-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бросаю Насвай, мой дневник.
- Автор темы monah22
- Дата начала
22:11...
7 полных суток чистоты..
Вообщем, подитожу эту неделю... я очень сильно хотел бросить, сильно замотивировался. И на этом багаже проехал неделю, прям сильных панических накатов не было, все прошло монотонно.
Осень, хандра, абстиненция присутствует, но ее можно перетерпеть.
Психологическая привязка тут сложнее. Начинается внутриний диалог, а может нам вкинуться? Я запрагромировано отвечаю НЕТ!
Пока как то так, но думаю, я иду верной дорогой.
Болезнь подкосила, хочу бегать и в зал ходить!!!!
7 полных суток чистоты..
Вообщем, подитожу эту неделю... я очень сильно хотел бросить, сильно замотивировался. И на этом багаже проехал неделю, прям сильных панических накатов не было, все прошло монотонно.
Осень, хандра, абстиненция присутствует, но ее можно перетерпеть.
Психологическая привязка тут сложнее. Начинается внутриний диалог, а может нам вкинуться? Я запрагромировано отвечаю НЕТ!
Пока как то так, но думаю, я иду верной дорогой.
Болезнь подкосила, хочу бегать и в зал ходить!!!!
8 день. 11:23
Все ниче, болезнь срубила меня, весь день лежу дома под одеялом.
А хочется в зал, хочется кросс пробежать.
Вчера пришли ко мне накаты по серьезней, но не артелерия. Вообщем послал я эти накаты и спать лег.
В целом все хорошо. Хорошо что подвернулись путевки в ОАЭ на 7 ночей, прям фарт. 16 го вылет.
А 16 числа если будет аж 25 дней чистоты, так что ждуууу
Все ниче, болезнь срубила меня, весь день лежу дома под одеялом.
А хочется в зал, хочется кросс пробежать.
Вчера пришли ко мне накаты по серьезней, но не артелерия. Вообщем послал я эти накаты и спать лег.
В целом все хорошо. Хорошо что подвернулись путевки в ОАЭ на 7 ночей, прям фарт. 16 го вылет.
А 16 числа если будет аж 25 дней чистоты, так что ждуууу
13:18 день 8.
Смотрел сейчас интересный ролик в ютубе, канал "настоящее время" про родину насвая Киргизию, обязательно посмотрите. Там ничего страшного, просто в целом как его готовят. Интересно, по ходу просмотра пару раз захотелось свеженького (но я сказал себе, не Лех, ты завязал)
Потом посмотрел про снюс и его дешевые аналоги которые продат в РФ и Казахстане. Это кошмар, насвай намного менее безвреден, потому что по большей части это натур продукт. НО ВРЕДНО И ТО И ТО.
В целом я вижу свет в конце тунеля, я знаю, что я справлюсь. И буду вновь пришедшим камрадам примером. ?
Смотрел сейчас интересный ролик в ютубе, канал "настоящее время" про родину насвая Киргизию, обязательно посмотрите. Там ничего страшного, просто в целом как его готовят. Интересно, по ходу просмотра пару раз захотелось свеженького (но я сказал себе, не Лех, ты завязал)
Потом посмотрел про снюс и его дешевые аналоги которые продат в РФ и Казахстане. Это кошмар, насвай намного менее безвреден, потому что по большей части это натур продукт. НО ВРЕДНО И ТО И ТО.
В целом я вижу свет в конце тунеля, я знаю, что я справлюсь. И буду вновь пришедшим камрадам примером. ?
8 дней назад я собрал все свои насвайные залежи и выкинул их, обратите внимание один пакет был свежий еще не развязаный.
Так что браться насвайщики не стоит ждать. Вот этот пакет докидаю и брошу, со следующей недели начну и так далее.
Бросить нас отговаривает лишь нашь страх.
Будем ли мы счастливие без насвая
Сможем ли мы раслабляться без него
И так далее, все будет парни, не ссым, бросаем.
Так что браться насвайщики не стоит ждать. Вот этот пакет докидаю и брошу, со следующей недели начну и так далее.
Бросить нас отговаривает лишь нашь страх.
Будем ли мы счастливие без насвая
Сможем ли мы раслабляться без него
И так далее, все будет парни, не ссым, бросаем.
16:00 день 8.
Прогулялся 45 минут.
Осенняя хандра, простывшее состояние и синдромы абстиненции. Все это не много угнетает. но как я и говорил, шансы сегодня закурить и закинуться равны 0.
Очень сильно надеюсь, что завтра смогу пойти в зал по состоянию здоровья.
Прогулялся 45 минут.
Осенняя хандра, простывшее состояние и синдромы абстиненции. Все это не много угнетает. но как я и говорил, шансы сегодня закурить и закинуться равны 0.
Очень сильно надеюсь, что завтра смогу пойти в зал по состоянию здоровья.
18:18 день 8.
В целом нормально все, слабые накаты были, но я их поборол.
В ютубе наткнулся на документалку: Мориарти - Никотин. Очень советую всем.
Вот я заметил по многим дневникам, стоит начать бросать и на 4,5 день люди заболевают...
На стрессе падает имунитет... это мешает нормально функционировать, и получается что ты на больничном, безделие и ты чаще думаешь о вкидках и т.д. многие срываются, но ни я ?
Шанс что я сегодня закурю или закинусь по прежнему 0
В целом нормально все, слабые накаты были, но я их поборол.
В ютубе наткнулся на документалку: Мориарти - Никотин. Очень советую всем.
Вот я заметил по многим дневникам, стоит начать бросать и на 4,5 день люди заболевают...
На стрессе падает имунитет... это мешает нормально функционировать, и получается что ты на больничном, безделие и ты чаще думаешь о вкидках и т.д. многие срываются, но ни я ?
Шанс что я сегодня закурю или закинусь по прежнему 0
n.grizz
Самозабаненные
там реально куриный помёт в составе? или верблюжий?
Все может быть, не проверял. Основа его никотин.
18:12 день 9.
Реально мыслей о насвае становится меньше. Все это происходит реже. Но тоска по насваю есть...
Но есть вера, что пройдет это тоска.
Не хватает положительных эмоций, радости и т.д
Ну то еще и все в кучу, простуда, осенняя хондра, абстиненция.
Реально мыслей о насвае становится меньше. Все это происходит реже. Но тоска по насваю есть...
Но есть вера, что пройдет это тоска.
Не хватает положительных эмоций, радости и т.д
Ну то еще и все в кучу, простуда, осенняя хондра, абстиненция.