-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сделано..) спасибо большое..)
В подпись поставила,а где этот счетчик должен отображаться?..)
Ааа..) сейчас гляну..спасибо за поздравления и эмоции..),но пока это только начало..)
Вот и выходные..)) ну..относительно так их можно назвать..пытаюсь отоспаться..
Голова тяжелая все еще..после недосыпа капитального в эти два дня последних плюс выходные с д.р дочери-все еще надеюсь к вечеру раскачаться..
Сегодня среда,а значит у меня неделя как я бросила курить...Сигареты с тех пор не покупала,даже мыслей нет..тут бы дожить до вечера..))
Пью витамины,чай с лимоном,воду..кушаю..про набор веса помню..читаю параллельно Карра ,что то там с названием специально для женщин..) загружать себя художественной литературой не хочу..ибо настрой решать насущные вопросы..у детей каникулы..
Хочется смотреть телик..давно не смотрела спорт матчи..сегодня лч-гляну..))
Пока как то так..спокойно..накатов нет.
Голова тяжелая все еще..после недосыпа капитального в эти два дня последних плюс выходные с д.р дочери-все еще надеюсь к вечеру раскачаться..
Сегодня среда,а значит у меня неделя как я бросила курить...Сигареты с тех пор не покупала,даже мыслей нет..тут бы дожить до вечера..))
Пью витамины,чай с лимоном,воду..кушаю..про набор веса помню..читаю параллельно Карра ,что то там с названием специально для женщин..) загружать себя художественной литературой не хочу..ибо настрой решать насущные вопросы..у детей каникулы..
Хочется смотреть телик..давно не смотрела спорт матчи..сегодня лч-гляну..))
Пока как то так..спокойно..накатов нет.
Неа..не записалась..видела темку...зайду почитаю..)
Пятница и суббота..)Рабочие дни-значит загруженность по максимуму..
Подключаю зарядку под музыку...помогает взбодриться..
Вчера словила легкий накат, но так как сигарет дома нет,то обошлось..просто переключила внимание...
Вечером гуляла..бегала по магазам,читала, смотрела футбол..))
Еще раз поняла,что мысли о сиге возникают когда слишком много свободного времени..
Значит надо загружать себя по полной.
Подключаю зарядку под музыку...помогает взбодриться..
Вчера словила легкий накат, но так как сигарет дома нет,то обошлось..просто переключила внимание...
Вечером гуляла..бегала по магазам,читала, смотрела футбол..))
Еще раз поняла,что мысли о сиге возникают когда слишком много свободного времени..
Значит надо загружать себя по полной.
Наконец то выходные..ну..частично..) каникулы у детей кончились,на этой неделе отдыхаю чт пт сб и вс..)
Как дела? В сб сильно поранила палец,сейчас все заживает,но нерв и сухожилие частично задело-неприятные болезненные ощущения присутствуют.в вск выбралась в магазин-покупки не себе..но все равно приятно..)
Во вторник -2недели без сигарет..) рада этому,хоть и мысли были..спасибо чату за поддержку..) Поняла,что можно справиться с тягой,если просто нет времени на ненужные мысли,плюс конечно помогать себе витаминами,дыханием...зарядку пока забросила,но музыку слушаю..)) с собакой гуляю..Сегодня отсыпаюсь после работы..нужно строить планы на оставшиеся три дня выходных..)
Как дела? В сб сильно поранила палец,сейчас все заживает,но нерв и сухожилие частично задело-неприятные болезненные ощущения присутствуют.в вск выбралась в магазин-покупки не себе..но все равно приятно..)
Во вторник -2недели без сигарет..) рада этому,хоть и мысли были..спасибо чату за поддержку..) Поняла,что можно справиться с тягой,если просто нет времени на ненужные мысли,плюс конечно помогать себе витаминами,дыханием...зарядку пока забросила,но музыку слушаю..)) с собакой гуляю..Сегодня отсыпаюсь после работы..нужно строить планы на оставшиеся три дня выходных..)
Владимир Файб
Тот самый
Удачи! В этот раз стопудово получится!
