там пресса. Не много разожрался, где то 60 кг вешу.
Нужно мышечную массу набирать, но у меня не стоит на тренажерный зал.
Мне по душе больше что то типа бега.
Тяжести подымать не хочется(
И да я схуднул не много, на 40 кг))
Могу написать про свой опыт. Когда я подсела над спорт, у меня были фитнес-музы. Профи тренеры. Мне хотелось быть, как они. Кубики-бицепсы- трицепсы- подтягивание на турнике. Я работала в этом направлении. С энтузиазмом. При этом я не профи. Со временем на спортивные достижегия мне стало насрать. Но привычка заниматься спортом у меня осталась. Без спорта я уде не могу. Конечно, бывает, что не охота, но собираешься и делаешь. А потом думаешь: как хорошо, что сделала.Не законченное начатое во всем, вот эта хрень меня убивает тоже.
Ну ладно с телом, а с бизнесами и начинаниями, там еще хуже(
Вот так херачишь, выжигаешься, а результаты слабые. В что то серьезное не вырастает.
Уходишь на покой, забиваешь на все.
Потом новая идея, и по новой, вабанк, я в игре, понеслась.
И очередной баласт на горбу, которой тянуть нужно, потому что бросить жалко.
И это прям история про годы долгие моей жизни.
Годы труда и потраченных сил.
Не. Он уже на работе, температуры не было, ни кашля, просто с желудком что-то.Это ковид
Я чёт даже не представляю себе такого лёгкого мужчину)По идее, если 56 кг. на 166 то это норм - жир на животе, если серьёзно спортом не заниматься, при условии, что у тебя кость тонкая.
не жрание это как?Я целых две недели практикую нежрание. Чёт не худеется(
Я просто по себе представила, как у меня распределяется вес, когда я 56, у меня 170 роста. Вес идёт в сиськи и никакого пресса в помине. А у меня ещё не самая тонкая кость.Я чёт даже не представляю себе такого лёгкого мужчину)
Я сегодня с голоду накупила столько жратвы ?не жрание это как?