Бросаю курить - для себя любимой)))

[СИМПОТЯЖКА]

Стаж курения
11 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10
Почему решил(а) бросить
Просто надоело быть рабой никотина.да и здоровье(в моем случае это цвет кожи и сыпь на лице),а еще посчитала сколько уходит денег из семейного бюджета...
Попыток бросить
5 попыток,последняя - 1 месяц
Бросал(а) с использованием методик:
Сила воли и форум некуримПричины прошлых неудач
Курящие подруги и глупость(обычно к концу месяца пропадала мотивация и поддавалась пагубным мыслишкам "одну сигаретку и больше не буду",но одной конечно не ограничилось...).
Сейчас бросаю с помощью
Форум некурим .
Ну и немного от себя, а лучше много
Я на форуме пол года)не однократно бросала - неудачно. Теперь запасаюсь мотивацией и в путь... хочу начать с чистого листа)))

 

[СИМПОТЯЖКА]

Я НА СТАРТЕ

​

 

[СИМПОТЯЖКА]

Нахожусь в поисках мотивации)))помогите советом...

 

[Васильна]

СИМПОТЯЖКА,

Нахожусь в поисках мотивации)))помогите советом...

А ТУПОНЕКУРИТЬ не пробовала?

 

[СИМПОТЯЖКА]

СИМПОТЯЖКА,

А ТУПОНЕКУРИТЬ не пробовала?

да,пробовала...месяц продержалась...а потом мысли "а че это я не курю?может начать?"и сдалась вообщем(((

 

[Васильна]

может начать?"

Ну такие мысли могут возникать при любой мотивации. Так что дело не в ней, а в неумении сказать НЕТ...
И это не так сложно , как кажется. Никто от этого не умер. Посмотри сколько людей отказались от курения и сделали шаг к свободе...
Ты же не хуже. Тем более, что постоянно возвращаешься ( судя по количеству дневников..). Может проверишь себя, сколько можно не курить.. Вот до тех самых пор, пока не поймешь, что если не покуришь - свалишься замертво на месте. Уверяю тебя, сама себе потом удивляться будешь, почему не бросила раньше..

 

[СИМПОТЯЖКА]

Ну такие мысли могут возникать при любой мотивации. Так что дело не в ней, а в неумении сказать НЕТ...
И это не так сложно , как кажется. Никто от этого не умер. Посмотри сколько людей отказались от курения и сделали шаг к свободе...
Ты же не хуже. Тем более, что постоянно возвращаешься ( судя по количеству дневников..). Может проверишь себя, сколько можно не курить.. Вот до тех самых пор, пока не поймешь, что если не покуришь - свалишься замертво на месте. Уверяю тебя, сама себе потом удивляться будешь, почему не бросила раньше..

И я хочу к свободе!!!хочу дышать чистым воздухом,а не никотином!!!я попробую снова...будет трудно,но я попробую справится...спасибо за поддержку)))

 

[Васильна]

..спасибо за поддержку)))

Пожалуйста, тезка. Если что- обращайся, всегда рада буду помочь.

 

[СИМПОТЯЖКА]

Все!!!я не курю!!!сейчас 00.00 26.06.14 )))стартую совмещу приятное с полезным ...пойду спать и заодно начну некурящую жизнь)))

 

[СИМПОТЯЖКА]

первый день.пока никаких ощущений)но спала плохо(((

 

[СИМПОТЯЖКА]

начали посещать пагубные мысли...курить бросила спонтанно так что подготовится не успела...оставалось пол пачки сигарет вот они то меня и манили...собралась идти на улицу,а мысль "покурю и пойду" тут как тут...пошла взяла сигареты,подержала в руках,понюхала,поняла что они не пахнут и поломала на много маленьких частей и выкинула)))вообщем я победила!!!

 

[Falke]

Ну так здорово же) Успехов и новых побед!

 

[Антив]

начали посещать пагубные мысли...курить бросила спонтанно так что подготовится не успела...оставалось пол пачки сигарет вот они то меня и манили...собралась идти на улицу,а мысль "покурю и пойду" тут как тут...пошла взяла сигареты,подержала в руках,понюхала,поняла что они не пахнут и поломала на много маленьких частей и выкинула)))вообщем я победила!!!

СИМПОТЯЖКА, привет! вот это правильный поступок=) Молодец!

 

[СИМПОТЯЖКА]

Ну так здорово же) Успехов и новых побед!

спасибо)))

 

[СИМПОТЯЖКА]

Антив, спасибо))жаль что я пока выиграла только сражение ,до конца войны еще далеко...

 

[СИМПОТЯЖКА]

да здравствует его величество жор что б ему пусто было сточила за день недельный рацион теперь неделю голодать придется

 

[Falke]

Бросил курить, подсел на яблоки. Вроде и жор, а в то же время яблоки. Попробуйте.

 

[СИМПОТЯЖКА]

Бросил курить, подсел на яблоки. Вроде и жор, а в то же время яблоки. Попробуйте.

да яблоки свои еще не выросли(((а химию чет не очень хочется а огурцами заменить можно?

 

[Николай Мосягин]

да яблоки свои еще не выросли(((а химию чет не очень хочется а огурцами заменить можно?

Я на мандарины подсел))

 

[Антив]

Я на мандарины подсел))

Для мандарин вроде уже поздно?