Бросаю и точка!

[Irishka22]

Стаж курения
13
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20.
Попыток бросить
несколько
Причины прошлых неудач
Думаю была не готова.
Причины прошлых удач
Таковых не было(((( К сожалению(((
Сейчас бросаю с помощью
Табекса, афобазола, терпения и конечно же форума!!!
Ну и немного от себя, а лучше много
Всем добрый вечер!!!!
Вот наконец-то и я решилась!!! Примите в свои ряды???

За все 13 лет табакокурения попыток бросить было две, обе в этом месяце. До этого попыток не было. К сожалению, какая жизнь без сигарет я уже и не помню, но очень хочется ею пожить.
Несколько дней подряд ночами сидела на форуме и много-много читала, поняла, что именно этого мне и не хватало. Все дело в том, что в данное время я не работаю (декретный отпуск), поэтому общение с внешним миром практически отсутствует((( А тут столько всего: и общения, и поддержки, и конкурсов всяких.
Очень надеюсь на Ваше понимание. Жду поддержки и советов. Не курю уже целых 4 часа)))

 

[lorik-0405]

Стаж курения
13
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20.
Попыток бросить
несколько
Причины прошлых неудач
Думаю была не готова.
Причины прошлых удач
Таковых не было(((( К сожалению(((
Сейчас бросаю с помощью
Табекса, афобазола, терпения и конечно же форума!!!
Ну и немного от себя, а лучше много
Всем добрый вечер!!!!
Вот наконец-то и я решилась!!! Примите в свои ряды???

За все 13 лет табакокурения попыток бросить было две, обе в этом месяце. До этого попыток не было. К сожалению, какая жизнь без сигарет я уже и не помню, но очень хочется ею пожить.
Несколько дней подряд ночами сидела на форуме и много-много читала, поняла, что именно этого мне и не хватало. Все дело в том, что в данное время я не работаю (декретный отпуск), поэтому общение с внешним миром практически отсутствует((( А тут столько всего: и общения, и поддержки, и конкурсов всяких.
Очень надеюсь на Ваше понимание. Жду поддержки и советов. Не курю уже целых 4 часа)))

Молодец! Продолжай и дальше не курить! Не так это и страшно, как кажется в начале пути! У тебя все обязательно получится, только не сворачивай с намеченной цели! Вперед и только вперед!!!

 

[Irishka22]

lorik-0405, Спасибо огромное!!! Буду стараться!!! Запаслась фруктами, орешками и т.д. Я поправиться не боюсь, после родов от меня осталось 48 кг.

 

[lorik-0405]

lorik-0405, Спасибо огромное!!! Буду стараться!!! Запаслась фруктами, орешками и т.д. Я поправиться не боюсь, после родов от меня осталось 48 кг.

Тем более, бросание пойдет на пользу и в привес!

 

[Irishka22]

lorik-0405, надеюсь!)

 

[Диман_1973]

13

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: http://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , http://ne-kurim.ru/forum/threads/po...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!

Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Ambodic]

Привет. Молодец, что решилась стать свободной от заразы!
Придется немножко поработать над собой, но это того стоит.

 

[KattyLady]

Удачи Вам)

 

[Dictum est factum]

Курить бросай, а вес не набирай)

 

[Slonik]

но очень хочется ею пожить.

молодец! удачи!

 

[Irishka22]

Диман_1973, спасибо, обязательно посмотрю!!!

 

[Irishka22]

Курить бросай, а вес не набирай)

мне не помешает чуть-чуть

 

[Irishka22]

молодец! удачи!

Спасибо!!!

 

[Irishka22]

Завтра обязательно опишу свои ощущения)))) пока хорошо себя чувствую

 

[Z_OLLA]

Завтра обязательно опишу свои ощущения)))) пока хорошо себя чувствую

Вот и хорошо) необязательно будут плохие ощущения, не жди их, и особо не обращай внимания, если и почувствуешь дискомфорт. Знай, это пройдёт.

 

[Irishka22]

Подскажите чем занять себя, в условиях декрета и девятимесячного ребёнка, так чтобы отвлекало от всяких не хороших мыслей)))

 

[smurfik]

Стаж курения
13
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20.
Попыток бросить
несколько
Причины прошлых неудач
Думаю была не готова.
Причины прошлых удач
Таковых не было(((( К сожалению(((
Сейчас бросаю с помощью
Табекса, афобазола, терпения и конечно же форума!!!
Ну и немного от себя, а лучше много
Всем добрый вечер!!!!
Вот наконец-то и я решилась!!! Примите в свои ряды???

За все 13 лет табакокурения попыток бросить было две, обе в этом месяце. До этого попыток не было. К сожалению, какая жизнь без сигарет я уже и не помню, но очень хочется ею пожить.
Несколько дней подряд ночами сидела на форуме и много-много читала, поняла, что именно этого мне и не хватало. Все дело в том, что в данное время я не работаю (декретный отпуск), поэтому общение с внешним миром практически отсутствует((( А тут столько всего: и общения, и поддержки, и конкурсов всяких.
Очень надеюсь на Ваше понимание. Жду поддержки и советов. Не курю уже целых 4 часа)))

Молодчина! Держись! Говори себе: вот сейчас я потерплю, зато потом будет классно!

 

[Irishka22]

Молодчина! Держись! Говори себе: вот сейчас я потерплю, зато потом будет классно!

Спасибо!!!

 

[*Сергеич*]

 

[Вовочка]

Подскажите чем занять себя, в условиях декрета и девятимесячного ребёнка, так чтобы отвлекало от всяких не хороших мыслей)))

Займись собой (пойди на Джилл)