Больше не хочу травится

[finn]

Постоянно уже болит голова,ненавижу себя просто,я всегда о нем думаю поэтому и хочу бросить...но у меня похоже очень сильная зависимость

Не думай... а постарайс увидеть...как он там в тебе нежится...какой он....поиграй с фантазией...оживший образ будет труднее Травить!))
Да понятное дело...что сильная зависимость!Скажи себе ...это на время....!!А там...когда одержимость спадёт...будет легче...и курить ты уже вряд ли начнёшь)
Пинетки вяжи

 

[finn]

А как мне перенести дневник в начало?я сорвалась и выкурила сигарету(((

Да надо оно?
Сорванец!!!)

 

[Nata1992]

Да надо оно?
Сорванец!!!)

Тяжело то как,будь проклят тот день когда я первый раз эту гадость попробывала

 

[Вячеслав111]

Тяжело то как,будь проклят тот день когда я первый раз эту гадость попробывала

Привет,Все нормально не вини себя не у всех получается с первого раза!) У меня тоже с первого раза не получилось пришлось по граблям пройтись но тем лучше!) Выбор тобой сделан правильный не отступай от задуманного, у тебя все получиться я верю главное правильный и позитивный настрой.Попробуй почитай Алена Карра мне помог!)

 

[Вячеслав111]

Тяжело то как,будь проклят тот день когда я первый раз эту гадость попробывала

Мне тоже было тяжело посмотри на мой счетчик и догоняй)

 

[Nata1992]

Привет,Все нормально не вини себя не у всех получается с первого раза!) У меня тоже с первого раза не получилось пришлось по граблям пройтись но тем лучше!) Выбор тобой сделан правильный не отступай от задуманного, у тебя все получиться я верю главное правильный и позитивный настрой.Попробуй почитай Алена Карра мне помог!)

Читала ....спасибо за поддержку: )
Наверное я слабак(((

 

[finn]

Тяжело то как,будь проклят тот день когда я первый раз эту гадость попробывала

Амен))))радуйся что это только сигареты...это...можно справиться!!!
И да...ругайся..выплёскивайся...плач...

 

[finn]

Наверное я слабак(((

Боги....вот самоистязает себя наш беременный человек...!!!))
Тут полмира уже таких слабаков протопталось...было б это так легко...мы б тут не кучковались))

 

[МилыйКактус]

Nata1992, привет, проконсультируйся с врачем, но вроде при беременности можно пить валерьянку. Плюс еще будешь пить витамины. И вот захотелось тебе покурить, иди и попей водички, витаминку запей.

Сама уже весь вечер пытаюсь держать себя в руках, но мне конечно полегче, могу позволить себе таблетки от курения.

Завязывай, у детки твоей все самое важное сейчас закладывается. Жуй конфетки лучше, овощи-фрукты)

 

[МилыйКактус]

Nata1992, и кстати вязание очень хорошо отвлекает, свяжи детке плед в кроватку))

 

[Italina]

Стаж курения
11 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-18
Зачем решили бросить
Устала зависеть от этой дряни
Причины отказа от курения
Беременна
Попыток бросить
Это первая серьезна попытка

Сейчас бросаю с помощью
Силы воли,
Ну и немного от себя, а лучшемного
Уже на протяжении года постоянно думаю о том что нужно бросить,и дальше мыслей не идет...
Последний месяц беру только поштучные и каждая сигарета у меня последняя..в итоге через час бегу еще за одной...помогите советом как уже разорвать этот замкнутый круг??!

 

[Italina]

Ната у тебя отличный повод бросить курить без проблем , ты беременна
Представь , что твой ребенок сжимается от каждой твоей затяжки , это так и есть .
Я когда узнала о своей беременности не смогла сделать ни одной затяжки , не позволил материнский инстинт.
Потом кормила грудью , даже представить себе не могла что никотин может попасть через молоко ..... 2 года без сигарет .
Ну а потом сама виновата , закурила снова ....жалею об этом страшно
Готова еще раз забеременеть , чтоб так же легко бросить ....да поезд ушел

 

[Muir]

Не думай... а постарайс увидеть...как он там в тебе нежится...какой он....поиграй с фантазией...

 

[finn]

Да!))

 

[Дим-Саныч]

Стаж курения
11 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-18
Зачем решили бросить
Устала зависеть от этой дряни
Причины отказа от курения
Беременна
Попыток бросить
Это первая серьезна попытка

Сейчас бросаю с помощью
Силы воли,
Ну и немного от себя, а лучшемного
Уже на протяжении года постоянно думаю о том что нужно бросить,и дальше мыслей не идет...
Последний месяц беру только поштучные и каждая сигарета у меня последняя..в итоге через час бегу еще за одной...помогите советом как уже разорвать этот замкнутый круг??!

Привет!!! Хорошие решение, мысли светлые. Удачи тебе!!!

 

[Grizzly]

Наверное я слабак(((

Да дело тут не только в силе. Мы ж тут все не супермены и не супервумены, но ничего, терпим ведь, никто еще не умер...У тебя просто нет внутренней готовности, не хочешь ты по каким-то причинам принять жизнь без сигарет...Поработай над собой, взвесь все "за" и "против" и прими правильное решение. А мучиться весь день и ждать желанную "вечернюю сигарету" также вредно для организма, как и курить две пачки, по себе знаю.

 

[Nata1992]

Спасибо вам всем огромное за поддержку и за советы,это очень важно для меня! Надеюсь все получится

 

[Nata1992]

Nata1992, привет, проконсультируйся с врачем, но вроде при беременности можно пить валерьянку. Плюс еще будешь пить витамины. И вот захотелось тебе покурить, иди и попей водички, витаминку запей.

Сама уже весь вечер пытаюсь держать себя в руках, но мне конечно полегче, могу позволить себе таблетки от курения.

Завязывай, у детки твоей все самое важное сейчас закладывается. Жуй конфетки лучше, овощи-фрукты)

Привет! И водичку пью и витаминки,толку только мало от этого..тебе тоже удачи и терпения!

 

[МилыйКактус]

Nata1992, я всю беременность пропила валерьянку и магне В6, была невозмутимая как удав. Был очень сильный стресс, и врач прописала. У тебя сейчас тоже стресс, и если не получается справляться самой, нужно сказать врачу.

Морковку можно порезать соломкой и точить как приспичит) Или потереть и с сахарком...ммм вкуснятина)

 

[Grizzly]

Nata1992, я всю беременность пропила валерьянку и магне В6, была невозмутимая как удав. Был очень сильный стресс, и врач прописала. У тебя сейчас тоже стресс, и если не получается справляться самой, нужно сказать врачу.

Морковку можно порезать соломкой и точить как приспичит) Или потереть и с сахарком...ммм вкуснятина)

Морковка с сахаром это, действительно, вкуснятина - прям вкус детства вспомнил...Но у человека жесткая зависимость, тут только или "да" или "нет".... Да и сколько можно напоминать ей про её положение, ей и так сейчас очень нелегко, не могу даже представить, как её чувство вины сжирает... @Nata1992 Наташ, ты попробуй просто #тупонекурить. Вот просто не кури и всё! Говори себе: "Не буду!". Такое острое, мучительное желание, на самом деле, пройдёт уже через несколько дней, потом начинаются игры с собственным сознанием, но тут тебе будет даже легче справится чем нам, сама знаешь почему.